Health & Fitness

Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ

Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ

p185215_b_v8_ab.jpg
Χαρά Βαμβακούλα
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
355946-737626.jpg

Eπιλογές

Αν φοβάστε ότι έχετε ξεπεράσει τα όρια και (μπορεί να) έχετε εθισμό με το κινητό σας, τότε κάντε στον εαυτό σας το απλό τεστ των 5 ερωτήσεων, που προτείνει το "Κέντρο Συμπεριφορικής Υγείας" της "Κλίβελαντ Κλίνικ" (Οχάιο, ΗΠΑ).

1. Το κινητό εμποδίζει την εστίαση στη δουλειά ή τα μαθήματά σας;

2. Το σκεφτόσαστε  όταν δεν το χρησιμοποιείτε; 

3. Βιώνετε αρνητικά συναισθήματα όταν δεν το έχετε;

4. Το τσεκάρετε ασταμάτητα;

5. Σας γκρινιάζουν οι οικέιοι σας ότι το παρακάνετε; 

Σχετικό Άρθρο

Αν απαντάτε "Ναι"  έστω και σε μια από τις ερωτήσεις, βάλτε ο/η ίδιος/α όρια στη χρήση. π.Χ. χρόνικές ζώνες μη χρήσης, απενεργοποίηση ειδοποιήσεων (Κλήσεις, sms, μέιλ κλπ), επενεργοποίηση στη διάρεκια του ύπνου κλπ

(Πηγή: "Τα Νέα", 25.05.2017) 

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αλήθειες με τη Σουζάνα Παπαφάγου
Health & Fitness Podcast Αλήθειες | Όταν το παλιό πολεμάει το νέο

Tο εσωτερικό παιδί, το εν δυνάμει ενήλικο κομμάτι, η θεραπεία και το θάρρος που χρειάζεται για να εγκαταλείψουμε μια ταυτότητα που κάποτε μας προστάτευσε, αλλά πλέον δεν μας επιτρέπει να πετάξουμε.

Σουζάνα Παπαφάγου

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.

// EMPTY