Τριχόπτωση stop!
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας.
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας. Η απώλεια τριχών όχι μόνο προσθέτει χρόνια και αφαιρεί γοητεία, αλλά κυρίως χαλάει την καλή σας διάθεση. Για να διατηρήσετε λοιπόν την αυτοπεποίθησή σας αλλά και τα μαλλιά σας στη θέση τους υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές. Δεν έχετε παρά να τις ακολουθήσετε.
5+1 Κανόνες προστασίας των μαλλιών
● Φροντίστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε τροφές όπως κρέας, ψάρι, ελαιόλαδο, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Θυμηθείτε ότι περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα κ.ά. που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να αναπτυχθούν σωστά.
● Περιορίστε το κάπνισμα, το οποίο τα αδυνατίζει και τα κάνει να φαίνονται θαμπά και άτονα, και φροντίστε να πίνετε πολύ νερό (2-3 λίτρα την ημέρα), απαραίτητο για την ενυδάτωσή τους.
● Προσπαθήστε να αποβάλετε το άγχος και την αρνητική ψυχολογική φόρτιση, που ευθύνονται κατά κύριο λόγο για την απώλεια των τριχών.
● Μάθετε τα βασικά χαρακτηριστικά των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε προϊόντα (σαμπουάν, κρέμα, μάσκα) κατάλληλα για τις ανάγκες και τον τύπο τους (ξηρά, λιπαρά, βαμμένα, μακριά, κοντά, λεπτή τρίχα).
● Αποφύγετε τα πολύ συχνά λουσίματα αλλά και τις έντονες κινήσεις, όπως έντονο τρίψιμο ή τράβηγμα κατά τη διάρκεια της περιποίησης ή του λουσίματος.
● Αποφύγετε τη συχνή χρήση προϊόντων styling (gel, λακ, κερί διαμόρφωσης κ.ά.), το πιστολάκι, τις βαφές (κυρίως τις χημικές), αλλά και το σφιχτό δέσιμο, το οποίο αδυνατίζει και σπάει την τρίχα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικού Καρκίνου ο ΚΕΦΙ «αγκαλιάζει» τις καρκινοπαθείς γυναίκες με μία δωρεάν εκδήλωση στο Πάρκο Ελευθερίας
Η 20ή Σεπτεμβρίου, Παγκόσμια Ημέρα Γυναικολογικής Ογκολογίας και μία πρωτοβουλία για τερματισμό τους στίγματος στις ογκολογικές ασθενείς
Το σύνθημα του φετινού Festival Alzheimer, μια προσπάθεια εξωστρέφειας και διεκδίκησης μιας καλύτερης ποιότητας ζωής
Στα 81,6 έτη επανήλθε το προσδόκιμο επιβίωσης στη χώρα μας
Την καμπάνια σχεδίασε η Gilead Sciences
Πότε θα πρέπει να επιστρέφουν τα παιδιά στο σχολείο αν έχουν αρρωστήσει
Η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως τα καρδιαγγειακά νοσήματα
Η πιο συχνή κακοήθης νόσος των ανδρών
Ο καρκίνος που εμφανίζεται σε περίπου 330.000 ανθρώπους ετησίως
Η μεγαλύτερη γιορτή fitness & well-being έρχεται να μας δείξει τους δρόμους για μια καλύτερη ζωή
Βασικές αρχές για την ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή των παιδιών μας
Κάθε αθλητής, επαγγελματίας ή ερασιτέχνης, απαιτεί το δικό του σύνολο θεραπειών
Σχεδόν ένας στους οκτώ ανήλικους θα την παρουσιάσει κάθε χρόνο
Προσκεκλημένος του Θανάση Δρίτσα ο καθηγητής Πολιτικής Υγείας Κυριάκος Σουλιώτης
Μια συζήτηση με τον Άγγελο Λεβέντη, κλινικό κοινωνικό λειτουργό και ψυχοθεραπευτή με ειδίκευση στο ψυχικό τραύμα
Ζωτικής σημασίας η ετήσια παρακολούθησή τους
Οι παράγοντες που επηρεάζουν την επιτυχή εγκατάσταση γαλουχίας
Ο ρόλος της έκθεσης σε συγκεκριμένους παράγοντες κινδύνου
Τα ευρήματα των ερευνητών
Η έρευνα που φώτισε τις επιπτώσεις στον γυναικείο πληθυσμό του πλανήτη
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.