- CITY GUIDE
- PODCAST
-
10°
Γιατί τρέχει η Έλλη Στάη;
Η πρόεδρος του The TOC.gr. κι ερασιτέχνης δρομέας 5 και 10 χιλιομέτρων απαντάει στο ερωτηματολόγιο του δρομέα

Η Έλλη έτρεξε στα 10 χιλιόμετρα της διοργάνωσης του Μαραθωνίου τον Νοέμβριο που μας πέρασε και ήταν μία από τις 11.000 γυναίκες δρομείς. Από το 2010 είχαμε μια σημαντική αύξηση της γυναικείας συμμετοχής, αφού τότε δεν τρέχανε πάνω 4.500 γυναίκες δρομείς. Εκτός των ωρών ειδησεογραφικής πτήσης στον αέρα καναλιών, τρέχει συστηματικά με την πειθαρχία και την εμπειρία ενός αθλητή. Ξεκίνησε ξανά να ασκείται και να τρέχει όταν μπόρεσε να βρει χρόνο για τον εαυτό της, ίσως να γεννήθηκε με το χάρισμα του τρεξίματος. Είναι, όπως θα λέγαμε, μία περίπτωση «outliers» σύμφωνα με το βιβλίο του Malcolm Gladwell. Η επιτυχία εκτός του ταλέντου κρύβει πίσω της και αρκετές ώρες εξάσκησης, αφοσίωσης και πίστης στην επιθυμία για βελτίωση.
Πέντε λέξεις που θα έβαζες δίπλα στη λέξη τρέξιμο;
Μόνο πέντε; Αντοχή, προσπάθεια, στόχος, αποτέλεσμα, ανάταση.
Ποια είναι η αγαπημένη σου διαδρομή;
Είναι δύο. Το 10άρι στον Μαραθώνιο της Αθήνας και η προπόνηση στον Εθνικό Κήπο.
Ποιο φυσικό χάρισμα θα ήθελες να είχες;
Θα ήθελα να είχα ξεκινήσει νωρίτερα το τρέξιμο.
Ποια είναι η μεγαλύτερή σου επιτυχία τρέχοντας;
Η συνεχής βελτίωση.
Με ποιον θα ήθελες να τρέχεις παρέα;
Με την Ευγενία, με την οποία τρέχω.
Ποιο τραγούδι ακούς στα τρεξίματά σου;
Τρέχω χωρίς μουσική, ακούω τον αέρα και όλους τους φυσικούς ήχους γύρω μου.
Τι σκέφτεσαι όταν τρέχεις;
Τα πάντα. Ό,τι με προβληματίζει για να το χαλαρώσω και ό,τι με χαλαρώνει για να χαίρομαι.
Ταχύτητα ή αντοχή;
Αντοχή έχω. Ε, οπότε, λίγο περισσότερη ταχύτητα.
Ποιος αθλητής θα ήθελες να ήσουνα;
O Χαρούκι Μουρακάμι, γιατί θα ήθελα βασικά να γράφω σαν κι αυτόν.
Ποιο φόβο σου νικάς τρέχοντας;
Το φόβο της φθοράς.
Πού σε έχει βοηθήσει το τρέξιμο;
Να μην πω κοινοτοπίες. Σε όλα, σωματικά, πνευματικά, ψυχικά.
Τι τρως πριν και μετά από έναν αγώνα;
Πριν σχεδόν τίποτα γιατί το γεμάτο στομάχι βαραίνει τα πόδια. Μετά χαλαρώνω και τρώω ακόμα και comfort food.
Πρωινό ή απογευματινό τρέξιμο;
Είμαι πρωινός τύπος.
Έχεις αξεσουάρ, φυλακτό, κόσμημα, ρούχο που θέλεις να έχεις πάντα μαζί σου;
Όχι.
Το προσωπικό σου (αθλητικό/δρομικό) απόφθεγμα;
Αντίσταση στην κούραση πριν από προπόνηση ή κάποιον αγώνα, γιατί ο καλύτερος αγώνας είναι αυτός που δεν χάσαμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Επηρεάζουν πάνω από 300 εκ. ανθρώπους παγκοσμίως - Το 70% εμφανίζονται στην παιδική ηλικία
Με κεντρικό μήνυμα «Κάθε σταγόνα μετρά, κάθε σταγόνα έχει τη δική της ιστορία!»
28 Φεβρουαρίου – Μια ημέρα αφιερωμένη σε «σπάνιους» ανθρώπους με «σπάνια» δύναμη
Ένα συναισθηματικό ταξίδι από το φόβο και την αγωνία προς την ελπίδα και το φως
Μια συζήτηση με τον καθηγητή Νικόλαο Θωμαΐδη
Τη στιγμή που εσείς προσπαθείτε να τους μιλήσετε με το βαμβάκι στο στόμα, γίνεται δουλίτσα
Μία ιστορία για τη Μυϊκή Δυστροφία Duchenne και τον έρωτα στο Φεστιβάλ Ντοκιμαντέρ Θεσσαλονίκης
Το πρόγραμμα αφορά 5,2 εκατ. πολίτες 30 έως 70 ετών
Τα συμπτώματα που θα μας οδηγήσουν στον γιατρό
Κορεσμένα λίπη, σάκχαρα και νάτριο πυροδοτούν έναν χείμαρρο αντιδράσεων στο σώμα
Το πρόγραμμα αφορά περισσότερους από 5,2 εκατομμύρια πολίτες ηλικίας 30 έως 70 ετών
Αν και η εν λόγω ιδέα έχει εξεταστεί στο παρελθόν, παραμένει δύσκολο να αποδειχθεί
28 Φεβρουαρίου - Παγκόσμια Ημέρα Σπανίων Παθήσεων
Στο Sao Paolo της Βραζιλίας η απονομή της παγκόσμιας διάκρισης
Υπολογίζεται ότι αφορά περίπου στο 10% των γυναικών
H έρευνα επικαλείται στοιχεία από το Ηνωμένο Βασίλειο
Η εξέταση μπορεί να γίνει και στο σπίτι
Προσκεκλημένος ο καθηγητής καρδιολογίας Χαράλαμπος Βλαχόπουλος
Την αντίληψη του δρόμου από τον οδηγό μπορεί να επηρεάσει ο καταρράκτης
Με ποιους τρόπους μπορεί να βοηθήσει
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.