ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Mια βιομηχανία παραγωγής ιατρικών βεβαιώσεων, αμφιβόλου κλινικής αξίας, βασίζεται στον αδιόρατο φόβο αιφνίδιου θανάτου κατά την άσκηση

Ο θεράποντας γιατρός, όπως καταγράφει το ύψος, το βάρος, την καρδιακή συχνότητα, την αρτηριακή πίεση, θα πρέπει να καταγράψει και τη φυσική δραστηριότητα

Η άσκηση θα πρέπει να πάρει στη ζωή μας τη θέση μίας διά βίου συνήθειας, όπως είναι π.χ. το βούρτσισμα των δοντιών

Η μέθοδος ενδυνάμωσης που επιφέρει το καλύτερο αποτέλεσμα

Γιατί οι άνθρωποι πασχίζουν να αλλάξουν την εικόνα και το σώμα τους; Ένας διαιτολόγος και ένας personal trainer εξηγούν