14 πάρκα και ανοιχτοί χώροι στην Αθήνα για σωματική άσκηση14 πάρκα και ανοιχτοί χώροι στην Αθήνα για σωματική άσκηση
Πού θα πας όταν στέλνεις τον κωδικό 6 στο 13033;
14 πάρκα και ανοιχτοί χώροι στην Αθήνα για σωματική άσκηση Τα 4 πιο συχνά λάθη όταν κάνεις καθίσματα Τα 4 πιο συχνά λάθη όταν κάνεις καθίσματα
Squats λέμε και κλαίμε
Τα 4 πιο συχνά λάθη όταν κάνεις καθίσματα Σωματική δραστηριότητα: Aποτρέπει εκατομμύρια πρόωρους θανάτουςΣωματική δραστηριότητα: Aποτρέπει εκατομμύρια πρόωρους θανάτους
Αποφεύγονται 3,9 εκ. παγκοσμίως - 4.600 στην Ελλάδα ετησίως
Σωματική δραστηριότητα: Aποτρέπει εκατομμύρια πρόωρους θανάτους 6 αποτελεσματικά tips για να αγαπήσεις την πρωινή γυμναστική6 αποτελεσματικά tips για να αγαπήσεις την πρωινή γυμναστική
Και όμως δουλεύουν και ας μην είσαι morning person!
6 αποτελεσματικά tips για να αγαπήσεις την πρωινή γυμναστική Σου φτιάξαμε 5ήμερο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμαΣου φτιάξαμε 5ήμερο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα
Ζητήσαμε από έναν personal trainer να μας κατατοπίσει
Σου φτιάξαμε 5ήμερο πρόγραμμα γυμναστικής για όλο το σώμα Βίντεο: Πώς κολυμπάει η ολυμπιονίκης Yulia Efimova εκτός νερούΒίντεο: Πώς κολυμπάει η ολυμπιονίκης Yulia Efimova εκτός νερού
Η τρομερή κολυμβήτρια από τη Ρωσία δεν χρειάζεται νερό για να κολυμπήσει
Βίντεο: Πώς κολυμπάει η ολυμπιονίκης Yulia Efimova εκτός νερού Έμφραγμα: Η άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσηςΈμφραγμα: Η άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης
Πρέπει να περπατάς τουλάχιστον 30 λεπτά την ημέρα
Έμφραγμα: Η άσκηση αυξάνει τις πιθανότητες επιβίωσης Υπέρ Υγείας: Αθλητισμός ή Πρωταθλητισμός;Υπέρ Υγείας: Αθλητισμός ή Πρωταθλητισμός;
Δύο διαφορετικές έννοιες με κοινή βάση
Υπέρ Υγείας: Αθλητισμός ή Πρωταθλητισμός; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικόςΠοια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικός
Πόση ώρα μετά από ένα γεύμα συστήνεται η άσκηση
Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να κάνει άσκηση ένας διαβητικός Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 2ο)Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 2ο)
Ο θεράποντας γιατρός, όπως καταγράφει το ύψος, το βάρος, την καρδιακή συχνότητα, την αρτηριακή πίεση, θα...
Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 2ο) Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 1ο)Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 1ο)
Η άσκηση θα πρέπει να πάρει στη ζωή μας τη θέση μίας διά βίου συνήθειας, όπως είναι π.χ. το βούρτσισμα των...
Η άσκηση ως φάρμακο (μέρος 1ο) Το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησηςΤο αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης
Τι έδειξε έρευνα σε ενήλικες ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή
Το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης Μπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμαΜπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμα
«Οι άνθρωποι τείνουν να δίνουν περισσότερη δύναμη στα γονίδια από ότι πιθανώς θα έπρεπε»
Μπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμα Ο εγκέφαλος αγαπάει την άσκησηΟ εγκέφαλος αγαπάει την άσκηση
Τον θωρακίζει απέναντι σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η άνοια και η νόσος Aλτσχάιμερ
Ο εγκέφαλος αγαπάει την άσκηση
