VIRAL

Ελληνίδα μάνα 81 ετών δίνει συμβουλές healthy aging στο «Χ» και γίνεται viral

Φαγητό με μέτρο, καλός ύπνος και πολύ περπάτημα, τα μυστικά της μακροζωίας

02.06.2025, 00:00
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Θεατρο - Οπερα O Άγγελος Παπαδημητρίου αφηγείται τη ζωή του με μοναδικό τρόπο

Πηνελόπη Μασούρη

Θεματα Γευσης Μήπως να μαγειρέψουμε και λίγο στα σπίτια μας;

Νενέλα Γεωργελέ

More in Culture Vidcast Μακριά από το Πλήθος | Αύγουστος Κορτώ (και Τζέρι): Η δυστυχία είναι βαθιά αντιπαραγωγική

Κρυστάλλη Γλυνιαδάκη

Τι συμβουλεύει μια ελληνίδα μαμά στο «Χ» για healthy aging

Μια ελληνίδα μάνα από κάποιο χωριό της Λαμίας (υποθέτουμε από τα συμφραζόμενα) δίνει συμβουλές και αποκαλύπτει το μυστικό της μακροζωίας. Όπως αναφέρεται στο βίντεο που δημοσιεύτηκε στο Χ, η μαμά είναι 81 χρονών ακμαιότατη, με βασική της απασχόληση την φροντίδα του κήπου της και την αγαπημένη της ορτανσία.

Χα χα χα...Τη λάτρεψα.😂😂

Επίσης να προσθέσω το γεγονός ότι ζει σε χωριό και το χιούμορ συμβάλουν κι στη ψυχική της ανάταση.

Αν αυτή τη γυναίκα την κλείσεις σε διαμέρισμα στην Αθήνα, δε θα τη παλέψει!! pic.twitter.com/2r0BKEY6V0
— Ακροκεντρώος (@akrokentrwos_2) June 1, 2025

«Ποιο είναι το μυστικό και κρατιέσαι τόσο ωραία;», ρωτάει μια γυναικεία φωνή, πιθανώς η κόρη της. «Το πρώτο μυστικό είναι ότι εσύ δεν βλέπεις καλά», απαντάει με χιούμορ η μαμά.

Όταν ρωτήθηκε ποιο είναι το μυστικό για να έχει αυτή τη καλή φυσική κατάσταση, απάντησε: «Έκανα γυμναστική όταν ήμουν στο Γυμνάσιο. Από τότε έχω να γυμναστώ. Να περπατήσω; Μπορώ να περπατήσω ως τη Λαμία. Δεν γυμνάζομαι, αλλά δεν κάθομαι. Αν είχα το τηλέφωνο πάνω μου να μου καταγράψει τα βήματα όπως κάνει ο μπαμπάς σου πέρα δώθε, τα δικά μου θα είναι περισσότερα».

Όσων αφορά στη διατροφή, δήλωσε: «Όταν με βλέπεις εσύ δεν τρώω γλυκά και παχυντικά, δεν τρώω τίποτα. Όταν φεύγεις εσύ, τρώω απ’ όλα. Δεν τρώμε κρέατα πολλά εμείς εδώ. Δεν τρώω πολύ, μόνο σαλάτα και λίγο κρέας, όχι ποικιλίες».

Οι συμβουλές της 81χρονης για healthy aging φθάνουν μέχρι τη δική της γιαγιά: «Κάνω ότι έκανε η γιαγιά μου. Όταν εμείς τρώγαμε κρέας, αυτή έτρωγε τσουκνίδες. Πέθανε στα 97 και δεν είχε πάει ποτέ της στον γιατρό. Το βράδυ τρώω συνήθως γιαούρτι με ξηρούς καρπούς, Έτσι λειτουργεί το έντερο καλά την άλλη μέρα. Και τρώω πολλά φρούτα. Μου αρέσουν πολύ».

Για το πόσο σημαντική είναι η ποιότητα του ύπνου η ίδια δήλωσε: «Δίνω σημασία στον ύπνο. Αν ο ύπνος σου διαταραχθεί δεν νοιώθεις καλά. Αν κοιμηθείς καλά, θα σηκωθείς καλά».

Κλείνοντας, ξεκαθάρισε τη σημασία του να βρίσκεις χαρά σε καθημερινά πράγματα: «Εγώ χαίρομαι τα πάντα, όπως τα λουλούδια και τα ζώα, εντός και εκτός σπιτιού (αναφερόμενη περιπαιχτικά στα υπόλοιπα μέλη της οικογένειάς της). Είναι πράγματα που σου δίνουν ζωή».

Εμείς από την πλευρά μας της ευχόμαστε χρόνια πολλά και καλά, περιτριγυρισμένη από τους αγαπημένους της.