Μελέτη: Η άσκηση μπορεί να αντιμετωπίσει τις παρενέργειες της θεραπείας του καρκίνου

Η σωματική άσκηση, όπως η αερόβια και η προπόνηση με αντιστάσεις ή η γιόγκα, μπορεί να μειώσει τη βλάβη στην καρδιά και τα νεύρα, αλλά και τη γνωστική σύγχυση, σύμφωνα με την πιο ολοκληρωμένη ανασκόπηση μέχρι σήμερα.

Πολλές μελέτες έχουν εξετάσει τον τρόπο με τον οποίο η σωματική άσκηση επηρεάζει την υγεία των ασθενών με καρκίνο, ωστόσο μέχρι τώρα υπήρχαν σημαντικά κενά στα επιστημονικά δεδομένα.

Η συγκεκριμένη ανασκόπηση, η οποία περιλαμβάνει συγκεντρωτική ανάλυση αποτελεσμάτων από τυχαιοποιημένες ελεγχόμενες δοκιμές που δημοσιεύτηκαν μεταξύ 2012 και 2024, δείχνει ότι η άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά παρενέργειες της θεραπείας, όπως καρδιακές και νευρικές βλάβες και τη γνωστική σύγχυση. Μέχρι τώρα, δεν είχε δημοσιευθεί τόσο ολοκληρωμένη αξιολόγηση.

Η άσκηση φαίνεται επίσης να ενισχύει την ψυχολογική ευεξία και τη συνολική ποιότητα ζωής, γεγονός που ενισχύει την άποψη ότι πρέπει να εντάσσεται συστηματικά στα θεραπευτικά πρωτόκολλα για τον καρκίνο, σύμφωνα με τους συγγραφείς της μελέτης.

Οι τύποι σωματικής άσκησης που μελετήθηκαν

Τα ευρήματα της ανασκόπησης, την οποία ηγήθηκε το Νοσοκομείο Σενγκτζίνγκ του Ιατρικού Πανεπιστημίου της Κίνας, δημοσιεύθηκαν στο British Journal of Sports Medicine. Η μελέτη περιλάμβανε 485 συσχετίσεις από 80 άρθρα, τα οποία αξιολογήθηκαν ως μέτριας έως υψηλής ποιότητας. Οι τύποι άσκησης που μελετήθηκαν περιλάμβαναν αερόβια και προπόνηση με αντιστάσεις, διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης, τάι τσι και γιόγκα, μεταξύ άλλων.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Καρκίνοι προστάτη και μαστού: Ποιος ο ρόλος της ΑΙ στην έγκαιρη διάγνωση;

Σοφία Νέτα 14.05.2025, 14:11

Η άσκηση μείωσε σημαντικά διάφορες παρενέργειες που σχετίζονται με τον καρκίνο και τη θεραπεία του, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα ή την καθόλου άσκηση, σύμφωνα με τη μελέτη.

Συγκεκριμένα, μείωσε την καρδιακή και περιφερική νευρική βλάβη από τη χημειοθεραπεία, τη γνωστική σύγχυση και τη δύσπνοια.

Επιπλέον, άλλαξε τη σωματική σύσταση και σημαντικούς φυσιολογικούς δείκτες υγείας, όπως την ινσουλίνη, τον ινσουλινοειδή αυξητικό παράγοντα και την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη σε άτομα με καρκίνο.

Η άσκηση βελτίωσε επίσης την ποιότητα ύπνου, την ψυχολογική ευεξία, τη φυσιολογική λειτουργία του σώματος και τις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις, ενισχύοντας τη συνολική ποιότητα ζωής.

Σχετικό Άρθρο

Health & Fitness Ποια είδη καρκίνου αυξάνονται στις ηλικίες κάτω των 50 ετών;

Σοφία Νέτα 12.05.2025, 18:32

Υπήρχαν στοιχεία με υψηλό έως μέτριο επίπεδο βεβαιότητας ότι η προεγχειρητική άσκηση μείωνε τον κίνδυνο μετεγχειρητικών επιπλοκών, του πόνου, της διάρκειας παραμονής στο νοσοκομείο και του κινδύνου θανάτου.

Η άσκηση μειώνει σημαντικά τις παρενέργειες

«Συμπερασματικά, η μελέτη αυτή ενισχύει την αποτελεσματικότητα της ενσωμάτωσης της άσκησης στα θεραπευτικά πρωτόκολλα του καρκίνου», έγραψαν οι ερευνητές.

«Αποδείξεις με μέτρια έως υψηλή βεβαιότητα έδειξαν ότι η άσκηση, σε σύγκριση με τη συνήθη φροντίδα ή την καθόλου άσκηση, μείωσε σημαντικά τις ανεπιθύμητες ενέργειες που σχετίζονται με τον καρκίνο, βελτίωσε τη σωματική σύσταση και βιοδείκτες, ενίσχυσε την ποιότητα ύπνου, την ψυχολογική ευεξία, τη φυσική λειτουργία, την κοινωνική επαφή και τη συνολική ποιότητα ζωής».

Η Σελέν Ντόχερτι, ειδική νοσηλεύτρια πληροφόρησης για τον καρκίνο στον οργανισμό Cancer Research UK, η οποία δεν συμμετείχε στη μελέτη, δήλωσε ότι αυτή παρέχει περαιτέρω αποδείξεις πως η άσκηση μπορεί να μειώσει τις παρενέργειες της αντικαρκινικής θεραπείας και να βελτιώσει τη μακροπρόθεσμη υγεία.

«Ωστόσο, οι ασθενείς με καρκίνο περνούν πολλά κατά τη διάγνωση και η εστίαση σε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η αύξηση της φυσικής δραστηριότητας, μπορεί να φανεί συντριπτική», πρόσθεσε.

«Είναι σημαντικό να κινείσαι με τον δικό σου ρυθμό και να επιλέγεις δραστηριότητες που σου ταιριάζουν». Τόνισε ότι οι ασθενείς που χρειάζονται συμβουλές ή υποστήριξη θα πρέπει να απευθύνονται στην ιατρική τους ομάδα.

(Με πληροφορίες του Guardian)