- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Αθλητισμος
Κορωνοϊός: Η Εφίμοβα γυμνάζεται και το Instagram ιδρώνει
Η Ρωσίδα πρωταθλήτρια της κολύμβησης κάνει ό,τι μπορεί για να διατηρηθεί σε φόρμα εν μέσω κορωνοϊού
Φίλιππος Κόλλιας
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328203-678198.png]( "328203-678198.png")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Κορωνοϊός: Η κολυμβήτρια Γιουλίγια Εφίμοβα γεμίζει τον χρόνο της με γυμναστική και ανάβει φωτιές στο Instagram.
Η Γιουλίγια Εφίμοβα τηρεί την οδηγία #menoumespiti εν μέσω κορωνοϊού. Με τις εξόδους από το σπίτι της στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ να είναι περιορισμένες, η Γιουλίγια Εφίμοβα έχει μπόλικο χρόνο.
Η 27χρονη πρωταθλήτρια της κολύμβησης στο πρόσθιο, με μετάλλια σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα και Ολυμπιακούς Αγώνες, γυμνάζεται εντατικά προκειμένου να κρατηθεί σε φόρμα.
Όπως φαίνεται και στο βίντεο που ανέβασε στο Instagram, οι ασκήσεις που εκτελεί είναι πολύ απαιτητικές και συνδυάζουν ισορροπία, ακρίβεια και τεχνική στην εκτέλεση.
Ρίξτε μια ματιά...
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Live updates
Τι πρέπει να ξέρουμε για τον κορωνοϊό
Συνεχής ενημέρωση εδώ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![O Αλέκος Συσσοβίτης]( "Αλέκος Συσσοβίτης: Από την οικοδομή στα 12, στη δύναμη της θετικής σκέψης")
![Εργαζόμενοι στο γραφείο]( "Κατώτατος μισθός")
![Άδωνις Γεωργιάδης και Αντώνης Κανάκης]( "Γεωργιάδης εναντίον Κανάκη: Είστε άλλος ένας θλιβερός, καλοπληρωμένος, εξυπνάκιας")
![Ο 3 ετών Άγγελος]( "«Του έδιναν ηρεμιστικά για να μην αντιδρά»: Σοκάρει το κατηγορητήριο για τον θάνατο του μικρού Άγγελου")
![Voucher 750 ευρώ από τη ΔΥΠΑ: Βγήκαν τα προσωρινά αποτελέσματα - Πώς τα βρίσκετε]( "Voucher 750 ευρώ από τη ΔΥΠΑ: Βγήκαν τα προσωρινά αποτελέσματα - Πώς τα βρίσκετε")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Μαθητές στην τάξη]( "Ενδοσχολική βία: Μια ζωή στην ίδια τάξη")
![Τεχνητή Νοημοσύνη]( "Τεχνητή Νοημοσύνη: Σαν να μη χρειαζόμαστε ανθρώπους")
![Γαλλία - Δημοτικές εκλογές 2026 - Α' γύρος]( "Μικρή ανταπόκριση από τον πρώτο γύρο των δημοτικών εκλογών στη Γαλλία")
![Ντόναλντ Τραμπ]( "Ντόναλντ Τραμπ")
![Άδεια σχολική τάξη]( "Ποιος θα δαμάσει τη ζούγκλα του ελληνικού σχολείου;")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 18-03-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τρίτης 17-03-2026")
![Παναγιώτης Πολυχρόνης- Dessert Wise]( "Παναγιώτης Πολυχρόνης - Dessert Wise")
![«Ο Βυσσινόκηπος» στο Βασιλικό Θέατρο © Mike Rafail]( "«Ο Βυσσινόκηπος» στο Βασιλικό Θέατρο © Mike Rafail")
![COVID, έξι χρόνια μετά: Το χρονικό μιας πανδημίας]( "COVID, έξι χρόνια μετά: Το χρονικό μιας πανδημίας")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Τρίτη 17 Μαρτίου 2026]( "Το σκίτσο της Τρίτης 17.03.2026")
![Πόλεμος στο Ιράν]( "Πόλεμος στο Ιράν")
![Η επικαιρότητα μέσα από τη ματιά και το σκίτσο του ΚΥΡ, σήμερα Τετάρτη 18 Μαρτίου 2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 18.03.2026")
![Παιδιά με κινητά στις κούνιες]( "Απαγόρευση μέσων κοινωνικής δικτύωσης στα παιδιά. Μια ψηφοθηρική τρύπα στο νερό")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
«Διαστημική» Μπαρτσελόνα, διέλυσε με 7-2 την Νιούκαστλ και έκλεισε θέση στους «8» του Champions League
Ισπανικός «εμφύλιος» -κατά πάσα πιθανότητα- στην επόμενη φάση
Αθλητισμος
Σε τεντωμένο σκοινί οι σχέσεις Μπακς-Αντετοκούνμπο: Του ζήτησαν να μην παίξει στο υπόλοιπο της σεζόν
Αντίθετος ο Greek Freak που θέλει να αγωνιστεί
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός-Βαλεφόλια 0-3: Τα «φίνα κορίτσια» πάλεψαν, αλλά το ευρωπαϊκό κατέληξε στις Ιταλίδες
Τα πάντα χάθηκαν για το «τριφύλλι» στο δεύτερο σετ
Αθλητισμος
Η ΚΑΕ Παναθηναϊκός προχώρησε σε καταγγελία στον ΕΣΑΚΕ για Μπαρτζώκα και Φουρνιέ
Τα όσα συνέβησαν στην αναμέτρηση του Πανιωνίου με τον Ολυμπιακό
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026 & YouTube: Η συνεργασία που ανακοίνωσε η FIFA με την πλατφόρμα
Τι θα ισχύσει στο προσεχές Παγκόσμιο Κύπελλο
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Εκτός για μια εβδομάδα ενώ οι Μπακς έχασαν από τους Καβαλίερς
Απομακρύνεται από τα play-in η ομάδα του Μιλγουόκι
Αθλητισμος
Champions League: Άνετα στους «8» Ρεάλ Μαδρίτης, Άρσεναλ και Παρί Σεν Ζερμέν
Επικράτησαν των Σίτι, Λεβερκούζεν και Τσέλσι αντίστοιχα
Αθλητισμος
Τούμπα: Ποινική δίωξη στους οκτώ οπαδούς για τη λεκτική επίθεση σε δημοσιογράφους
Οι κατηγορίες που αντιμετωπίζουν
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Με Φενέρμπαχτε για τη… μοναξιά της δεύτερης θέσης
Το κανάλι και η ώρα μετάδοσης
Αθλητισμος
Φουρνιέ: Αδύνατο να φανταστώ πώς θα είναι να το σηκώσουμε στο ΟΑΚΑ
«Νομίζω θα αποσυρθώ μετά το συμβόλαιό μου με τον Ολυμπιακό», αποκάλυψε μεταξύ άλλων
Αθλητισμος
Οι πέντε παίκτες που δεν έχουν δικαίωμα συμμετοχής στο Ολυμπιακός-Φενέρμπαχτσε
Αύριο η εξ' αναβολής αναμέτρηση της 14ης αγωνιστικής στην Euroleague
Αθλητισμος
Ο Παναθηναϊκός «έδεσε» τον Κάτρη μέχρι το 2030
Ο νεαρός αμυντικός του Παναθηναϊκού υπέγραψε νέο συμβόλαιο
Αθλητισμος
Τσέλσι: Δέχθηκε το μεγαλύτερο πρόστιμο στην ιστορία της Premier League!
Για οικονομικές παρατυπίες της περιόδου Αμπράμοβιτς
Αθλητισμος
Θεσσαλονίκη: Οκτώ συλλήψεις για το επεισόδιο στα δημοσιογραφικά της Τούμπας
Εις βάρος των συλληφθέντων σχηματίστηκε δικογραφία για παράνομη βία και παράβαση του αθλητικού νόμου
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Ήθελα να επιστρέψω στο παιχνίδι, αλλά μού είπαν ότι δεν αξίζει
Τι δήλωσε ο Έλληνας αστέρας των Μπακς
Αθλητισμος
Τσιτσιπάς: Αρνητικό ρεκόρ οκταετίας για τον Στέφανο
Σε ποια θέση «έπεσε» ο Έλληνας τενίστας
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Ο Γιάννης «χόρεψε» την άμυνα των Πέισερς και κατέκτησε το Top 10 του ΝΒΑ
Η φάση που ξεχώρισε στο αποψινό Top-10
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY