- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Κατά 25% μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο η μεσογειακή διατροφή, περίπου δηλαδή όσο τα φάρμακα όπως οι στατίνες, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη, η οποία έρχεται να προστεθεί σε άλλες που επίσης δείχνουν τα οφέλη της συγκεκριμένης διατροφής.
Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής και της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ, καθώς και του Νοσοκομείου Brigham & Women's της Μασαχουσέτης, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό "JAMA Network Open", ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 26.000 γυναίκες σε βάθος 12 ετών.
Διαπιστώθηκε ότι όσες έκαναν συστηματική μεσογειακή διατροφή, είχαν κατά μέσο όρο 29% μείωση της χρόνιας φλεγμονής (άρα και του καρδιαγγειακού κινδύνου), σχεδόν 30% βελτίωση στο μεταβολισμό της γλυκόζης (σακχάρου) και της αντίστασης στην ινσουλίνη, καθώς επίσης μείωση κατά 27% του δείκτη μάζας σώματος.
Για ένα «ισχυρό μήνυμα δημόσιας υγείας» και για «σημαντικές επιπτώσεις όσον αφορά την πρωτογενή πρόληψη της καρδιαγγειακής νόσου» έκανε λόγο ο επικεφαλής ερευνητής δρ Σαφκάτ Αχμάντ. Όπως είπε, η νέα μελέτη δείχνει ότι η μεσογειακή διατροφή λειτουργεί προστατευτικά με πολυπαραγοντικό τρόπο και σε βάθος χρόνου.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Πέτρος Κουσουλός: Έχω πάει και εγώ στο ιατρείο της Καρνεάδου]( "Πέτρος Κουσουλός: Έχω πάει και εγώ στο ιατρείο της Καρνεάδου")
![Βέρτης για Μαζωνάκη: «Πολλοί άνθρωποι προσπαθούσαμε να βοηθήσουμε τον Γιώργο»]( "Βέρτης για Μαζωνάκη: «Πολλοί άνθρωποι προσπαθούσαμε να βοηθήσουμε τον Γιώργο»")
![Ο υπνοθεραπευτής πίεσε τον Μαζωνάκη για την πλασμαφαίρεση, εκείνος δεν ήθελε]( "Ο υπνοθεραπευτής πίεσε τον Μαζωνάκη για την πλασμαφαίρεση, εκείνος δεν ήθελε")
![Το σκίτσο του Αρκά]( "Αρκάς: Το σκίτσο για το «προοδευτικό πρόβατο» και τον λύκο")
![Θάνατος Μαζωνάκη - Υπνοθεραπευτής: «Ευχαριστώ που με ξεφτιλίσατε και με κάνατε γνωστό σε όλη την Ελλάδα»]( "Θάνατος Μαζωνάκη - Υπνοθεραπευτής: «Ευχαριστώ που με ξεφτιλίσατε και με κάνατε γνωστό σε όλη την Ελλάδα»")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τρίτης 22-09-2026")
![Σοφία Τσαρσιταλίδου]( "Σοφία Τσαρσιταλίδου")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 23-09-2026")
![Στάνη, μια πειραιώτικη γλυκιά ιστορία ετών 95]( "Στάνη, μια πειραιώτικη γλυκιά ιστορία ετών 95")
![Το φωτογραφικό λεύκωμα «Η Ελλάδα που χάνεται» του Γιάννη Δήμου γίνεται ιστορικό αρχείο και εργαλείο οπτικής παιδείας για τις νέες γενιές.]( "Από την «Ελλάδα που χάνεται» στην Ελλάδα που χάθηκε;")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Η κβαντική ιατρός και οι δημοσιογράφοι]( "Η κβαντική ιατρός και οι δημοσιογράφοι")
![Το σκίτσο της Τρίτης 22.09.2026]( "Το σκίτσο της Τρίτης 22.09.2026")
![Μην αφήνετε τους ψεκασμένους να σας χρησιμοποιούν]( "Μην αφήνετε τους ψεκασμένους να σας χρησιμοποιούν")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
6 λάθη που κάνουν τα μαλλιά μας να φριζάρουν με την πρώτη υγρασία
Φτιάξαμε μαλλί, βγήκαμε από το σπίτι και μέχρι να φτάσουμε στη γωνία ο καιρός είχε άλλα σχέδια
