Συνδέεται το συναίσθημα με τη διατροφή;

Σας έχει συμβεί να τρώτε χωρίς να πεινάτε;
Πώς επιδρούν οι διατροφικές επιλογές μας στα συναισθήματά μας;
Με ποιον τρόπο τα αρνητικά συναισθήματα επιδρούν στο ανοσοποιητικό μας και ποιος είναι ο ρόλος της διατροφής;
Πώς ένα οικογενειακό ή φιλικό γεύμα συμβάλει στην αύξηση της ευτυχίας;
Τελικά ο έρωτας περνά από το στομάχι;

Το να τρώμε πολλές φορές είναι ένας προσωρινός τρόπος να πνίξουμε δυσάρεστα συναισθήματα όπως θυμό, φόβο, άγχος, μοναξιά κ.ά. Η τάση μας να στραφούμε στο φαγητό έχει να κάνει με τη σκέψη ότι η τροφή θα μας προσφέρει ανακούφιση και ηρεμία.

Το «Διατροφή και Συναισθήματα» είναι ένας πρακτικός οδηγός για να κατανοήσουμε πως η διατροφή μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη, πρόληψη και διαχείριση καταστάσεων ψυχικής υγείας, συμπεριλαμβανομένων των διαταραχών κατάθλιψης και άγχους.

Ποιος είναι ο Γιάννης Διαμαντόγλου

Γεννήθηκε στον Άγιο Ιωάννη Ρέντη Πειραιά. Ολοκλήρωσε τις πανεπιστημιακές του σπουδές στο Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών στο Τμήμα Χημείας, ενώ τα αμέσως επόμενα χρόνια ολοκλήρωσε με επιτυχία το μεταπτυχιακό πρόγραμμα στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών με τίτλο Εφαρμοσμένη Διαιτολογία και Διατροφή με εξειδίκευση στις αλληλεπιδράσεις της διατροφής σε μοριακό επίπεδο. Κατέχει επίσης μεταπτυχιακό τίτλο από το Ελληνικό Ανοιχτό Πανεπιστήμιο στη Διαχείριση Αποβλήτων. Τα τελευταία χρόνια δραστηριοποιείτε επαγγελματικά σε φαρμακευτική εταιρία, ενώ στο παρελθόν έχει εργαστεί στη βιομηχανία λιπών και ελαίων καθώς και στο τμήμα έρευνας και ανάπτυξης φαρμακοβιομηχανίας. Έχει δημιουργήσει το blog θεμάτων διατροφής με τον τίτλο diatrofoskopio, ενώ ανά διαστήματα αρθρογραφεί ως συνεργάτης για διατροφολογικά θέματα σε διάφορα περιοδικά. Τιμήθηκε 2 φορές με το πρώτο βραβείο της πανελλήνιας ένωσης λογοτεχνών (ΠΕΛ) για τους Δελφικούς αγώνες ποίησης 2018, καθώς και τους πανελλήνιους λογοτεχνικούς αγώνες του 2016.

Κυκλοφορεί σε όλα τα βιβλιοπωλεία από τις Εκδόσεις Αρμός
www.armosbooks.gr
Με αγορές άνω των 20€ δωρεάν μεταφορικά!
Fb: armos.ekdoseis.ekdiloseis, Insta: armosbooks