Health & Fitness

Τρέξιμο υπό την επήρεια κάνναβης: Τι έδειξε η έρευνα με 40 δρομείς σε διάδρομο

Επιστήμονες του Πανεπιστημίου του Κολοράντο μελέτησαν την επίδρασή της στην αθλητική απόδοση και την ψυχολογία

Athens Voice News
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
40 δρομείς κάπνισαν κάνναβη πριν τρέξουν σε διάδρομο για να μελετηθεί η επίδραση στην άσκηση - Τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Κολοράντο
Δρομείς κάπνισαν κάνναβη πριν τρέξουν σε διάδρομο για να μελετηθεί η επίδραση στην άσκηση © University of Colorado Boulder
  • Athens Voice News
    Newsroom
  • 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

40 δρομείς κάπνισαν κάνναβη πριν τρέξουν σε διάδρομο για να μελετηθεί η επίδραση στην άσκηση - Τα αποτελέσματα έρευνας του Πανεπιστημίου του Κολοράντο

Μια πρωτότυπη επιστημονική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο στο Μπόλντερ επιχείρησε να απαντήσει στο ερώτημα κατά πόσο επηρεάζει η κάνναβη την απόδοση και την εμπειρία της άσκησης.

Στο πείραμα συμμετείχαν 42 υγιείς ενήλικοι δρομείς, όλοι τακτικοί χρήστες κάνναβης, οι οποίοι έτρεξαν σε διάδρομο για 30 λεπτά σε μέτριο ρυθμό.

Οι επιστήμονες κατέγραψαν τη φυσική και ψυχολογική τους κατάσταση πριν, κατά τη διάρκεια και μετά την άσκηση. Σε δεύτερη φάση, οι συμμετέχοντες επέλεξαν να χρησιμοποιήσουν προϊόντα THC (τετραϋδροκανναβινόλη) ή CBD (κανναβιδιόλη) πριν επαναλάβουν τη δοκιμασία.

Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χρήση κάνναβης δεν βελτιώνει την αθλητική απόδοση, ωστόσο φαίνεται να κάνει την άσκηση πιο ευχάριστη. Οι συμμετέχοντες ανέφεραν καλύτερη διάθεση και μεγαλύτερη απόλαυση όταν έτρεχαν υπό την επίδραση κάνναβης, σε σύγκριση με όταν ήταν νηφάλιοι.

Παράλληλα, διαπιστώθηκε ότι η THC, η ψυχοδραστική ουσία της κάνναβης, μπορεί να κάνει την άσκηση να φαίνεται πιο απαιτητική, ενώ συνδέθηκε και με αυξημένο καρδιακό ρυθμό πριν την έναρξη της δραστηριότητας. Αντίθετα, η CBD, που σχετίζεται με χαλαρωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, είχε ηπιότερες επιδράσεις.

Exploring The New Runner's High

Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι, παρά τα ευρήματα, δεν συνιστάται η χρήση κάνναβης πριν από την άσκηση, καθώς ενδέχεται να υπάρχουν παρενέργειες και κίνδυνοι για την υγεία. Επιπλέον, τονίζουν ότι η μελέτη έχει περιορισμούς, καθώς δεν ήταν τυχαιοποιημένη και οι δόσεις δεν ήταν αυστηρά ελεγχόμενες.

Σχετικό Άρθρο

Συνολικά, τα αποτελέσματα δείχνουν ότι η κάνναβη δεν αποτελεί «ενισχυτικό απόδοσης», αλλά μπορεί να επηρεάζει τον τρόπο που βιώνει κάποιος την άσκηση. Οι επιστήμονες υπογραμμίζουν ότι απαιτείται περαιτέρω έρευνα πριν εξαχθούν ασφαλή και γενικευμένα συμπεράσματα.

Ακολουθήστε την Athens Voice στο Google News κι ενημερωθείτε πρώτοι για όλες τις ειδήσεις

ΕΓΓΡΑΦΕΙΤΕ ΣΤΟ NEWSLETTER ΜΑΣ

Tα καλύτερα άρθρα της ημέρας έρχονται στο mail σου

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
ΣΤΗΛΕΣ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Αλήθειες με τη Σουζάνα Παπαφάγου
Health & Fitness Podcast Αλήθειες | Όταν το παλιό πολεμάει το νέο

Tο εσωτερικό παιδί, το εν δυνάμει ενήλικο κομμάτι, η θεραπεία και το θάρρος που χρειάζεται για να εγκαταλείψουμε μια ταυτότητα που κάποτε μας προστάτευσε, αλλά πλέον δεν μας επιτρέπει να πετάξουμε.

Σουζάνα Παπαφάγου

Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.

// EMPTY