Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η έλλειψη ύπνου αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιοπάθειες, διαβήτη και κατάθλιψη
Health & Fitness
Οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο ύπνο από τους άνδρες, δείχνουν οι έρευνες
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
22°
ΥΠΝΟΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Υπνος
Health & Fitness
Είναι ασφαλές να κοιμάσαι με ακουστικά; Τι λένε οι γιατροί
Η βασική ανησυχία αφορά την υγρασία και τον αερισμό του αυτιού
Health & Fitness
Γιατί δεν πρέπει να κοιμάστε μπρούμυτα: Ο κίνδυνος επώδυνης φλεγμονής
Γιατρός προειδοποιεί - Πώς να προστατεύσετε τη σπονδυλική στήλη και την καρδιά σας
Κοινωνια
Πρωινοί και βραδινοί τύποι: Είσαι «κορυδαλλός» ή «κουκουβάγια»;
Πρωινό ξύπνημα: μύθος παραγωγικότητας ή βιολογική παγίδα;
Health & Fitness
Γιατροί αποκαλύπτουν τον κανόνα ύπνου 7:1 που μπορεί να προσθέσει χρόνια ζωής
Η σημασία της σταθερής ρουτίνας στην ανάπαυση για τη μακροζωία - Ποια τα οφέλη
Lifestyle
Πόσες νύχτες μπορούμε να φοράμε τις ίδιες πιτζάμες, πριν… γίνει λίγο αηδιαστικό;
Μήπως τελικά τις φοράμε λίγο παραπάνω απ’ όσο πρέπει;
Health & Fitness
Ο ύπνος μέσα στη μέρα ίσως «χτυπά καμπανάκι» για την υγεία στους ηλικιωμένους
Mε δεδομένα από περισσότερα από 1.300 άτομα
Health & Fitness
Γιατί το μυαλό μας «κολλάει» σε ντροπιαστικές στιγμές λίγό πριν τον ύπνο;
Όταν οι σκέψεις κάνουν κύκλους και κλέβουν την ηρεμία μας λίγο πριν κοιμηθούμε
Lifestyle
Βρίσκεσαι στην ηλικία των 30; 8 πράγματα που αξίζει να ξεκινήσεις από σήμερα
Δεν είναι αργά για νέα ξεκινήματα - ίσα ίσα, ίσως τώρα είναι η κατάλληλη στιγμή
Σχεσεις
Sleep divorce: Μπορεί ο χωριστός ύπνος να βελτιώσει τη σχέση και τη σεξουαλική ζωή;
H απόσταση φαίνεται να επαναφέρει και ένα στοιχείο προσμονής
