Σεξ

Έρευνα αποκαλύπτει το σοκαριστικό ποσοστό εργαζομένων που αυτοϊκανοποιούνται στη δουλειά

Σχεδόν 4 στους 10 παραδέχονται την πρακτική αυτή κατά το ωράριο εργασίας - Κάποιες εταιρείες το θεωρούν «εργαλείο» παραγωγικότητας

Έρευνα αποκαλύπτει το ποσοστό των εργαζομένων που αυτοϊκανοποιούνται στη δουλειά για καταπολέμηση του στρες, της βαρεμάρας ή του πονοκεφάλου. — Το ποσοστό εργαζομένων που αυτοϊκανοποιούνται στη δουλειά αποκαλύπτει νέα έρευνα © Unsplash+/Getty Images

16.03.2026, 13:22
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Βιβλιο Vidcast Μακριά από το Πλήθος | Χρήστος Χωμενίδης: Το νόημα της ζωής είναι η απόλαυση

Κρυστάλλη Γλυνιαδάκη

O Jamie Oliver τρελαίνεται για μαλακή φέτα!

Θεματα Γευσης O Τζέιμι Όλιβερ τρελαίνεται για μαλακή φέτα!

Κατερίνα Βνάτσιου

Θεατρο - Οπερα O Άγγελος Παπαδημητρίου αφηγείται τη ζωή του με μοναδικό τρόπο

Πηνελόπη Μασούρη

Έρευνα αποκαλύπτει το ποσοστό των εργαζομένων που αυτοϊκανοποιούνται στη δουλειά για καταπολέμηση του στρες, της βαρεμάρας ή του πονοκεφάλου.

Μια έρευνα του Time Out αποκαλύπτει ότι ένα εντυπωσιακά υψηλό ποσοστό εργαζομένων έχει αυτοϊκανοποιηθεί κατά τη διάρκεια της εργασίας, είτε στο γραφείο είτε στο σπίτι.

Σύμφωνα με τα ευρήματα, το 39% των συμμετεχόντων παραδέχτηκε ότι έχει προχωρήσει σε αυτοϊκανοποίηση «εν ώρα εργασίας», ποσοστό που ξεπερνά κατά πολύ το ένα τρίτο του δείγματος.

Οι συμμετέχοντες ανέφεραν διάφορους λόγους: από την ανάγκη εκτόνωσης του άγχους και της ανίας, μέχρι την αντιμετώπιση του hangover. Η αύξηση της τηλεργασίας φαίνεται επίσης να έχει ενισχύσει τη συχνότητα τέτοιων συμπεριφορών, καθώς η ιδιωτικότητα του σπιτιού προσφέρει μεγαλύτερη άνεση.

Παράλληλα, άλλες έρευνες έχουν καταγράψει παρόμοιες τάσεις, με ποσοστά που κυμαίνονται από 14% έως σχεδόν 40%, ανάλογα με τη μεθοδολογία και το δείγμα.

Αν και οι περισσότερες εταιρείες θα αντιμετώπιζαν τέτοιες πρακτικές ως παραβίαση επαγγελματικών κανόνων, υπάρχει μία αξιοσημείωτη εξαίρεση: η εταιρεία παραγωγής ερωτικών ταινιών της Έρικα Λαστ. Η Λαστ, γνωστή για την προώθηση «ηθικής πορνογραφίας» με έμφαση στη συναίνεση και τον υγιή σεξουαλικό λόγο, έχει θεσπίσει επίσημο 30λεπτο διάλειμμα αυτοϊκανοποίησης για τους εργαζομένους της, παρέχοντας μάλιστα ειδικό χώρο.

Η ίδια υποστηρίζει ότι η αυτοϊκανοποίηση μπορεί να συμβάλει στη μείωση του στρες, στη βελτίωση της διάθεσης και στη ρύθμιση του ύπνου, ενώ θεωρεί ότι η πολιτική αυτή ενισχύει την παραγωγικότητα.

Όπως εξηγεί, παρατήρησε ότι μετά την πανδημία οι εργαζόμενοί της έδειχναν πιο κουρασμένοι και λιγότερο αποδοτικοί, γεγονός που την οδήγησε στη δημιουργία ενός «ιδιωτικού σταθμού αυτοϊκανοποίησης» για να βελτιώσει το εργασιακό κλίμα.

Η έρευνα του Time Out επαναφέρει στο προσκήνιο μια συζήτηση που συνήθως παραμένει ταμπού: το πώς οι εργαζόμενοι διαχειρίζονται το άγχος, την ανία και την πίεση της καθημερινότητας. Παρότι οι περισσότεροι χώροι εργασίας δεν θα υιοθετούσαν ποτέ μια τέτοια πολιτική, τα δεδομένα δείχνουν ότι η συμπεριφορά αυτή είναι πολύ πιο διαδεδομένη απ’ όσο πιστεύεται.

(Με πληροφορίες Unilad)