- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Health & Fitness
Έχασε 95 κιλά κάνοντας μια απλή αλλαγή (εικόνες)
Ζύγιζε 163 κιλά και τώρα είναι μόλις 68!
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice News]( "Athens Voice News")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Για την Κρίσι Τόμας, η απώλεια βάρους ήταν κάτι δύσκολο. Αν σκεφτεί κανείς ότι ήταν 163 κιλά, τότε εύκολα καταλαβαίνετε ότι αντιμετώπιζε πολλά προβλήματα υγείας.
«Δεν μπορούσα να περπατήσω χωρίς να έχω αφόρητους πόνους. Και τους είχα επειδή ήμουν παχύσαρκη. Είχα μόλις βγει από μια τοξική σχέση στην οποία είχα δεχθεί απειλές για τη ζωή μου. Και τρελάθηκα» θυμάται.
Παράλληλα, τονίζει σε post της ότι το να χάσει κάποιος κιλά δεν είναι παρά μια απόλυτα προσωπική επιλογή και δεν μπορεί κανένας να την επιβάλλει.
Ένα χρόνο μετά την απόφασή της, είχε καταφέρει να ρίξει σχεδόν στο μισό τα κιλά της, ζυγίζοντας σχεδόν 86 κιλά. Μετά την ενθάρρυνση από το οικογενειακό και φιλικό της περιβάλλον και μετά από συνολικά σχεδόν δύο χρόνια έφτασε να ζυγίζει 68 κιλά.
Πώς κατάφερε να χάσει τόσα πολλά κιλά, η Κρίσι έχει μία μόνο απάντηση: Κάψτε θερμίδες και παρακολουθείτε τι τρώτε. Οι τρόπος είναι απλός: «Επιλέγεις ένα πιο υγιεινό lifestyle» βάζοντας μέσα στην καθημερινότητά σου λίγη άσκηση και πιο υγιεινό φαγητό.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Μαζωνάκης]( "Μαζωνάκης")
![Μαζωνάκης]( "Μαζωνάκης")
![Δημήτρης Διαμαντής]( "Λαμία: Νεκρός στο σπίτι του βρέθηκε ο δικηγόρος Δημήτρης Διαμαντής")
![O Άδωνις Γεωργιάδης]( "O Άδωνις Γεωργιάδης")
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιώργος Μαζωνάκης")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Τέλος εποχής: Τα λαϊκά πολυκαταστήματα της Αθήνας]( "Τέλος εποχής: Τα λαϊκά πολυκαταστήματα της Αθήνας")
![Ούλριχ Ζίγκμουντ, ο επικεφαλής του AfD © EPA/CLEMENS BILAN]( "Ούλριχ Ζίγκμουντ, ο επικεφαλής του AfD © EPA/CLEMENS BILAN")
![Οι εγκαταστάσεις της Διεθνούς Επιτροπής Αγνοουμένων (ICMP) στην Τούζλα © EPA, FEHIM DEMIR]( "Οι εγκαταστάσεις της Διεθνούς Επιτροπής Αγνοουμένων (ICMP) στην Τούζλα © EPA, FEHIM DEMIR")
![ω]( "Πλοίο πολεμικού ναυτικού")
![Γερμανία: To AfD κερδίζει στο κρατίδιο Σαξονίας-Άνχαλτ]( "Γερμανία: To AfD κερδίζει στο κρατίδιο Σαξονίας-Άνχαλτ")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 09-09-2026")
![Ιωάννα Τούνη]( "Ιωάννα Τούνη")
![Το σπίτι αλλάζει mood: 4 τάσεις στη διακόσμηση που θα μας βάλουν σε φθινοπωρινή διάθεση]( "Το σπίτι αλλάζει mood: 4 τάσεις στη διακόσμηση που θα μας βάλουν σε φθινοπωρινή διάθεση")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 10-09-2026")
![Vin d’Alsace]( "Vin d’Alsace")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Ποια «woke ατζέντα» κυρ Αντώνη;]( "Ποια «woke ατζέντα» κυρ Αντώνη;")
![Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη]( "Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 09.09.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 09.09.2026")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για καφέ; Οι ειδικοί εξηγούν πότε η καφεΐνη «πιάνει» καλύτερα
Η ηλικία αποτελεί επίσης σημαντικό παράγοντα
Health & Fitness
Pop-Up Liver Hub: Πρόληψη και φροντίδα του ήπατος στις κοινότητες μεταναστών
Μια νέα παρέμβαση δημόσιας υγείας από τον σύλλογο Προμηθέα
Health & Fitness
Τι μπορεί να σημαίνει η άρνηση του παιδιού να πάει σχολείο;
Πότε η συμπεριφορά αυτή θα πρέπει να ανησυχήσει τους γονείς
Health & Fitness
Παιδιά: Συμπτώματα, διάγνωση και αντιμετώπιση της σκολίωσης
Ποια σημάδια πρέπει να προσέξουν οι γονείς
Health & Fitness
Ο δρ. Γ. Αποστολόπουλος τιμήθηκε για τη διαχρονική προσφορά του στα ακριτικά νησιά
Από τον περιφερειάρχη Βορείου Αιγαίου, στο 5ο The Chios Festival
Health & Fitness
Έρευνα: Πώς τα πολύ ζεστά ροφήματα μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου
Τι ισχύει για τα εγκαύματα
Health & Fitness
Νέα μελέτη: Το να εστιάζουμε στον πόνο μπορεί να μειώνει τη φλεγμονή
Η διαφορά φάνηκε και στον χρόνο αποκατάστασης
Health & Fitness
Πρωτοπαθής υπερπαραθυρεοειδισμός: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία
Οι αδένες που διαδραματίζουν βασικό ρόλο στη ρύθμιση του ασβεστίου
Health & Fitness
Παγκόσμια Ημέρα Φυσικοθεραπείας: 8 Σεπτεμβρίου, 8 λεπτά κίνηση. Ξεκίνησε σήμερα!
Αφιερωμένη στα καρδιαγγειακά νοσήματα και στο αγγειακό εγκεφαλικό
Health & Fitness
Vagina Diet: Υπάρχουν τροφές που κάνουν την ευαίσθητη περιοχή των γυναικών ανυπόφορη;
Μια γυναικολόγος διασκεδάζει τους μύθους γύρω από τη διατροφή και την επίδρασή της στο μικροβίωμα της περιοχής
Health & Fitness
Φιλοξενία ανηλίκων σε γενικά νοσοκομεία: Τι σημαίνει όταν γίνεται μακροχρόνια;
Οι πολλαπλοί συναισθηματικοί κίνδυνοι και η επανάληψη τραυματικών συμπεριφορών
Health & Fitness
Επηρεάζουν η ζέστη και η υγρασία την αρτηριακή πίεση;
Ποιοι διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο
Health & Fitness
Ύπνος το Σαββατοκύριακο: Συνδέεται με καλύτερη υγεία της καρδιάς
Νέα μελέτη δείχνει ότι η «αναπλήρωση ύπνου» μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης
Health & Fitness
«Δεν ήμουν εγώ»: Όταν δεν αναγνωρίζουμε τον παλιό μας εαυτό
Γιατί, κοιτάζοντας παλιές φωτογραφίες, αναγνωρίζουμε τα πάντα εκτός από την παλιά μας ύπαρξη;
Health & Fitness
Έκανε ντους με φακούς επαφής και κινδυνεύει να χάσει την όρασή της
Η προειδοποίηση των ειδικών
Health & Fitness
Ozempic και Wegovy: Μπορούν τα φάρμακα GLP-1 να παρατείνουν τη ζωή;
Σε μελέτη παρατάθηκε η ζωή ηλικιωμένων ποντικών κατά 12%
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY