Στο «δωμάτιο» της γήρανσης είναι σημαντικό να φτάσουμε σωματικά και κοινωνικά δραστήριοι
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
13°
Βαγγέλης Τζάνης
Γεννήθηκε το 1975, είναι απόφοιτος της Σχολής Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού Αθηνών, με ειδικότητα ᾽«Ευρωστία και υγεία» .Μεταπτυχιακές σπουδές MSc στην ιατρική, με κατεύθυνση τη θεραπευτική άσκηση. Ασχολείται με τον αθλητισμό ως γυμναστής και ερασιτέχνης αθλητής, με ιδιαίτερη αγάπη στον κλασσικό αθλητισμό.
ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ
Τελικά τι είναι αυτός ο αγώνας, που κάνει τόσους χιλιάδες δρομείς, ανά τον κόσμο, να στέκονται στη γραμμή της εκκίνησης;
Η συνέπεια ενός προγράμματος μαραθωνίου χαρακτηρίζεται από περίσσεια υπομονή και την πειθαρχία «ενός στρατιώτη»
Ο 28χρονος αθλητής στίβου Ματέο Ματζιάρ θα τρέξει για πρώτη φορά σε αγώνα μαραθωνίου. Μιλάμε με τον ίδιο και τον προπονητή του Σταύρο Καρρέ
Η δημοτικότητα του μαραθωνίου τα τελευταία χρόνια έχει αυξηθεί και οι συμμετοχές σπάνε ρεκόρ
Πού βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή στο «είμαι απλώς κουρασμένος» και σε μία χρόνια κόπωση;
Οι χώροι της προπόνησης, όπου και αν βρίσκονται, παραμένουν ιεροί, έχοντας πιστούς ακολούθους που δύσκολα τους απαρνούνται
Οι μικρές λεπτομέρειες θα καθορίσουν το αποτέλεσμα
Από τα δυσκολότερα και πιο κρίσιμα σημεία της διαδρομής είναι πριν το 25ο χλμ. και μέχρι το 30ό χλμ.
H άσκηση σίγουρα δεν είναι η πηγή της νεότητας, αλλά είναι σίγουρα ένα καλό ποτό ζωτικότητας.