Τριχόπτωση stop!
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας.
Πρόκειται για ένα από τα πιο σοβαρά προβλήματα της εμφάνισης ανδρών και γυναικών κάθε ηλικίας. Η απώλεια τριχών όχι μόνο προσθέτει χρόνια και αφαιρεί γοητεία, αλλά κυρίως χαλάει την καλή σας διάθεση. Για να διατηρήσετε λοιπόν την αυτοπεποίθησή σας αλλά και τα μαλλιά σας στη θέση τους υπάρχουν μερικές απλές συμβουλές. Δεν έχετε παρά να τις ακολουθήσετε.
5+1 Κανόνες προστασίας των μαλλιών
● Φροντίστε η διατροφή σας να είναι πλούσια σε τροφές όπως κρέας, ψάρι, ελαιόλαδο, δημητριακά, όσπρια, φρούτα και λαχανικά. Θυμηθείτε ότι περιέχουν όλα τα απαραίτητα ιχνοστοιχεία, βιταμίνες, πρωτεΐνες, μέταλλα κ.ά. που χρειάζονται τα μαλλιά σας για να αναπτυχθούν σωστά.
● Περιορίστε το κάπνισμα, το οποίο τα αδυνατίζει και τα κάνει να φαίνονται θαμπά και άτονα, και φροντίστε να πίνετε πολύ νερό (2-3 λίτρα την ημέρα), απαραίτητο για την ενυδάτωσή τους.
● Προσπαθήστε να αποβάλετε το άγχος και την αρνητική ψυχολογική φόρτιση, που ευθύνονται κατά κύριο λόγο για την απώλεια των τριχών.
● Μάθετε τα βασικά χαρακτηριστικά των μαλλιών σας και χρησιμοποιήστε προϊόντα (σαμπουάν, κρέμα, μάσκα) κατάλληλα για τις ανάγκες και τον τύπο τους (ξηρά, λιπαρά, βαμμένα, μακριά, κοντά, λεπτή τρίχα).
● Αποφύγετε τα πολύ συχνά λουσίματα αλλά και τις έντονες κινήσεις, όπως έντονο τρίψιμο ή τράβηγμα κατά τη διάρκεια της περιποίησης ή του λουσίματος.
● Αποφύγετε τη συχνή χρήση προϊόντων styling (gel, λακ, κερί διαμόρφωσης κ.ά.), το πιστολάκι, τις βαφές (κυρίως τις χημικές), αλλά και το σφιχτό δέσιμο, το οποίο αδυνατίζει και σπάει την τρίχα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Ξεκίνησε από την Τετάρτη η αποστολή των SMS
Πώς συνδέεται ο έρπης ζωστήρας και τι ισχύει για τον εμβολιασμό σε ασθενείς ηλικίας 50 ετών και πάνω
Μια συζήτηση με τον Σπύρο Βαρότση
Η επίδραση σε αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, αλλεργίες
«Για πρώτη φορά η χώρα μας επενδύει στην πρόληψη» - Οι νέες ηλικιακές ομάδες δικαιούχων
Ένα συχνό εύρημα που δεν θα πρέπει να προκαλεί ανησυχία
Τα κίτρινα δόντια πολύ συχνά τα οφείλουμε σε δύο λάθη που μόνο ο οδοντίατρος ξέρει ότι τα κάνουμε
Σχεδόν 60.000 κρούσματα από τον Ιανουάριο του 2023 έως τον Aπρίλιο του 2024
Διάγνωση και θεραπεία
Αναλαμπές σε σκοτεινό θάλαμο και η ιατρική μπλούζα ως «άσπρο ράσο»
Πώς να συμμετάσχουμε στο κλίμα των ημερών χωρίς να βλάψουμε τον εαυτό μας
Προσοχή σε όσους έχουν κάνει μακρά νηστεία
Δοκιμάστε με μέτρο από όλα αλλά φάτε υγιεινά
Mια εξαιρετικά συχνή χειρουργική παρέμβαση, ελάχιστης επεμβατικότητας
Δείτε πώς θα κλείσετε ραντεβού στο Γ.Ν. Παπαγεωργίου
Σχεδόν το 25% των τραυματισμών στα μάτια συμβαίνουν στη διάρκεια του μαγειρέματος
Έως και το 6% του γυναικείου πληθυσμού επηρεάζει η εκτεταμένη τριχοφυΐα
Τα στοιχεία από μελέτες που παρουσιάστηκαν σε εκδήλωση της GSK
Το «Baby Reindeer» και η εντύπωση των θεατών ότι κατανόησαν καλύτερα την ψυχολογία θυτών και θυμάτων, ότι μετείχαν σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία
Χρόνια δερματική νόσος με περιόδους έξαρσης και ύφεσης
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.