Το ερωτηματολόγιο του δρομέα: Χριστόφορος Μερούσης

Πέντε λέξεις που θα έβαζες δίπλα στη λέξη τρέξιμο;

Ελευθερία, αφοσίωση, σφυρηλάτηση, σχολείο, χαρά.

Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή;

Μου αρέσει πολύ να τρέχω στο βουνό, όπως και στην περιοχή στον κάμπο της Χίου με τα υπέροχα αρχοντικά του.

Ποιο φυσικό χάρισμα θα ήθελες να είχες;

Αυτοβελτίωση.

Ποια είναι η μεγαλύτερή σου επιτυχία τρέχοντας;

Η τρίτη θέση στους πανευρωπαϊκούς εφήβων το 2001 στα 3.000 μ. με φυσικά εμπόδια και οι τέσσερις διαδοχικές νίκες στο πανελλήνιο πρωτάθλημα μαραθωνίου στην κλασική διαδρομή της Αθήνας. 

Με ποιον θα ήθελες να τρέχεις παρέα;

Με το γιο μου, όταν μεγαλώσει.

Ποιο τραγούδι ακούς στα τρεξίματά σου;

Μου αρέσει πολύ το κλασικό soundtrack του «Rocky».

Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις;

Πολλά ευχάριστα και πολλά δυσάρεστα. Η καθημερινότητα, όλη η ζωή περνάει από μπροστά σου, με το χρόνο όμως κερδίζει η συγκέντρωση. 

Ταχύτητα ή αντοχή;

Αντοχή. Ανέκαθεν εκεί είχα κλίση και ταλέντο.

Ποιος αθλητής θα ήθελες να ήσουν;

Ο Μάικλ Τζόρνταν.

Ποιο φόβο σου νικάς τρέχοντας;

Το φόβο της εγκατάλειψης της προσπάθειας.

Πού σε έχει βοηθήσει το τρέξιμο;

Μου έχει διαμορφώσει τον χαρακτήρα μου, μ’ έχει κάνει καλύτερο άνθρωπο, μ᾽ έχει βοηθήσει να επιμένω σε οτιδήποτε βάζω στόχο.

Τι τρως πριν και μετά από έναν αγώνα;

Πριν τον αγώνα υδατάνθρακες για ενέργεια, όπως ψωμί και ρύζι, και σίγουρα κάποιο γλυκό. Μετά τον αγώνα σίγουρα το γεύμα θα περιλαμβάνει και πρωτεΐνη.

Πρωινό ή απογευματινό τρέξιμο;

Σε περίοδο προετοιμασίας τρέχω πρωί και απόγευμα, αλλά το πρωινό τρέξιμο σε αναζωογονεί περισσότερο.

Έχεις αξεσουάρ, φυλακτό, κόσμημα, ρούχο που θέλεις να έχεις πάντα μαζί σου;

Αγαπημένο ρούχο στο μαραθώνιο η φανέλα μου, που αναγράφει πίσω Χίος και μπροστά έχει τη φωτογραφία του δίχρονου γιου μου. Φυλακτό, ο σταυρός που φοράω πάντα.

Το προσωπικό σου (αθλητικό/δρομικό) απόφθεγμα;

Ο επιμένων νικά. Ή ταν ή επι τας.

Ο Χριστόφορος, αν και μαραθωνοδρόμος, θαυμάζει τον μπασκετμπολίστα Μάικλ Τζόρνταν ένα μύθο, γιατί και ο ίδιος έπαιξε μπάσκετ στα παιδικά του χρόνια. Τρέχοντας, εκτός από το ταλέντο του κατάλαβε και τη σημασία της πειθαρχίας. Για να πρωταγωνιστείς στο μαραθώνιο, θα πρέπει να νικήσεις τις αδυναμίες σου. Αν στην προπόνηση προσπαθείς να νικήσεις την κούραση των μυών του σώματος, στον αγώνα προσπαθείς να έχεις τον πλήρη έλεγχο της ψυχολογίας σου, γιατί αυτή μπορεί να γίνει ο «αδύναμος κρίκος σου». Η διαχείριση της ενέργειάς σου σε αγώνες μεγάλων αποστάσεων είναι το κλειδί της επιτυχίας.