Μελέτη αποκαλύπτει τις επιπτώσεις του TikTok και των σύντομων βίντεο στον εγκέφαλο

Μια σοκαριστική νέα μελέτη αποκάλυψε τον πραγματικό αντίκτυπο που έχει το ατελείωτο «doom scrolling» σύντομου περιεχομένου στον εγκέφαλο.

Αν και μπορεί να φαίνεται ακίνδυνο να παρακολουθεί κανείς συνεχόμενα βίντεο με ανθρώπους να πέφτουν ή γάτες να κάνουν χαζά πράγματα, οι άνθρωποι που καταναλώνουν περιεχόμενο με αυτόν τον τρόπο μπορεί να διαπιστώσουν ότι επηρεάζει τον εγκέφαλό τους.

Πολλές προηγούμενες έρευνες είχαν επικεντρωθεί στο TikTok, αλλά πλέον τα σύντομα βίντεο σε πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, όπως τα Instagram Reels, το TikTok και τα YouTube Shorts, βρίσκονται παντού.

Με αυτό το δεδομένο, οι ερευνητές πίσω από τη νέα μελέτη εξέτασαν δεδομένα από 98.299 συμμετέχοντες σε 71 μελέτες και διαφορετικές πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης.

Στο άρθρο τους σημείωσαν: «Η επανεμφάνιση των σύντομων βίντεο, που διαδόθηκαν από το TikTok και το Douyin, έχει μεταμορφώσει τις πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης, με λειτουργίες όπως τα Instagram Reels και τα YouTube Shorts να ενισχύουν την ευρεία υιοθέτησή τους».

«Αν και αρχικά προορίζονταν για ψυχαγωγία, τα σύντομα βίντεο χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην εκπαίδευση, στις πολιτικές καμπάνιες, στη διαφήμιση και στην κατανάλωση. Ωστόσο, ο σχεδιασμός τους, που χαρακτηρίζεται από ατελείωτο σκρολάρισμα, έχει εγείρει ανησυχίες για εθισμό και αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία», πρόσθεσαν.

Σχετικό Άρθρο

Τεχνολογια - Επιστημη Το TikTok δίνει στους χρήστες έλεγχο για τη μείωση περιεχομένου τεχνητής νοημοσύνης

Newsroom 19.11.2025, 13:02

Από τους σχεδόν 100.000 συμμετέχοντες, η ομάδα ανέλυσε τα πρότυπα εμπλοκής τους και διάφορους δείκτες γνωστικής και ψυχικής υγείας σε νέους και ενήλικες - και τα αποτελέσματα ήταν ανησυχητικά.

Σε επίπεδο γνωστικών λειτουργιών, διαπιστώθηκε ότι «η αυξημένη κατανάλωση σύντομων βίντεο συνδέεται με χειρότερη προσοχή τόσο σε νέους όσο και σε μεγαλύτερους».

Η χρήση σύντομων βίντεο έχει επίσης συνδεθεί με κακή ψυχική υγεία, κατάθλιψη, άγχος, στρες και μοναξιά. «Ο συνεχής κύκλος του swiping (σάρωμα) και της λήψης νέου, συναισθηματικά διεγερτικού περιεχομένου έχει προταθεί ότι πυροδοτεί την απελευθέρωση ντοπαμίνης, δημιουργώντας έναν βρόχο ενίσχυσης που συμβάλλει σε πρότυπα συνήθους χρήσης και μεγαλύτερης συναισθηματικής εξάρτησης από τις ψηφιακές αλληλεπιδράσεις», εξηγεί η μελέτη.

«Αυτή η συνήθης εμπλοκή μπορεί να συνδέεται με αυξημένο στρες και άγχος, καθώς κάποιοι χρήστες αναφέρουν δυσκολίες στο να αποσυνδεθούν και να ρυθμίσουν τα συναισθήματά τους σε περιβάλλοντα εκτός διαδικτύου».

Σχετικό Άρθρο

Κοσμος Trend του TikTok κατέληξε σε τραγωδία: Νεαρός υπέστη σοβαρή εγκεφαλική βλάβη

Newsroom 28.11.2025, 19:20

Όσον αφορά άλλους τομείς υγείας, όπως η εικόνα σώματος, σημειώθηκε ότι χρειάζεται περισσότερη έρευνα. Η ποιότητα του ύπνου μπορεί επίσης να επηρεαστεί από το σκρολάρισμα σύντομων βίντεο, ιδιαίτερα αν κάποιος συνηθίζει να χρησιμοποιεί TikTok ή Instagram στο κρεβάτι.

Η μελέτη αναφέρει: «Η κατανάλωση σύντομων βίντεο τις ώρες πριν τον ύπνο έχει συνδεθεί με διαταραγμένη ποιότητα ύπνου λόγω του μπλε φωτός που εκπέμπουν οι ηλεκτρονικές συσκευές, το οποίο μπορεί να εμποδίσει την παραγωγή μελατονίνης και σεροτονίνης - βασικών ορμονών που ρυθμίζουν τους κιρκάδιους ρυθμούς».

Γενικό συμπέρασμα: όσο μεγαλύτερη είναι η κατανάλωση σύντομων βίντεο, τόσο χειρότερη θα είναι τόσο η γνωστική λειτουργία όσο και η ψυχική σας υγεία.

(Με πληροφορίες Unilad)