- CITY GUIDE
- PODCAST
-
13°
Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ
Έχετε εθισμό με το κινητό σας; Κάντε το τεστ
Αν φοβάστε ότι έχετε ξεπεράσει τα όρια και (μπορεί να) έχετε εθισμό με το κινητό σας, τότε κάντε στον εαυτό σας το απλό τεστ των 5 ερωτήσεων, που προτείνει το "Κέντρο Συμπεριφορικής Υγείας" της "Κλίβελαντ Κλίνικ" (Οχάιο, ΗΠΑ).
1. Το κινητό εμποδίζει την εστίαση στη δουλειά ή τα μαθήματά σας;
2. Το σκεφτόσαστε όταν δεν το χρησιμοποιείτε;
3. Βιώνετε αρνητικά συναισθήματα όταν δεν το έχετε;
4. Το τσεκάρετε ασταμάτητα;
5. Σας γκρινιάζουν οι οικέιοι σας ότι το παρακάνετε;
Αν απαντάτε "Ναι" έστω και σε μια από τις ερωτήσεις, βάλτε ο/η ίδιος/α όρια στη χρήση. π.Χ. χρόνικές ζώνες μη χρήσης, απενεργοποίηση ειδοποιήσεων (Κλήσεις, sms, μέιλ κλπ), επενεργοποίηση στη διάρεκια του ύπνου κλπ
(Πηγή: "Τα Νέα", 25.05.2017)
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Έρευνα δείχνει ότι ορισμένοι τύποι λίπους παίζουν ζωτικό ρόλο στην καταπολέμηση λοιμώξεων και φλεγμονών
Πάνω από 3 ώρες μπροστά στην τηλεόραση; Τι αποκαλύπτει για την ψυχική σας υγεία
Οι αθέατες πρωτοπόροι της επιστήμης, των ιδεών, των τεχνών και των γραμμάτων: Αυτές είναι οι ιστορίες τους.
Τα τεστ δεν εγγυώνται μακροζωία αλλά δείχνουν το δρόμο
Εμφανίζεται κυρίως στις ηλικίες μεταξύ 50 και 60 ετών
Ανάμεσα στις αιτίες και η κλιματική αλλαγή
Τα δεδομένα από μελέτη πενταετίας
Η χρόνια προστατίτιδα παραμένει δύσκολη στη διάγνωση, αλλά υπάρχουν τρόποι διαχείρισης και ανακούφισης
Ιδιαίτερα ωφελημένοι είναι όσοι έχουν λιπαρό τριχωτ
Το σχέδιο SHIELD ενός κορυφαίου επιστήμονα του Χάρβαρντ για υγιή γήρανση
Πρόκειται για φυσική εποχική αλλαγή ή ένδειξη ενός μεγαλύτερου προβλήματος;
Απαντά ο Βασίλης Καραμανίδης, διαιτολόγος-διατροφολόγος (VK Nutrition)
Ο υπουργός Υγείας των ΗΠΑ δεν τρώει σχεδόν κανένα λαχανικό ή φρούτο
Τα αποτελέσματα 25ετούς μελέτης στη Σουηδία
Χωρίς αλλαγή συμπεριφοράς, το φάρμακο μοιάζει περισσότερο με «διάλειμμα» στο πρόβλημα
Οι μέθοδοι αντιμετώπισής της που έχουμε στη διάθεσή μας
Οι διατροφικές ανάγκες δεν είναι σταθερές, αλλά εξελίσσονται με τα χρόνια
Τι λένε οι ειδικοί για τις βιταμίνες σε μορφή καραμέλας ζελέ
Τα πράγματα ίσως να είναι λίγο πιο περίπλοκα από ότι νομίζουμε
Τα φυτικά εκχυλίσματα και ιχνοστοιχεία που βοηθούν
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.