Trending Now

Φτιάξε τους τέλειους κοιλιακούς με 8 κινήσεις σε 8 λεπτά (video)

Οι έξυπνες ασκήσεις γυμναστικής που έγιναν viral

24.07.2017, 15:54
Φίλιππος Κόλλιας
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Γιώργος Μαρίνος: Ένας πρωτοπόρος της σάτιρας και του ελληνικού καμπαρέ

Θεατρο - Οπερα Γιώργος Μαρίνος 1939–2026: Ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ – Μια ζωή σαν σόου

Χάρης Μαρκάκης

Κοσμος Vidcast | Δημήτρης Κούρκουλας: Η κρίση στη Μέση Ανατολή και η αποσταθεροποίηση του διεθνούς συστήματος

Μάκης Προβατάς

Παρασκευή 13 Μαρτίου ραντεβού στο Μπαρ Μπεε Κιου με τον Voice 102.5

Life in Athens Ραντεβού στο street party του Voice 102.5 και του Μπαρ Μπεε Κιου στον Πειραιά

A.V. Team

Ένα βίντεο σου δείχνει πώς να αποκτήσεις κοιλιακούς σε 8 κινήσεις.

Γράμμωση, σύσφιξη, επίπεδη κοιλιά. Χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο με τις ώρες, που ίσως δεν σου περισσεύουν, ή όχι για να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις; Υπάρχει αποτελεσματική λύση για ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος, όπου το λίπος συχνά «προτιμά» να συγκεντρώνεται;

Κάνοντας θραύση στα social media, το δημοφιλές βίντεο του Bright Side που ξεπέρασε τα 7.6 εκατομμύρια προβολές στο facebook, προτείνει μερικούς απλούς τρόπους που δεν απαιτούν εξοπλισμό και ίσως δεν γνώριζες, για να μην ρουφιέσαι και να βελτιώσεις τους κοιλιακούς σου. To μυστικό είναι στο συνδυασμό και την επιμονή, όπως φαίνεται. Μερικές επαναλήψεις και λίγος χρόνος αρκούν για να κάνεις τη διαφορά, αρκεί να είσαι συνεπής, να μην κάνεις σούπερ γουρουνιές με τη διατροφή σου και να μην τα παρατήσεις με την πρώτη ευκαιρία.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως στην Αθήνα

Athens Voices: Εγώ τα λεφτά τα πετάω χύμα μέσα στην τσάντα για να μη μου τα κλέβουν

Γιάννης Νένες

Info Diet | Κατερίνα Καινούργιου: Η κάμερα την έπιασε να καταβροχθίζει ένα σάντουιτς. Πολύ φίλη μας.

Σταυρούλα Παναγιωτάκη

Absolute cinema - Το βίντεοκλιπ του «Ferto» του Ακύλα κάνει ήδη πάταγο στα social media

Newsroom

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Showbiz Καραμίχος: Έφυγα από την Αμερική γιατί έκαναν στο σχολείο του γιου μου άσκηση πώς θα αντιμετωπίσουν κάποιον με όπλο

Newsroom

D3lta: Έχω μια ζωή που δεν έχει να κάνει με το ότι είμαι ο γιος εφοπλιστών

Newsroom

Ο 55χρονος αστυνομικός δίνει μάχη με τον καρκίνο

Θεσσαλονίκη: Πέθανε ο αστυνομικός που έμαθε έναν χρόνο μετά ότι είχε καρκίνο

Newsroom

Λιποθύμησε η πρόεδρος της δίκης για τα βίντεο των Τεμπών - Αναβλήθηκε για τις 19 Μαρτίου

Newsroom

Τραγωδία στο Ρίο Αχαΐας: Νεκρή 25χρονη – Την εντόπισαν οι γονείς της κοντά στο σπίτι

Newsroom

ΑΠΟΨΕΙΣ

Κοσμος Είναι η «Δύση» ένοχη για τα πάντα;

Τέλης Σαμαντάς

Αισχροκέρδεια και στενά του Ορμούζ

Χρήστος Λούκας

Εμανουέλ Μακρόν, Νίκος Χριστοδουλίδης, Κυριάκος Μητσοτάκης

Fraternité, égalité, κονφερασιέ

Βαγγέλης Ακτσαλής

Μια τρίτη ματιά στις φωτογραφίες των 200

Νίκος Χριστοδουλάκης

Ο ελεύθερος xρόνος ως reel

A.V. Guest

ΘΕΜΑΤΑ

Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.

