- CITY GUIDE
- PODCAST
-
20°
Τρέξε για την απόσταση, όχι για τον χρόνο
Μπες στο Allianz World Run και συγκέντρωσε όσο περισσότερα χιλιόμετρα μπορείς για τα Παιδικά Χωριά SOS
«Τρέξε για την απόσταση, όχι για τον χρόνο». Αυτός είναι ο πρώτος κανόνας του τρεξίματος, και σημαίνει να τρέχεις για να κατακτήσεις τον δρόμο και τη χαρά του. Για να γνωρίσεις διαδρομές, να γεμίσεις εικόνες, να εξοικειωθείς με ό,τι συνθέτει τη δρομική εμπειρία. Κι έπειτα να αρχίσεις το άλλο, το παράλληλο ταξίδι εντός: να σταματήσεις το χρονόμετρο, να υπερβείς τον τόπο, να ακούσεις τη δική σου φωνή που σε ευθυγραμμίζει με τη ζωή.
Ο χρόνος έρχεται μετά. Και η προσπάθεια να τον βελτιώσεις είναι περισσότερο αναζήτηση εσωτερική. Είσαι εσύ με τον εαυτό σου, για να τον ενθαρρύνεις, να τον εκπαιδεύσεις, να σπρώξεις τα όριά του πιο πέρα. Ακόμα κι όταν στέκεσαι στην αφετηρία του αγώνα, ανάμεσα στο πολύχρωμο πλήθος, θέλεις περισσότερο να αναμετρηθείς με τον χτεσινό εαυτό σου παρά με τον άλλο, τον συναθλητή.
Μαζεύεις χιλιόμετρα για να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου. Για την υγεία και την ευεξία σου πρωτίστως, μα άλλο τόσο για τη χαρά. Αυτή σε βγάζει στο δρόμο τα πρωινά του Σαββατοκύριακου όταν οι άλλοι κοιμούνται, σε οδηγεί τα βράδια μετά τη δουλειά, στις στιγμές που ο ανοιχτός δρόμος μάχεται αθόρυβα με την απραξία στον καναπέ σου.
Μαζεύεις χιλιόμετρα με μέτρο τη χαρά. Κι όταν αθροίζονται για καλό σκοπό, η χαρά τοκίζεται και φτάνει έξω από εσένα, αγγίζοντας τις ζωές εκείνων που χρειάζονται αυτό το χάδι.
Μια τέτοια πρωτοβουλία είναι το Allianz World Run, ένας αγώνας διαφορετικός. Αντίπαλος δεν υπάρχει, μα υπάρχει στόχος: να συγκεντρώσεις όσο περισσότερα χιλιόμετρα μπορείς, για καλό σκοπό. Τρέχεις για αντοχή, για την υγεία σου, για ένα όμορφο σώμα; Τρέχεις ως προετοιμασία για τους μεγάλους ή μικρούς αγώνες του φθινοπώρου ή του χειμώνα; Μην αλλάξεις τίποτα, μα άφησε τις διαδρομές σου να δουλέψουν διπλά.
Μπες στο www.allianzworldrun.com, κάνε την εγγραφή σου επιλέγοντας την ομάδα της Ευρώπης και κατέβασε την εφαρμογή Runtastic − ή σύνδεσέ την με τον αγώνα αν ήδη τη χρησιμοποιείς. Ως τις 25 Οκτωβρίου, κάθε χιλιόμετρό σου θα αθροίζεται στον παγκόσμιο δρομικό «κουμπαρά» της Allianz και θα ενισχύει τον κοινό σκοπό, τα Παιδικά Χωριά SOS, προωθώντας την κοινωνική ένταξη και ενισχύοντας τις επόμενες γενιές.
Η δρομική σου χαρά θα μεγαλώσει, καθώς θα ξέρεις πως κάνοντας αυτό που αγαπάς και «γράφοντας» ώρες και χιλιόμετρα στο δικό σου κοντέρ θα συνδέεσαι μαγικά με τον κόσμο.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πώς ένα πρώιμο σήμα καρδιαγγειακού κινδύνου μπορεί να εντοπιστεί με μία απλή εξέταση ούρων
Οι αόρατοι νάρθηκες και οι όψεις ρητίνης
Τα πλεονεκτήματα της μεθόδου
Τι αποκαλύπτει νέα μελέτη
Τα οφέλη της γυμναστικής υπερτερούν των κινδύνων, αλλά απαιτούνται προφυλάξεις
Οι νέες τάσεις και οι επιστημονικές ενστάσεις
Οι επιπτώσεις του ήλιου, τα βαριά σκουλαρίκια και άλλα
Η προθέρμανση, τα παπούτσια, η συνέπεια στο πλάνο
Οι επιβλαβείς επιπτώσεις για τη σωματική και ψυχική μας υγεία - Η διαφορά από την ψυχογενή ανορεξία
Έξυπνο κολατσιό, λιγότερα ζαχαρούχα ποτά και νερό στην τσάντα
Τι δείχνουν οι έρευνες για τις μικρές παύσεις μέσα στην ημέρα και πώς μπορούν να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του άγχους
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από συμπτώματα που συχνά προσπερνάμε και πότε είναι απαραίτητη η επίσκεψη στον οδοντίατρο
Αυτές οι επιλογές μπορούν να σας χορτάσουν για περισσότερη ώρα
Και ποιοι χρειάζεται να προσέξουν
Το 90% διαγιγνώσκεται όταν η νόσος είναι σε προχωρημένο στάδιο
Ραπαμυκίνη, μετφορμίνη και GLP-1
Γενετικοί παράγοντες, φάρμακα και συνήθειες εξηγούν τις διαφορετικές αντιδράσεις στον καφέ
Ενημέρωση, πρόληψη, έγκαιρη διάγνωση και η φωνή των γυναικών στο επίκεντρο
Τι ρόλο παίζουν τα smartwatches στη διάγνωση
Το μεγάλο hype γύρω από το BPC-157
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.