Η πιο γλυκιά ώρα της ημέρας. Το σούρουπο. Εξαντλημένο το φως του ήλιου χάνεται σε ρόδινες σκιές. Μια σούπερ αναπαυτική πολυθρόνα. Ένα αχνιστό φλιτζάνι. Μια υπέροχη θέα. Αν δεν την έχεις μπορείς να τη φανταστείς. Κλείσε τα μάτια και να την η εικόνα. Στιγμές χαλάρωσης. Λίγη ησυχία. Λίγη ηρεμία. Βαθιές ανάσες. Και το αγαπημένο σου βιβλίο.
Πόσα «σ’ αγαπώ» αξίζει ο εαυτός σου; Πολλά-πολλά κι άλλα τόσα. Τι δώρο θα του κάνεις; Κάτι που δεν φαίνεται να κοστίζει αλλά στην πραγματικότητα είναι πανάκριβο. Ποιο είναι αυτό το δώρο; Λιγότερη ταχύτητα. Κόψε ταχύτητα. Πολύ έτρεξες το 2017. Αρκετά. Χαλάρωσε. Αν βαρέθηκες πολυθρόνα και θέα, σήκω και κάνε έναν χαλαρό περίπατο. Μην ανταγωνίζεσαι εσένα. Ξέχνα το άγχος. Ξέχνα το αυχενικό, τον πονοκέφαλο, τα αυτοάνοσα κάνουν θραύση. Ξέχνα για λίγο λογαριασμούς, δόσεις και υποχρεώσεις. Μην τα σκέφτεσαι. Θα φουντώσεις και θα σε πιάσει φαγούρα. Σε βλέπω.
Ο πανικός της ζωής και η αποθέωση του multitasking είναι από μόνα τους αρκετά για να σε εξουθενώσουν. Φέτος γιόρτασε τον Βαλεντίνο κάθε μέρα με τον εαυτό σου, να του δώσεις χρόνο. Να αδειάσει έστω και λίγο από τις σκέψεις όπως το νερό τρέχει στο σιφόνι. Άκου τον ήχο.
Αρκετά. Πάρε τον χρόνο σου. Δεν έχεις άλλο σύμμαχο. Έχεις εσένα. Αξίζεις πολλά. Δεν υστερείς σε σχέση με αυτούς που τρέχουν-τρέχουν και μοιάζουν ακαταπόνητοι. Κανείς δεν είναι αυτό που δείχνει. Όλοι έχουν τα ζόρια τους. Δεν χρειάζεσαι κανέναν ειδικό για να στο πει αυτό. Το ξέρεις άλλωστε. Βρες την ισορροπία που σου ταιριάζει. Ωφελεί και τους άλλους. Την οικογένειά σου, τον περίγυρό σου.
Κόψε ταχύτητα. Μην πατάς συνέχεια γκάζι. Όχι στις εντάσεις όλο το 24ωρο. Πιες καφέ με μια φίλη, έναν φίλο. Όχι με τοξικούς ανθρώπους. Τίποτα από όλα αυτά δεν μοιάζει απλό. Τίποτα από όλα αυτά δεν είναι ακατόρθωτο. Ούτε είναι τίποτα πολυτέλειες. Είναι από τα πιο απλά πράγματα. Τα πιο απλά είναι και τα πιο δύσκολα. Ξέχνα και τα ψώνια. Όσο κι αν το μέσα σου ορκίζεται σε έναν Dior, Poison girl και Miss Dior. Ή Eau Sauvage ή ό,τι τραβάει η ψυχή σου. Έχεις όλο τον χρόνο να δίνεις καταναλωτικούς όρκους. Λεφτά πού θα βρεις, ήθελα να ’ξερα. Όμορφη η ανοιξιάτικη βιτρίνα του Accessorize. Αυτή η Moira Shoulder Bag με ηρεμεί. Απεταξάμην την Balenciaga. Μόνο τα όνειρά μου είναι πανάκριβα. Και είναι δικά μου. Είναι η ζεστή σοκολάτα στο σούρουπο. Είμαι εγώ χωρίς να λαχανιάζω. Αναπνέω…
Δεν πληρώθηκα ακόμα. Και όταν πληρωθώ, θα τελειώσουν όλα τα λεφτά μου τις πρώτες πέντε (2,3) μέρες. Είπαμε, μην κάνεις μαύρες σκέψεις. Σούρουπο είπαμε, όχι την cult ταινία από το «Σούρουπο ως την αυγή». Άσε το «γιν» να μπει στη ζωή σου. Ξέχνα και όλους όσοι σου κάνουν μπούλινγκ ή έτσι νομίζεις. Θα βρεις την άκρη. Αύριο ξημερώνει μια καινούρια μέρα. Αθάνατη Σκάρλετ.
Και σταμάτα να έχεις άγχος. Θες να τα προλάβεις όλα. Τι υπερδραστηριότητα είναι αυτή; Χοροπηδάς μαζί με τους λογαριασμούς… Σταμάτα, παιδί μου. Ζαλιστήκαμε.
Ο διακεκριμένος γενετιστής εξηγεί γιατί το DNA δεν είναι η μοίρα μας, πώς η Ιατρική Ακριβείας αλλάζει την πρόληψη και γιατί ο τρόπος ζωής καθορίζει όχι μόνο πόσα χρόνια θα ζήσουμε, αλλά και πώς.
Η Δρ. Άννα Παπαγεωργίου εξηγεί πώς τρία φυτικά πιάτα συνδυάζουν πρωτεΐνη, καλά λιπαρά, φυτικές ίνες και γεύση, αποδεικνύοντας ότι η υγιεινή διατροφή βασίζεται στην ποικιλία και όχι στη στέρηση
Ο καθηγητής ψυχιατρικής και διευθυντής της Α’ Ψυχιατρικής Κλινικής του Αιγινητείου Νοσοκομείου εξηγεί τι είναι και πώς θεσμοθετήθηκε η Πολιτιστική Συνταγογράφηση
17°