Yolo Τα YOLO της Τρίτης 10.03.2026

Λίνα Μανδράκου

Τα YOLO της Τετάρτης 11.03.2026

Λίνα Μανδράκου

Μαρία Κουτσομάλλη | Ίδρυμα Βασίλη & Ελίζας Γουλανδρή

Από τον Μονέ στον Γουόρχολ στο Μουσείο Γουλανδρή: Η Μαρία Κουτσομάλλη Moreau μας ξεναγεί στην έκθεση

Δήμητρα Γκρους

Γιώργος Μαρίνος 1939–2026: Ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ – Μια ζωή σαν σόου

Χάρης Μαρκάκης

Ο Μπραντ Πιτ στην πλατεία Κοτζιά στην Αθήνα για τα γυρίσματα της ταινίας «The Riders» © ΤΑΤΙΑΝΑ ΜΠΟΛΑΡΗ/EUROKINISSI

Αυτές είναι οι τέσσερις διεθνείς παραγωγές που γυρίζονται αυτή τη στιγμή στην Αθήνα

Κωνσταντίνα Βουλγαρέλη

ΣΤΗΛΕΣ

Cosmic Telegram Τα Ζώδια της Τρίτης 10.03.2026

Αγγελική Μανουσάκη

Cosmic Telegram Τα Ζώδια της Τετάρτης 11.03.2026

Αγγελική Μανουσάκη

Σκιτσο Το σκίτσο της Τρίτης 10.03.2026

ΚΥΡ

Σκιτσο Το σκίτσο της Τετάρτης 11.03.2026

ΚΥΡ

...και μπραβο τους Στη Μέση Ανατολή πόλεμος και η Αριστερά στα καλλιστεία

Μάνος Βουλαρίνος

Αυτές είναι οι τέσσερις διεθνείς παραγωγές που γυρίζονται αυτή τη στιγμή στην Αθήνα

Κωνσταντίνα Βουλγαρέλη

Καρδιά και Ποίηση: Μια παραγωγική συνθήκη πολιτισμού στη Μεγάλη Αίθουσα του ΕΚΠΑ

Θανάσης Δρίτσας στο ΕΚΠΑ: «Καρδιά και Ποίηση» – όταν η ιατρική συναντά τη μουσική και τον ποιητικό λόγο

A.V. Team

Το παράδοξο του τάφου του Βικτόρ Νουάρ

Χριστίνα Γαλανοπούλου

Κινγκ και Συντροφία: Αμερικανοί συγγραφείς κατά του Ντόναλντ Τραμπ

Κυριάκος Αθανασιάδης

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

Τάσος Ανέστης: Ο φωτογράφος που φτιάχνει κόσμους με φως και σιωπή

Φωτογραφια Τάσος Ανέστης: Οι πιο δυνατές εικόνες είναι αυτές που κουβαλούν κάτι από σένα

Δώρα Λαβαζού

Η βιτρίνα του Mat Fashion ντύθηκε ATHENS VOICE

Life in Athens Σε είδα στη βιτρίνα

A.V. Team

Life in Athens Οι νεραντζιές της Αθήνας: Τα πικρά φρούτα της πιο γλυκιάς ανάμνησης της πόλης

Γιάννης Νένες

Ελλαδα Κουίζ: Ξέρεις από ι, η, υ, ει, οι ή τα κοπανάς στην τύχη;

Λίνα Μανδράκου

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως

Γιάννης Νένες 11.03.2026, 17:28

Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη

Σταυρούλα Παναγιωτάκη 11.03.2026, 17:27

Από το...manifest του ΟΑΚΑ και τη μουσική του δρόμου στο Μοναστηράκι, το βίντεοκλιπ έκανε τους χρήστες στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης να το αποθεώσουν.

Newsroom 11.03.2026, 14:41