ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Δε χρειάζονται πολλές ώρες, αρκούν μόνο μερικά λεπτά την ημέρα

Οι επιστήμονες προτείνουν ένα πιο ρεαλιστικό στόχο και λένε ότι αυτό είναι αρκετό

Νέα μελέτη δείχνει τις ώρες άσκησης εβδομαδιαίως που μειώνουν κατακόρυφα τον καρδιολογικό κίνδυνο

Μία τόσο μικρή αλλαγή στην καθημερινότητα μειώνει έως 10% τον κίνδυνο θανάτου

Βοηθούν στο ροχαλητό; Έχουν αποτέλεσμα στην ποιότητα του ύπνου μας; Οι ειδικοί απαντούν

Το 42% των παιδιών γυμνασίου και το 40% των παιδιών λυκείου είναι υπέρβαρα ή παχύσαρκα

Πώς οι εφαρμογές διατροφής και εκγύμνασης μπορεί να σε κάνουν να τα παρατήσεις

Η επιστήμη καταρρίπτει τον μύθο ετών

Όψεις της πόλης, αναμνήσεις, πράγματα που συνέβησαν παλιά, και πράγματα που συμβαίνουν σήμερα γύρω μας

Δεν είναι ίδια για όλους και δεν έχει πάντα ίδια τα οφέλη