- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Με το δεξί στο Laver Cup ο Έλληνας τενίστας
Ποιοι είναι οι αντίπαλοί του – Πώς μπορείτε να ψηφίσετε
Το καλοκαίρι που είναι πάντα χαραγμένο στις μνήμες μας
«Στο γραφείο του ο πατέρας μου είχε πιο πολλές φωτογραφίες μαζί του παρά μαζί μου»
Τι δήλωσε ο Πορτογάλος αστέρας για τον άσο της Μπαρτσελόνα
Αναλυτικά το σημερινό πρόγραμμα
Ποιοι άλλοι βρίσκονται στην λίστα του Sports Illustrated
Η ήττα της Μπαρτσελόνα στη Μονακό και η... λύτρωση της Ατλέτικο Μαδρίτης
Κατηγορείται για παραβίαση του financial fair play από το 2009
Η πρώτη του φωτογράφιση με τη φανέλα της «Ένωσης» - Η δήλωση του 28χρονου επιθετικού
Καταγγελίες από τον πρώην ποδοσφαιριστή της ΑΕΚ για διαφθορά και «μαφία» στο ελληνικό ποδόσφαιρο
Αναλυτικά το σημερινό πρόγραμμα
Η ανάρτηση μέσα από το γήπεδο του «τριφυλλιού»
Το ιδιαίτερο χαρακτηριστικό της
Στο «μηδέν» Σίτι και Ίντερ, λυτρώθηκε στο τέλος η Παρί και σκωτσέζικο πάρτι για την Σέλτικ
Δείτε τα 13 τέρματα που σημειώθηκαν στους χθεσινούς αγώνες
Μια μέθοδος εκγύμνασης που προτιμούν όλο και περισσότεροι σταρ του ΝΒΑ
Η Διεθνής Ομοσπονδία απαγορεύει στον Σέρβο αθλητή οποιαδήποτε αγωνιστική δραστηριότητα
Έφυγε από την ζωή ο «Τότο» σε ηλικία 59 ετών
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.