Το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησηςΤο αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης
Τι έδειξε έρευνα σε ενήλικες ασθενείς με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή
Το αντικαταθλιπτικό όφελος της αερόβιας άσκησης Μπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμαΜπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμα
«Οι άνθρωποι τείνουν να δίνουν περισσότερη δύναμη στα γονίδια από ότι πιθανώς θα έπρεπε»
Μπορούμε να νικήσουμε τα γονίδια μας; Ένα ενδιαφέρον πείραμα Ο εγκέφαλος αγαπάει την άσκησηΟ εγκέφαλος αγαπάει την άσκηση
Τον θωρακίζει απέναντι σε νευροεκφυλιστικές ασθένειες, όπως η άνοια και η νόσος Aλτσχάιμερ
Ο εγκέφαλος αγαπάει την άσκηση Η εμμηνόπαυση δεν έρχεται πιο γρήγορα στις αγύμναστες γυναίκες Η εμμηνόπαυση δεν έρχεται πιο γρήγορα στις αγύμναστες γυναίκες
Τι διαπιστώνει η μεγαλύτερη μέχρι σήμερα έρευνα πάνω στο ζήτημα
Η εμμηνόπαυση δεν έρχεται πιο γρήγορα στις αγύμναστες γυναίκες Σωματική αδράνεια: «Πρωταθλήτρια» στις ανεπτυγμένες χώρες η Κύπρος - Τι ισχύει στην ΕλλάδαΣωματική αδράνεια: «Πρωταθλήτρια» στις ανεπτυγμένες χώρες η Κύπρος - Τι ισχύει στην Ελλάδα
Η έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας
Σωματική αδράνεια: «Πρωταθλήτρια» στις ανεπτυγμένες χώρες η Κύπρος - Τι ισχύει στην Ελλάδα Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα στη διάρκεια της άσκησης; Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα στη διάρκεια της άσκησης;
Δείτε τις διαφορές αλλά και τις συνέπειές τους
Αναπνοή από τη μύτη ή από το στόμα στη διάρκεια της άσκησης; 5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής
Έρευνα από την Σχολή Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ
5 συνήθειες που μπορούν να μας «χαρίσουν» τουλάχιστον 10 χρόνια ζωής Έρευνα: Η ελαφριά άσκηση παρατείνει τη ζωή των ηλικιωμένωνΈρευνα: Η ελαφριά άσκηση παρατείνει τη ζωή των ηλικιωμένων
Και το αλκοόλ;
Έρευνα: Η ελαφριά άσκηση παρατείνει τη ζωή των ηλικιωμένων Η καθημερινή άσκηση έχει εκπληκτικά θετικά οφέλη για την υγείαΗ καθημερινή άσκηση έχει εκπληκτικά θετικά οφέλη για την υγεία
Τι υποστηρίζουν ερευνητές για τα συμπεράσματα νέας μελέτης
Η καθημερινή άσκηση έχει εκπληκτικά θετικά οφέλη για την υγεία Ακόμα και δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτουΑκόμα και δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Διαβάστε για τα ευρήματα της νέας έρευνας
Ακόμα και δύο ώρες περπάτημα την εβδομάδα μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου Φάρμακο στην κατάθλιψη η τακτική αερόβια άσκηση σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτέςΦάρμακο στην κατάθλιψη η τακτική αερόβια άσκηση σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές
«Τριπλάσια, από τα επίσημα ποσοστά, η κατάθλιψη στην Ελλάδα»
Φάρμακο στην κατάθλιψη η τακτική αερόβια άσκηση σύμφωνα με τους φυσικοθεραπευτές Αντέχεις; Τι μας κάνει να κοπιάζουμε; Γιατί μετατοπίζουμε συνεχώς τα όρια της αντοχής μας;
Αντέχεις;
