- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
Οι παλιότεροι μαραθωνοδρόμοι θυμούνται καλά την εποχή που έτρεχαν σχεδόν ανάμεσα στα αυτοκίνητα με τους οδηγούς να τους βρίζουν γιατί κλείνουν τους δρόμους. Όχι πια. Ξεκινώντας από το πολύ αδικημένο 2004, το κλίμα έχει αλλάξει ριζικά. Εντάξει, δεν είμαστε Νέα Υόρκη όπου οι θεατές ξεπερνούν τα 2 εκατομμύρια, αλλά σήμερα μιλάμε για πολλές χιλιάδες σε όλο το μήκος της διαδρομής να μεταδίδουν τον ενθουσιασμό τους στους δρομείς. Κι αυτό μετράει πολύ. Θυμάμαι μια χρονιά που έτρεχα τραυματισμένος και ήταν το «high five» με δεκάδες πιτσιρίκους που με γέμιζε αδρεναλίνη και με κράτησε στον αγώνα. Ένας επιτυχημένος Μαραθώνιος άλλωστε είναι ο κόσμος του. Είναι η γιορτή στην πόλη, οι αθλητές από κάθε άκρη του πλανήτη που κάνουν ο καθένας τη δική του ξεχωριστή προσπάθεια και κυρίως οι θεατές που ενθαρρύνουν, εμπνέουν και εμπνέονται, και –συμβαίνει πιο συχνά από όσο νομίζουμε– συγκινούνται, αναγνωρίζοντας στα εξαντλημένα πρόσωπα και στα βήματα που τρεκλίζουν βαθιά ανθρώπινα συναισθήματα. Αυτή είναι και η διαφορά για όσους παρακολουθούν τον Μαραθώνιο: καθώς μπορούν να δουν από πολύ κοντά τους αθλητές, στην πραγματικότητα συμμετέχουν στον αγώνα. Ετοιμαστείτε λοιπόν για μια πολύ διαφορετική εμπειρία.
Πού Σε όλο το μήκος της διαδρομής. Οι περισσότεροι, περιμένοντας φίλους, προτιμούν τις κερκίδες του Σταδίου, έτσι όμως χάνουν την επαφή με τους αθλητές. Προσωπικά επιλέγω την διασταύρωση Βασιλίσσης Σοφίας και Ηροδότου όπου ο κόσμος είναι σχετικά αραιός για να βλέπεις καλά, αρκετός όμως για να υπάρχει και ο μεταδοτικός ενθουσιασμός. Είναι ακόμα πολύ κοντά στον τερματισμό, στο σημείο δηλαδή που το χειροκρότημα είναι ταυτόχρονα επιβράβευση και αναγκαία ενθάρρυνση για τα τελευταία 300-400 μέτρα. Άλλα σημεία, αν δεν κατεβείτε στο κέντρο, είναι η Αγία Παρασκευή, η Παλλήνη και η Νέα Μάκρη, όπου συνήθως είναι αρκετός κόσμος συγκεντρωμένος και επικρατεί εορταστικό κλίμα. Φυσικά μπορείτε να πάτε σε οποιοδήποτε σημείο σε όλο το μήκος της διαδρομής (Λεωφόρος Μαραθώνος, Μεσογείων, Βασιλίσσης Σοφίας).
Πότε Η εκκίνηση είναι στις 9 π.μ. στον Μαραθώνα και οι πρώτοι θα μπούνε στο Παναθηναϊκό Στάδιο σε 2 ώρες και κάτι – το ρεκόρ διαδρομής το έχει από το 2014 ο Κενυάτης Φέλιξ Κάντι με 2 ώρες, 10 λεπτά και 36 δευτερόλεπτα. Αν πάτε στο κέντρο νωρίτερα θα παρακολουθήσετε τους αγώνες των 5 και 10 χιλιομέτρων.
Πώς Συμμετοχή συνεπάγεται και ενθάρρυνση. Σύντομα όμως, αν φωνάζετε, θα βραχνιάσετε. Προμηθευτείτε λοιπόν μια σφυρίχτρα –ή και περισσότερες για να τις μοιράσετε–, μια καραμούζα, μια ροκάνα ή ό,τι άλλο θορυβώδες μπορείτε να σκεφτείτε. Μπορείτε ακόμα να έχετε μαζί σας σημαίες, μπαλόνια, χαρτόνι με κάποιο σύνθημα-παρότρυνση για τους δρομείς ή ό,τι άλλο. Το μόνο που πρέπει να αποφύγετε είναι να κλείνετε το δρόμο. Όπως είναι κουρασμένοι οι δρομείς είναι πολύ πιθανό να μη μπορέσουν να σας αποφύγουν και να πέσουν πάνω σας – κι αυτό βέβαια αφορά κυρίως τα μικρά παιδιά που έχουν την τάση να πετάγονται.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Τα τεστ δεν εγγυώνται μακροζωία αλλά δείχνουν το δρόμο
Εμφανίζεται κυρίως στις ηλικίες μεταξύ 50 και 60 ετών
Ανάμεσα στις αιτίες και η κλιματική αλλαγή
Τα δεδομένα από μελέτη πενταετίας
Η χρόνια προστατίτιδα παραμένει δύσκολη στη διάγνωση, αλλά υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και ανακούφισης
Ιδιαίτερα ωφελημένοι είναι όσοι έχουν λιπαρό τριχωτ
Το σχέδιο SHIELD ενός κορυφαίου επιστήμονα του Χάρβαρντ για υγιή γήρανση
Πρόκειται για φυσική εποχική αλλαγή ή ένδειξη ενός μεγαλύτερου προβλήματος;
Απαντά ο Βασίλης Καραμανίδης, διαιτολόγος-διατροφολόγος (VK Nutrition)
Ο υπουργός Υγείας των ΗΠΑ δεν τρώει σχεδόν κανένα λαχανικό ή φρούτο
Τα αποτελέσματα 25ετούς μελέτης στη Σουηδία
Χωρίς αλλαγή συμπεριφοράς, το φάρμακο μοιάζει περισσότερο με «διάλειμμα» στο πρόβλημα
Οι μέθοδοι αντιμετώπισής της που έχουμε στη διάθεσή μας
Οι διατροφικές ανάγκες δεν είναι σταθερές, αλλά εξελίσσονται με τα χρόνια
Τι λένε οι ειδικοί για τις βιταμίνες σε μορφή καραμέλας ζελέ
Τα πράγματα ίσως να είναι λίγο πιο περίπλοκα από ότι νομίζουμε
Τα φυτικά εκχυλίσματα και ιχνοστοιχεία που βοηθούν
Τι δείχνουν τα νεότερα επιστημονικά δεδομένα
Επένδυση της εταιρείας για την ευημερία των ανθρώπων της
Αν γνώριζαμε τι πραγματικά «ζει» στις κάλτσες μας έπειτα από μία μόνο ημέρα χρήσης, θα διστάζαμε να τις ξαναφορέσουμε
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.