- CITY GUIDE
- PODCAST
-
23°
Ο πόνος μεγαλώνει μαζί σου
Ο εγκέφαλός μας παραμένει αυτός ο θαυμάσιος ρυθμιστής που μπορεί να διαχειριστεί το πόσο θα πονέσουμε
![328788-679859.jpg 328788-679859.jpg](/images/120x120/3/jpg/sites/default/files/contributor/328788-679859.jpg)
![the-depleted-state-of-1088745_1920.jpg the-depleted-state-of-1088745_1920.jpg](/images/1074x600/3/jpg/sites/default/files/article/2018/05/01/the-depleted-state-of-1088745_1920.jpg)
«Mε ένα πόνο» ευχή στη γυναίκα που γεννά, αργότερα τα ματωμένα γόνατα των παιδικών μας χρόνων, μια ακίδα στο δάκτυλο, λίγος ζεστός καφές που έκαψε τα χείλη, ένας συνηθισμένος πονοκέφαλος έτοιμος να σχίσει το κεφάλι στα δύο. Όλα μέρη μιας εξίσωσης «πόνου». Μιας εξίσωσης που έχει μια μεγάλη ιστορία «πόνου» και συνεχίζει να γράφεται για να κατανοήσει τι μας συνδέει με αυτό το περίεργο αίσθημα που περισσότερο εκλαμβάνεται σαν απειλή και λιγότερο σαν ενας σοφός. Που μπορεί να τριβελίζει το μυαλό μας για μεγάλα διαστήματα και να μας υπενθυμίζει πόσο «αδύναμοι» ή «δυστυχείς» μπορεί να είμαστε.
Τον πόνο μπορούμε να το μετρήσουμε αλλά για τον καθένα μας δεν θα είναι ο ίδιος. Γιατί εξαρτάται από τις γενετικές μας διαφορές αλλά και από τις εμπειρίες μας. Είναι μετρήσιμος αλλά παραμένει υποκειμενικός. Είναι αυτή η υποκειμενικότητα που κάνει τη σύγχρονη έρευνα να πιστεύει ότι στην πραγματικότητα δεν είναι μόνο μια απάντηση του εγκεφάλου σε ένα ερέθισμα. Ή μια ένδειξη ενός αλάρμ σαν αυτό ενός αμαξιού που εντόπισε μια βλάβη. Αλλά είναι και η απάντηση της ίδιας της προηγούμενης ζωή μας. Είναι όλες αυτές οι επιδράσεις που αντιληφθήκαμε ως απειλή στην ζωή μας και συσσωρευτήκαν στο μυαλό μας. Είναι η ιεράρχηση των αναγκών μας. Πονάμε τόσο όσο μας επιτρέπει η ζωή μας. Δεν είναι λίγες οι φορές που έντονους πόνους μπορούμε να τους υποτιμούμε εάν την ίδια στιγμή υπάρχει κάτι πιο σημαντικό, κάτι πιο ευχάριστο για εμάς ή και το αντίθετο, στην σκέψη και μόνο μιας βελόνας να πονέσουμε πριν ακόμα μας αγγίξουν.
Ο εγκέφαλός μας παραμένει αυτός ο θαυμάσιος ρυθμιστής που μπορεί να διαχειριστεί το πόσο θα πονέσουμε. Μετά από έναν τραυματισμό ή μια βλάβη, μια έκκριση φυσικών οπιοειδών όπως σεροτονίνη και εγκεφαλίνες θα παραχθούν από τον εγκέφαλο για την αναλγησία και καταπράυνση του πόνου. Είναι τα ίδια αυτά φυσικά οπιοειδή που παράγονται από μια θετική σκέψη για την ζωή μας, απο μια κουβέντα με ένα αγαπημένο φίλο, από ένα φιλί, μια αγκαλιά και ότι μας κάνει να νιώθουμε καλά. Μπορεί όλη η προηγούμενη ζωή μας να δημιούργησε έναν πόνο που είναι έτοιμος να πονέσει «για εμάς πριν από εμάς» και αυτό να επηρεάσει την υποκειμενικότητά μας στον πόνο. Αλλά αν αφήσουμε τον εγκέφαλο να κάνει αυτό που γνωρίζει καλά και εμείς γίνουμε σύμμαχοί του με το μυαλό μας σε ευχάριστα πράγματα. Τότε θα επηρεάσουμε σε ένα μεγάλο μέρος την ευαισθησία μας στον πόνο. Δεν είναι τυχαίο που στο κρεβάτι του πόνου πάντα πρέπει να στέκονται αγαπημένα πρόσωπα έτοιμα να μας δώσουν το καλύτερό τους χάδι.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
![](/images/w400/3/jpg/files/2024-02-02/final-voice-choice4.jpg)
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Μελέτη αποκαλύπτει νέα δεδομένα για την προσωπαγνωσία
Προσκεκλημένος ο φαρμακοποιός-συγγραφέας Μανόλης Μαυρολέων
Με έδρα την Αθήνα και δραστηριοποίηση στην ογκολογία
Ένας στους 20 είναι εξαρτημένος με περίπου 800.000 θανάτους κάθε χρόνο
Γελάς αμήχανα στην αρχή, που τα μεμέ σου επιπλέουν σαν σοκολατένιες πουτίγκες μαζί με άλλα μεμέ
Ξεναγήθηκε στο εργοστάσιο της εταιρείας στο Κορωπί
Διατίθεται δωρεάν από τον Σύλλογο για τη Κυστική Ίνωση
Σωτήριος ο προ-συμπτωματικός έλεγχος
Συμπερίληψη και ισοτιμία στον χώρο εργασίας
Οι μισοί άνδρες μεταξύ 40 και 70 ετών έχουν βιώσει ανάλογα περιστατικά
Προώθηση υγιεινών προτύπων ζωής από το υπουργείο Υγείας σε συνεργασία με τη UNICEF
Το πώς κοιμάσαι μπορεί να βλάψει το σώμα και ίσως ένα απλό «γύρισμα» του κορμιού να βελτιώσει την κατάσταση
Μπορεί να θεωρούνται αξεσουάρ μόδας, αλλά στην πραγματικότητα αποτελούν μια ιατρική συσκευή
Θετικά στην εξωσωματική γονιμοποίηση φαίνεται να επιδρά η ισορροπημένη διατροφή
Οι ευάλωτες ομάδες και τα περιστατικά θανάτων τουριστών
Μιλήσαμε με τον διακεκριμένο καρδιολόγο, αλλά και μουσικό και συγγραφέα, με αφορμή το νέο του βιβλίο «Συνομιλίες με πρόσωπα της Υγείας» εκδ. Athens Voice Books
Αυτές που επιδεινώνονται και εκείνες που καλυτερεύουν
Summer camp δίπλα στη θάλασσα σε συνεργασία με το Aqua Life Centre
Περπάτημα, ήπιο τζόκινγκ, ποδηλασία, γιόγκα
Όταν οι αθλητές γίνονται πρότυπα ενάντια στο στίγμα
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.