Το πόρισμα έρευνας που δημοσιεύθηκε στο έγκριτο περιοδικό «British Journal of Sports Medicine»
Τεχνολογια - Επιστημη
Πόση ώρα άσκηση χρειάζεται ένας ενήλικας καθημερινά για να αντισταθμίσει την καθιστική ζωή
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
ΣΩΜΑΤΙΚΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Σωματικες Ασκησεις
Ελλαδα
Έρχεται η επιχειρησιακή άσκηση αντιμετώπισης μεγάλου σεισμού «ΜΙΝΩΑΣ»
Στόχος η εκπαίδευση όλων των φορέων σε θέματα αυτοπροστασίας
Health & Fitness
Η κόπωση περνάει με άσκηση
Πού βρίσκεται η διαχωριστική γραμμή στο «είμαι απλώς κουρασμένος» και σε μία χρόνια κόπωση;
Health & Fitness
Γυμναστική μετά από ίωση: Πότε και πώς να επιστρέψεις στη ρουτίνα σου
Αρκεί να νιώσεις καλύτερα για να φορέσεις τα παπούτσια του τρεξίματος ή να ολοκληρώσεις εκείνα τα 10 σετ;
Ελλαδα
Άσκηση Παρμενίων: Πότε θα ηχήσουν σειρήνες πολέμου σε όλη τη χώρα
Ξεκινά η άσκηση που σχεδιάστηκε και διευθύνεται από το ΓΕΕΘΑ
Health & Fitness
Σωστό ή λάθος; 10 + 1 «κανόνες» fitness που μας έχουν μπερδέψει
Πρέπει να περπατάμε 10.000 βήματα την ημέρα;
Health & Fitness
Όσο περισσότερο περπατάμε, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου - Νέα παγκόσμια έρευνα
Εκατομμύρια θάνατοι ετησίως σχετίζονται με τη σωματική αδράνεια
Τεχνολογια - Επιστημη
Ποιες καθημερινές δραστηριότητες των 4,5 λεπτών μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου
Σύμφωνα με έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Σίδνεϊ
Health & Fitness
Τι να προσέχουμε στη διατροφή μας μετά τα 40;
Ποια θρεπτικά συστατικά έχει ο οργανισμός μας μεγαλύτερη ανάγκη