Health & Fitness
Boehringer Ingelheim: Διεθνής πρωτοβουλία «Αναγνώρισε το SOS» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Καρδιάς
Πώς ένα πρώιμο σήμα καρδιαγγειακού κινδύνου μπορεί να εντοπιστεί με μία απλή εξέταση ούρων
Health & Fitness
Μπορεί να αναβαθμιστεί το χαμόγελο με ελάχιστη παρέμβαση;
Οι αόρατοι νάρθηκες και οι όψεις ρητίνης
Health & Fitness
Ελάχιστα επεμβατική αφαίρεση όγκων και αδενωμάτων επινεφριδίων με ρομποτική χειρουργική
Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου
Health & Fitness
Πώς η άσκηση αλλάζει το ανοσοποιητικό μας - Το μοριακό αποτύπωμα στον οργανισμό
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Health & Fitness
Άσκηση στην πόλη: Πώς να προστατευτείτε από τη μόλυνση του αέρα
Τα οφέλη της γυμναστικής υπερτερούν των κινδύνων, αλλά απαιτούνται προφυλάξεις
Health & Fitness
Στο μικροσκόπιο oι οδηγίες διατροφής στις ΗΠΑ
Οι νέες τάσεις και οι επιστημονικές ενστάσεις
Health & Fitness
Ποιοι παράγοντες αλλάζουν την όψη των αυτιών μας;
Οι επιπτώσεις του ήλιου, τα βαριά σκουλαρίκια και άλλα
Health & Fitness
Δρομείς: Χρήσιμες συμβουλές για το τρέξιμο
Η προθέρμανση, τα παπούτσια, η συνέπεια στο πλάνο
Health & Fitness
Ορθορεξία: Όταν η υγιεινή διατροφή γίνεται εμμονή
Οι επιβλαβείς επιπτώσεις για τη σωματική και ψυχική μας υγεία - Η διαφορά από την ψυχογενή ανορεξία
Health & Fitness
Άνοιγμα σχολείων: Συμβουλές προς γονείς και μαθητές για μια πιο ισορροπημένη διατροφή
Έξυπνο κολατσιό, λιγότερα ζαχαρούχα ποτά και νερό στην τσάντα
Health & Fitness
Πώς 30 δευτερόλεπτα μπορούν να βοηθήσουν στην ευεξία και να μειώσουν το στρες
Τι δείχνουν οι έρευνες για τις μικρές παύσεις μέσα στην ημέρα και πώς μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους
Health & Fitness
Πέντε ανεπαίσθητα συμπτώματα που οι οδοντίατροι λένε ότι δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε και πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον οδοντίατρο
Health & Fitness
Τι να φάτε όταν πεινάτε μέσα στη μέρα - Τα σνακ με περισσότερη πρωτεΐνη που χαρίζουν ενέργεια
Αυτές οι επιλογές μπορούν να σας χορτάσουν για περισσότερη ώρα
Health & Fitness
Κεφίρ: Το wellness trend που δεν είναι τελικά για όλους
Και ποιοι χρειάζεται να προσέξουν
Health & Fitness
Καρκίνος του παγκρέατος: Νέα εξέταση αίματος μπορεί να τον εντοπίσει νωρίς - Τι έδειξε η μελέτη
Το 90% διαγιγνώσκεται όταν η νόσος είναι σε προχωρημένο στάδιο
Health & Fitness
Μπορούμε να φτάσουμε τα 150; Τα πειράματα που επιχειρούν να «γυρίσουν πίσω» τη γήρανση
Ραπαμυκίνη, μετφορμίνη και GLP-1
Health & Fitness
Καφεΐνη: Γιατί κάποιοι δεν επηρεάζονται καθόλου και άλλοι χάνουν τον ύπνο τους
Γενετικοί παράγοντες, φάρμακα και συνήθειες εξηγούν τις διαφορετικές αντιδράσεις στον καφέ
Health & Fitness
1ο Συμπόσιο: Μικρές Ιφιγένειες – Γυναίκες αντιμέτωπες με τους σιωπηλούς καρκίνους
Ενημέρωση, πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και η φωνή των γυναικών στο επίκεντρο
Health & Fitness
Καρδιακές αρρυθμίες: Πότε το «φτερούγισμα» είναι ύποπτο, γιατί δεν πρέπει να το αγνοούμε
Τι ρόλο παίζουν τα smartwatches στη διάγνωση
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY