- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Η αλήθεια πίσω από το «υγιεινό» μούσλι
Διαπιστώθηκε ότι ακριβότερες επιλογές δεν είναι απαραίτητα πιο θρεπτικές
Ακριβά μούσλι με ζάχαρη όσο σοκολατένια δημητριακά
Ορισμένα ακριβά και «premium» μούσλι μπορεί να μην είναι τελικά πιο υγιεινά από παιδικά σοκολατένια δημητριακά, σύμφωνα με νέα ανάλυση καταναλωτικής οργάνωσης.
Η έρευνα εξέτασε δεκάδες προϊόντα μούσλι και διαπίστωσε ότι αρκετά από αυτά περιέχουν υψηλά επίπεδα ζάχαρης, κορεσμένων λιπαρών και θερμίδων, φτάνοντας σε διατροφική αξία παρόμοια με προϊόντα που συνήθως θεωρούνται λιγότερο υγιεινά.
Παρότι το μούσλι συνδέεται συχνά με ισορροπημένη διατροφή λόγω της περιεκτικότητάς του σε δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και αποξηραμένα φρούτα, η ανάλυση έδειξε ότι η πραγματική του σύσταση διαφέρει σημαντικά από προϊόν σε προϊόν.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, μούσλι με την ένδειξη «χωρίς προσθήκη ζάχαρης» εξακολουθούν να περιέχουν μεγάλες ποσότητες φυσικών σακχάρων από αποξηραμένα φρούτα, οδηγώντας σε επίπεδα που αντιστοιχούν σε αρκετά κουταλάκια ζάχαρης ανά 100 γραμμάρια.
Επιπλέον, διαπιστώθηκε ότι ακριβότερες επιλογές δεν είναι απαραίτητα πιο θρεπτικές. Αντιθέτως, προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας σούπερ μάρκετ παρουσίασαν σε αρκετές περιπτώσεις καλύτερο διατροφικό προφίλ, με λιγότερη ζάχαρη και περισσότερες φυτικές ίνες.
Οι ειδικοί τονίζουν ότι το μούσλι παραμένει μια καλή επιλογή πρωινού, υπό την προϋπόθεση ότι οι καταναλωτές ελέγχουν προσεκτικά τη διατροφική επισήμανση και τη σύσταση του προϊόντος.
Πηγή: The Times
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Επιστημονικά τεκμηριωμένοι τρόποι για πιο ξεκούραστο και ποιοτικό ύπνο
Για το 2026, έχουν προγραμματιστεί περίπου 135 διοργανώσεις σε 43 χώρες
Διαπιστώθηκε ότι ακριβότερες επιλογές δεν είναι απαραίτητα πιο θρεπτικές
Tι έδειξε πρόσφατη κλινική δοκιμή διάρκειας 68 εβδομάδων
Η στάση που αλλάζει τα δεδομένα στην καθημερινή ρουτίνα των αντρών στο W.C
Το μικρό καθημερινό μπλακ άουτ που όλοι παθαίνουμε, έχει όνομα... και εξήγηση
Η ορμόνη παίζει καθοριστικό ρόλο σε πολλές λειτουργίες του ανδρικού οργανισμού
Μέτρα προστασίας και βασική φροντίδα σε ήπια συμπτώματα
Η πολύπλοκη επίδραση του καπνού στην υγεία των οστών
Βράβευση χορηγών για τη συμβολή τους στην επίτευξη των σκοπών και των δράσεων του σωματείου
Τρεις δερματολόγοι εξηγούν και συμβουλεύουν
Ακολουθώντας μια αφήγηση που υπόσχεται επιτυχία, ελευθερία, οικονομική άνεση, ερωτική πληρότητα ή κοινωνική αποδοχή
Δεν σβήνονται τα τραύματα. Αλλά μπορούν να μεταβολιστούν. Να πάψουν να καθορίζουν ασυνείδητα τις επιλογές μας.
Οι ερευνητές τονίζουν ότι η μελέτη δεν αποδεικνύει αιτιώδη σχέση,
Αφορούν το 5% του παγκόσμιου πληθυσμού αλλά παραμένουν άγνωστες
Η ενέργεια του σώματος εξαντλείται πολλές φορές χωρίς προφανή λόγο
Το κολλαγόνο είναι ένας τύπος πρωτεΐνης που παράγεται φυσικά στο σώμα αλλά μειώνεται με την ηλικία
Το εργαστήριο συντονίζει ο Κλέαρχος Σταματουλάκης, ψυχολόγος και συγγραφέας
Ανησυχητικά στοιχεία του ΠΟΥ - Ένας στους επτά εφήβους χρησιμοποιεί ηλεκτρονικό τσιγάρο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.