- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Τρέξε για την απόσταση, όχι για τον χρόνο
Μπες στο Allianz World Run και συγκέντρωσε όσο περισσότερα χιλιόμετρα μπορείς για τα Παιδικά Χωριά SOS
«Τρέξε για την απόσταση, όχι για τον χρόνο». Αυτός είναι ο πρώτος κανόνας του τρεξίματος, και σημαίνει να τρέχεις για να κατακτήσεις τον δρόμο και τη χαρά του. Για να γνωρίσεις διαδρομές, να γεμίσεις εικόνες, να εξοικειωθείς με ό,τι συνθέτει τη δρομική εμπειρία. Κι έπειτα να αρχίσεις το άλλο, το παράλληλο ταξίδι εντός: να σταματήσεις το χρονόμετρο, να υπερβείς τον τόπο, να ακούσεις τη δική σου φωνή που σε ευθυγραμμίζει με τη ζωή.
Ο χρόνος έρχεται μετά. Και η προσπάθεια να τον βελτιώσεις είναι περισσότερο αναζήτηση εσωτερική. Είσαι εσύ με τον εαυτό σου, για να τον ενθαρρύνεις, να τον εκπαιδεύσεις, να σπρώξεις τα όριά του πιο πέρα. Ακόμα κι όταν στέκεσαι στην αφετηρία του αγώνα, ανάμεσα στο πολύχρωμο πλήθος, θέλεις περισσότερο να αναμετρηθείς με τον χτεσινό εαυτό σου παρά με τον άλλο, τον συναθλητή.
Μαζεύεις χιλιόμετρα για να γίνεις ο καλύτερος εαυτός σου. Για την υγεία και την ευεξία σου πρωτίστως, μα άλλο τόσο για τη χαρά. Αυτή σε βγάζει στο δρόμο τα πρωινά του Σαββατοκύριακου όταν οι άλλοι κοιμούνται, σε οδηγεί τα βράδια μετά τη δουλειά, στις στιγμές που ο ανοιχτός δρόμος μάχεται αθόρυβα με την απραξία στον καναπέ σου.
Μαζεύεις χιλιόμετρα με μέτρο τη χαρά. Κι όταν αθροίζονται για καλό σκοπό, η χαρά τοκίζεται και φτάνει έξω από εσένα, αγγίζοντας τις ζωές εκείνων που χρειάζονται αυτό το χάδι.
Μια τέτοια πρωτοβουλία είναι το Allianz World Run, ένας αγώνας διαφορετικός. Αντίπαλος δεν υπάρχει, μα υπάρχει στόχος: να συγκεντρώσεις όσο περισσότερα χιλιόμετρα μπορείς, για καλό σκοπό. Τρέχεις για αντοχή, για την υγεία σου, για ένα όμορφο σώμα; Τρέχεις ως προετοιμασία για τους μεγάλους ή μικρούς αγώνες του φθινοπώρου ή του χειμώνα; Μην αλλάξεις τίποτα, μα άφησε τις διαδρομές σου να δουλέψουν διπλά.
Μπες στο www.allianzworldrun.com, κάνε την εγγραφή σου επιλέγοντας την ομάδα της Ευρώπης και κατέβασε την εφαρμογή Runtastic − ή σύνδεσέ την με τον αγώνα αν ήδη τη χρησιμοποιείς. Ως τις 25 Οκτωβρίου, κάθε χιλιόμετρό σου θα αθροίζεται στον παγκόσμιο δρομικό «κουμπαρά» της Allianz και θα ενισχύει τον κοινό σκοπό, τα Παιδικά Χωριά SOS, προωθώντας την κοινωνική ένταξη και ενισχύοντας τις επόμενες γενιές.
Η δρομική σου χαρά θα μεγαλώσει, καθώς θα ξέρεις πως κάνοντας αυτό που αγαπάς και «γράφοντας» ώρες και χιλιόμετρα στο δικό σου κοντέρ θα συνδέεσαι μαγικά με τον κόσμο.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αίτια και λύσεις για τη συχνή πάθηση που προκαλεί έντονο πόνο στα πρώτα βήματα της ημέρας
Μία από τις ελάχιστες χειρουργούς στην Ευρώπη που διαθέτουν και τις δύο κορυφαίες πιστοποιήσεις αριστείας του SRC
Από το υπουργείο Κοινωνικής Συνοχής και Οικογένειας
Το πιο βολικό σημείο του ψυγείου δεν είναι και το πιο ασφαλές
Μία στις 250 καρδιές κρύβει έναν αθόρυβο κίνδυνο
Από τις πιο συχνά διαγνωσμένες σεξουαλικά μεταδιδόμενες νόσους παγκοσμίως
Ειδικοί προειδοποιούν ότι η υπερβολική χρήση τους μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας
Το μόνο podcast χωρίς συγκεκριμένο αντικείμενο, γιατί το θέμα του το διαμορφώνουν κάθε φορά οι ακροατές με τις ερωτήσεις τους
Επιστήμονες προειδοποιούν για τους κινδύνους της έντονης άσκησης στη ζέστη και προτείνουν έξυπνες στρατηγικές
Οι ειδικοί προειδοποιούν μάλιστα ότι η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να έχει συνέπειες
Εξωτερική ωτίτιδα, συμπτώματα και θεραπεία
Τι ισχύει όταν αρχίζει να εμφανίζεται και η πρεσβυωπία
Η ιδανική διάρκεια για μυϊκή ενδυνάμωση - Τα τεράστια οφέλη της όταν συνδυάζεται με αερόβια άσκηση
Από τις κλινικές γονιμότητας μέχρι τις αποτυχημένες προσπάθειες, η εμπειρία ενός άνδρα μέσα στην εξωσωματική
Το watersport που σε κάνει να ξεχνάς ότι βρίσκεσαι ακόμα στην πόλη
Μιλήσαμε με τη δημιουργό και διοργανώτρια του project για το wellness trend που φέρνει το pilates στον ιππικό όμιλο Σείριος στο Κορωπί
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος που προτείνουν ειδικοί
Ένα μικρό βήμα που πολλές γυναίκες αγνοούν
Εμφανίζεται συχνότερα στους άνδρες, αλλά μπορεί να παρουσιαστεί και στις γυναίκες, καθώς και σε παιδιά ή βρέφη
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.