Anna Mathur: Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά

Το βιβλίο της Anna Mathur «Πώς να μεγαλώσεις μια χαρούμενη μαμά» είναι μια μικρή επανάσταση στον χώρο της αυτοβελτίωσης και της εκπαίδευσης στο επάγγελμα του γονέα. Η Mathur είναι ψυχοθεραπεύτρια, συγγραφέας best-seller στη λίστα των Sunday Times και δημόσια ομιλήτρια. Έχει σπουδάσει Κοινωνική Ψυχολογία, Ψυχοθεραπεία και Συμβουλευτική και έχει γίνει ευρέως γνωστή για την απλή και άμεση προσέγγισή της σε θέματα ψυχικής υγείας, την οποία μοιράζεται μέσω της δημοφιλούς της σελίδας στο Instagram (@annamathur, με περισσότερους από 225.000 ακολούθους), των βιβλίων της, των online μαθημάτων, των εκδηλώσεων και του επιτυχημένου της podcast «The Therapy Edit», το οποίο έχει περισσότερα από 3 εκατομμύρια downloads. Η Anna Mathur έχει εμφανιστεί στο Sky News και το Good Morning Britain, και έχει συνεργαστεί με περιοδικά όπως τα Grazia, Stylis και The Telegraph, προσφέροντας τις γνώσεις της στις μαμάδες.

Αντλώντας από την εμπειρία της ως ψυχοθεραπεύτρια και από την προσωπική της ζωή ως μητέρα, η Anna Mathur ωθεί τις μαμάδες να αντιληφθούν ότι η φροντίδα των παιδιών ξεκινά από τη φροντίδα του εαυτού τους. Η αυτοφροντίδα δεν είναι εγωιστική: είναι το απαραίτητο στοιχείο για να είσαι ήρεμη, υπομονετική και ευτυχισμένη μητέρα. Με ευαισθησία και χιούμορ, η συγγραφέας αγκαλιάζει κάθε μαμά που αισθάνεται εξαντλημένη, ανεπαρκής ή μόνη. Και της θυμίζει: είσαι ήδη αρκετή, μια χαρά τα πας· η μητρότητα είναι κάτι φυσικό. Αντικρούοντας το ιδεώδες της «τέλειας μητέρας», η Mathur ενθαρρύνει κάθε αναγνώστρια να κατανοήσει ότι είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί να είναι, και με πρακτικά, δοκιμασμένα και αποτελεσματικά εργαλεία τη βοηθά να απελευθερωθεί από την ενοχή και την εξάντληση. Το «Πώς να μεγαλώνεις μια χαρούμενη μαμά» μπορεί να δώσει αυτοπεποίθηση, να ενθαρρύνει τις μητέρες να φροντίζουν τον εαυτό τους ώστε να μπορούν να φροντίζουν αποτελεσματικά τα παιδιά τους και να αποδέχονται τη μητρότητα με ειλικρίνεια και απλότητα. Πρόκειται για έναν οδηγό στην προσπάθεια της δημιουργίας ενός αυθεντικού γονεϊκού εαυτού που δεν μπορεί παρά να είναι μια ανάσα δροσιάς σε έναν κόσμο γεμάτο επικρίσεις. Η Mathur καλλιεργεί την υπευθυνότητα χωρίς τύψεις και βοηθάει όλες τις γυναίκες που νιώθουν πελαγωμένες, μόνες και αόρατες.