5 πράγματα που καλό είναι να αποφεύγονται πριν από την ερωτική επαφή

Υπάρχουν στιγμές που η διάθεση είναι εκεί, η χημεία είναι εκεί, αλλά… κάποιες μικρές καθημερινές συνήθειες μπορούν να χαλάσουν την εμπειρία της ερωτικής επαφής πριν καν ξεκινήσει.

Οι ειδικοί της υγείας στο εξωτερικό επισημαίνουν ότι ορισμένα πράγματα που κάνουμε λίγο πριν την ερωτική επαφή επηρεάζουν άμεσα την άνεση, τη διάθεση και τελικά την απόλαυση. Δεν μιλάμε για αυστηρούς κανόνες, αλλά για μικρές λεπτομέρειες που κάνουν μεγάλη διαφορά.

Ένα από τα πιο συνηθισμένα λάθη είναι το βαρύ φαγητό. Οι γιατροί της Cleveland Clinic και του Healthline εξηγούν ότι τα πολύ λιπαρά ή πικάντικα γεύματα προκαλούν φούσκωμα, καούρες και μια γενικότερη δυσφορία που δύσκολα συνδυάζεται με χαλαρή διάθεση. Το σώμα χρειάζεται ενέργεια για την πέψη, όχι για το...πάθος, και αυτό γίνεται αισθητό. Δεν σημαίνει ότι πρέπει να πεινάς, αλλά σίγουρα δεν βοηθάει να έχει προηγηθεί ένα γεύμα που σε κάνει να νιώθεις βάρος και άλλα... όχι ακριβώς διαχειρίσιμα πράγματα.

Ένα δεύτερο σημείο που συχνά αγνοείται είναι τα αντιισταμινικά. Πολλοί τα παίρνουν για αλλεργίες ή για ένα απλό κρυολόγημα, χωρίς να γνωρίζουν ότι ξηραίνουν τους βλεννογόνους - σε όλο το σώμα. Το Sharecare και το Mayo Clinic αναφέρουν ότι αυτή η ξηρότητα μπορεί να οδηγήσει σε δυσφορία, πόνο ή ερεθισμό κατά τη διάρκεια της επαφής. Δεν είναι επικίνδυνο, αλλά σίγουρα δεν είναι ιδανικό. Αν κάποιος χρειάζεται το φάρμακο, φυσικά το παίρνει — απλώς είναι καλό να γνωρίζει την πιθανή επίδραση και τις δυσκολίες που μπορεί να προκύψουν κατά τη διάρκεια της ερωτικής επαφής.

Το αλκοόλ είναι μια ακόμη παγίδα. Ένα ποτό μπορεί να χαλαρώσει, αλλά η υπερβολή κάνει ακριβώς το αντίθετο. Οι ειδικοί της Mayo Clinic σημειώνουν ότι η μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ μειώνει τη φυσική ανταπόκριση, επηρεάζει τη στύση στους άνδρες και «θολώνει» την αίσθηση της διέγερσης σε άνδρες και γυναίκες. Παράλληλα, επηρεάζει την κρίση, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερο ασφαλείς επιλογές. Η ισορροπία εδώ είναι το κλειδί.

Στο ίδιο πλαίσιο, οι διεθνείς οργανισμοί υγείας, όπως το MedlinePlus, τονίζουν ότι οποιαδήποτε ουσία επηρεάζει την κρίση — είτε είναι αλκοόλ είτε ναρκωτικά — αυξάνει τον κίνδυνο συμπεριφορών που δεν θα επέλεγες υπό φυσιολογικές συνθήκες.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Ερωτική επιθυμία: Τι είναι το «χάσμα οργασμού»;

Σοφία Νέτα 24.05.2022, 14:37

Αυτό δεν αφορά μόνο την ασφάλεια, αλλά και την ποιότητα της εμπειρίας. Η ερωτική επαφή είναι μια στιγμή σύνδεσης, και η καθαρή σκέψη βοηθάει να είναι και πιο ουσιαστική.

Τέλος, κάτι που συχνά παραβλέπεται: η κατάσταση της υγείας. Το Healthline επισημαίνει ότι όταν κάποιος δεν αισθάνεται καλά, έχει συμπτώματα λοίμωξης ή ερεθισμούς, είναι καλύτερο να περιμένει. Όχι μόνο για να προστατεύσει την/τον σύντροφό του, αλλά και για να αποφύγει επιπλέον ενόχληση ή επιδείνωση των συμπτωμάτων. Η άνεση και η ασφάλεια πάνε μαζί, και η ερωτική επαφή δεν πρέπει ποτέ να γίνεται από υποχρέωση ή πίεση.