Pilates, Yoga και ευεξία με ουσία στο Om Shanti Tribe: Η φιλοσοφία πίσω από το πιο φωτεινό boutique στούντιο του Παγκρατίου
Advertorial
Στην καρδιά του Παγκρατίου, πάνω από το θερινό σινεμά ΟΑΣΙΣ, ένας φωτεινός χώρος αφιερωμένος στη συνειδητή κίνηση, στη φροντίδα του σώματος και στην ηρεμία του νου περιμένει όσους αναζητούν κάτι περισσότερο από μια απλή προπόνηση. Το Om Shanti Tribe – Stay Human είναι ένα boutique στούντιο που εκπροσωπεί την απλότητα, το φως και τη γαλήνη. Αφορά ένα σημείο συνάντησης ανθρώπων που επιθυμούν να κινηθούν, να αναπνεύσουν και να συνδεθούν ουσιαστικά.
Ένας χώρος με ταυτότητα Από τη στιγμή που ανεβαίνεις την εξωτερική σκάλα και περνάς το κατώφλι, η ενέργεια του χώρου σε υποδέχεται με ηρεμία. Η αίθουσα του Pilates αγναντεύει το πράσινο, το φυσικό φως πλημμυρίζει κάθε γωνιά και η αίσθηση ισορροπίας είναι άμεση. Το Om Shanti Tribe έχει σχεδιαστεί με minimal αισθητική, αλλά η ατμόσφαιρά του αποπνέει ζεστασιά και αυθεντικότητα – χαρακτηριστικά που αντικατοπτρίζουν τη φιλοσοφία του.
Εξατομικευμένη πρακτική – Μικρά group με μεγάλη φροντίδα Στο Om Shanti Tribe, η ποιότητα της εμπειρίας προηγείται της ποσότητας. Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε μικρά group, ώστε κάθε ασκούμενος να έχει εξατομικευμένη καθοδήγηση, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις δυνατότητές του. Η ομάδα των εκπαιδευτών αποτελείται από καταρτισμένους επαγγελματίες με πολυετή εμπειρία στην κίνηση, τη φυσιολογία και την ευεξία. Με ενσυναίσθηση, γνώση και προσοχή στη λεπτομέρεια, προσεγγίζουν κάθε σώμα μοναδικά, δημιουργώντας ένα ασφαλές και υποστηρικτικό περιβάλλον άσκησης.
Pilates – Η βάση της κίνησης Η καρδιά του Om Shanti Tribe χτυπά στον ρυθμό του Pilates. Εξοπλισμένο με σύγχρονα μηχανήματα Reformer, Tower και Wunda Chair, το στούντιο προσφέρει ολοκληρωμένα προγράμματα Equipment και Mat Pilates με στόχο την ευθυγράμμιση, την ενδυνάμωση και την αποκατάσταση του σώματος. Ξεχωριστή θέση έχει το Clinical Pilates, που εφαρμόζεται θεραπευτικά σε περιπτώσεις τραυματισμών ή χρόνιων πόνων, υπό την καθοδήγηση εξειδικευμένων instructors. Ιδιαίτερη μέριμνα δίνεται και στις γυναίκες με Pre & Postnatal Pilates προγράμματα, σχεδιασμένα να υποστηρίζουν το σώμα στη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της λοχείας, προσφέροντας ασφάλεια, σταθερότητα και ήπια ενδυνάμωση.
Yoga όπως λέμε ροή, αναπνοή, επίγνωση Η Yoga στο Om Shanti Tribe έρχεται να συμπληρώσει αρμονικά τη φιλοσοφία της ολιστικής κίνησης. Πρακτικές Vinyasa, Hatha και Yin Yang βοηθούν το σώμα να κινηθεί με ροή και επίγνωση, ενώ ο νους μαθαίνει να αποζητά την ησυχία. Η αναπνοή γίνεται οδηγός, η συγκέντρωση αναπτύσσεται φυσικά και κάθε μάθημα γίνεται μια μικρή τελετουργία σύνδεσης – με τον εαυτό μας, με τους άλλους, με το παρόν.
Family Project – Η άσκηση ως κοινή εμπειρία Το Family Project είναι μια πρωτοποριακή πρόταση του Om Shanti Tribe που απαντά στις ανάγκες των σύγχρονων οικογενειών. Την ώρα που τα παιδιά συμμετέχουν σε θεατρικό παιχνίδι, Aerial Kids ή δημιουργική κίνηση, οι γονείς έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το δικό τους μάθημα Pilates ή Yoga. Έτσι, η άσκηση μετατρέπεται σε κοινό βίωμα, μία ευχάριστη διαδικασία που γεφειρώνει τη σχέση της οικογένεια μέσα από τη χαρά της κίνησης.
Organic Intelligence Movement – Stay Human Πιστό στο μήνυμά του, Stay Human, το Om Shanti Tribe φιλοξενεί τη σειρά Organic Intelligence Movement: βιωματικά workshops, yoga retreats, διαλογισμούς, ομιλίες και πρακτικές που καλλιεργούν την επίγνωση και τη σύνδεση. Στο πλαίσιο αυτό, η yoga συναντά τον χορό, ο ήχος συναντά τον λόγο και η ανθρώπινη παρουσία ανακτά τον αυθεντικό της ρυθμό μέσα από την κίνηση και τη σιωπή. Πρόκειται για μια πρόσκληση επιστροφής σε κάτι ουσιώδες – στην ανθρώπινη εμπειρία πέρα από τα πρέπει και τις ταχύτητες της καθημερινότητας.
Θεραπείες Η εμπειρία ολοκληρώνεται με θεραπείες που ενισχύουν τη χαλάρωση και την αποκατάσταση. Στον χώρο προσφέρονται Thai Massage, Ayurveda και Rejuvance, υπηρεσίες που λειτουργούν συμπληρωματικά με τις πρακτικές του Pilates και της Yoga, επαναφέροντας την ισορροπία ανάμεσα στο σώμα, τον νου και την ενέργεια.
Ένα μικρό «καταφύγιο» στην πόλη Το Om Shanti Tribe από το 2017 έχει δημιουργήσει μία κοινότητα που δίνει ρυθμό και σε φέρνει πιο κοντά στον εαυτό σου. Ένα μέρος όπου η κίνηση αποκτά νόημα και η φροντίδα του εαυτού γίνεται πράξη αγάπης. Σε έναν κόσμο που τρέχει αδιάκοπα, το Om Shanti Tribe υπενθυμίζει κάτι απλό και ουσιαστικό: να παραμένουμε άνθρωποι. Stay Human.
Tο εσωτερικό παιδί, το εν δυνάμει ενήλικο κομμάτι, η θεραπεία και το θάρρος που χρειάζεται για να εγκαταλείψουμε μια ταυτότητα που κάποτε μας προστάτευσε, αλλά πλέον δεν μας επιτρέπει να πετάξουμε.
Για πέντε μέρες, στο Poseidonion Grand Hotel, το πρώτο retreat της One Sanctum έφερε κοντά 130 ανθρώπους από κάθε γωνιά του κόσμου. Όχι ένα συνέδριο, αλλά ένα μικρό, προσωρινό διεθνές χωριό.
17°
