- CITY GUIDE
- PODCAST
-
11°
Health & Fitness
Η δίαιτα των selfies και το μυστικό της επιτυχίας της
Η Justine McCabe έχασε 56 κιλά. Δεν είναι η μόνη (video)
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![62224-137655.jpg]( "62224-137655.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Ολοένα και περισσότεροι φέρεται πως καταφεύγουν στην αποκαλούμενη «δίαιτα των selfies».
H περίπτωση της Justine McCabe που απασχόλησε τα μίντια τη χρονιά που πέρασε, χάνοντας 56 κιλά, είναι μια από τις πιο γνωστές περιπτώσεις.
Όπως είχε εξηγήσει στην Today, o λόγος για τον οποίο τραβούσε φωτογραφίες τον εαυτό της ήταν γιατί δεν της άρεσε αυτό που έβλεπε και ήθελε να δει την αλλαγή πάνω της.
Πρόσφατη μελέτη που εκπόνησε το Πανεπιστήμιου του Αλικάντε συμπέρανε πως η συνήθεια όσων βρίσκονται σε δίαιτα να διατηρούν ένα φωτογραφικό ημερολόγιο λειτουργεί ευεργετικά στο στόχο τους να χάσουν κιλά.
«Είναι πολύ ικανοποιητικό να βλέπεις κυριολεκτικά τον εαυτό σου να γίνεται ολοένα και πιο αδύνατος» εξηγεί ο Μερσέντες Ρίζο Μπαέζα, ακαδημαϊκός του ιδρύματος.
Ο αυξανόμενος αριθμός των ανθρώπων που καταγράφουν την απώλεια βάρους τους στα social media αλλά και η ανάπτυξη εφαρμογών για αυτούς που θέλουν να κρατούν αντίστοιχα ημερολόγια όπως το Progress που επιτρέπει στους χρήστες να συγκρίνουν τις φωτογραφίες τους από το «πριν» και «μετά», ίσως να δείχνει πως «μία selfie την ημέρα…τα κιλά τα κάνει πέρα».
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Το μέιλ του ιδιοκτήτη της Βιολάντα στους εργαζόμενους]( "Το μέιλ του ιδιοκτήτη της Βιολάντα στους εργαζόμενους")
![Αποκαλυπτικά έγγραφα Έπσταϊν: «Ο Μπιλ Γκέιτς κόλλησε ΣΜΝ από Ρωσίδες - Έκανε θεραπεία κρυφά από τη Μελίντα»]( "Αποκαλυπτικά έγγραφα Έπσταϊν: «Ο Μπιλ Γκέιτς κόλλησε ΣΜΝ από Ρωσίδες - Έκανε θεραπεία κρυφά από τη Μελίντα»")
![Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας]( "Εξαφάνιση 16χρονης Λόρας")
![Παναγιώτης Στάθης]( "Καλημέρα Ελλάδα: Η επίσημη ανακοίνωση για την αντικατάσταση της Άννας Λιβαθυνού")
![Oι δύο άτυχες γυναίκες]( "Διπλή γυναικοκτονία στη Θεσσαλονίκη: Κρατούσαν δύο γυναίκες νεκρές σε δώμα και υπόγειο - Οργή από τους συγγενείς")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 30-01-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 31-01-2026")
![Ταξίδι στην Κένυα]( "Ταξίδι στην Κένυα")
![Η πόλη της σιωπής]( "Η πόλη της σιωπής")
![Μαρίνα Κουκουριτάκη]( "Μαρίνα Κουκουριτάκη")
ΣΤΗΛΕΣ
![Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Παρασκευής 30.01.2026]( "Το σκίτσο της Παρασκευής 30.01.2026")
![Το σκίτσο του Σαββάτου 31.01.2026]( "Το σκίτσο του Σαββάτου 31.01.2026")
![Μην παίρνετε στα σοβαρά τα στελέχη του ΠΑΣΟΚ. Τρολάρουν.]( "Μην παίρνετε στα σοβαρά τα στελέχη του ΠΑΣΟΚ. Τρολάρουν.")
![Τζένη Μελιτά]( "Τζένη Μελιτά")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Κάθριν Ο’Χάρα: Τι είναι η δεξτροκαρδία που είχε αποκαλύψει χρόνια πριν
Ενώ τα αίτια του θανάτου της δεν έχουν ανακοινωθεί επισήμως
Health & Fitness
Μια επανάσταση στη διατροφή: Η ανεστραμμένη πυραμίδα και το τέλος των διατροφικών μύθων
Μια συζήτηση με τον γαστρεντερολόγο με ειδίκευση στη διατροφή, Γιώργο Κοντιζά
Health & Fitness
Τι να κάνετε στα 30 σας για να για να είστε υγιείς στα 70
Γιατί οι επιστήμονες επιμένουν ότι όλα ξεκινούν στα 30
Health & Fitness
Ιατρική και Ανθρώπινο Πρόσωπο | Η τέχνη στη θεραπεία - Μέρος Α
Μια συζήτηση με τον ζωγράφο Γιάννη Καμίνη
Health & Fitness
Πόνος στη μέση: Ποιος ο ρόλος της παχυσαρκίας;
Περίπου 2,5 δισεκατομμύρια ενήλικες είναι υπέρβαροι
Health & Fitness
Τρώγεται το χιόνι; Οι ειδικοί εξηγούν πότε είναι ασφαλές
Καθώς πέφτει, λειτουργεί σαν φυσικό φίλτρο της ατμόσφαιρας, συλλέγοντας ρύπους και μικροσωματίδια
Health & Fitness
MSD Ελλάδος: Στρατηγική δέσμευση για τη βιωσιμότητα του συστήματος υγείας
Η καινοτομία έχει αξία μόνο όταν φτάνει στον ασθενή
Health & Fitness
Τι θέλουν να ξέρετε οι γιατροί πριν πάρετε συμπληρώματα διατροφής
Η υπερδοσολογία αποτελεί σοβαρό κίνδυνο
Health & Fitness
Μελέτη αποκαλύπτει «κοκτέιλ φυτοφαρμάκων» σε μήλα σε όλη την Ευρώπη
Οργανώσεις προειδοποιούν για πολλαπλά τοξικά κατάλοιπα - Kαλούν τους καταναλωτές σε προσοχή
Health & Fitness
Πόσο συχνά πρέπει να αλλάζουμε τα σεντόνια μας πριν γίνει ιδανικό περιβάλλον για ανεπιθύμητους «επισκέπτες»
Στο κρεβάτι μας περνάμε περίπου το ένα τρίτο της καθημερινής μας ζωής
Health & Fitness
Δέρμα: Αυτή η διατροφή προσφέρει προστασία και αντιγήρανση
Οι τροφές που προκαλούν ξηρότητα και θαμπάδα
Health & Fitness
Σπονδυλική στήλη: Ακρίβεια, ασφάλεια και αποτελεσματικότητα με ρομποτική χειρουργική
Διόρθωση σε περιπτώσεις σκολίωσης ή κύφωσης
Health & Fitness
Όταν το άγχος μας ξυπνά τη νύχτα: Πώς να ηρεμήσουμε και να πάμε ξανά για ύπνο
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλο και ποιες τεχνικές βοηθούν ώστε να ξανακοιμηθούμε
Health & Fitness
Είναι τελικά «κακά» τα κορεσμένα λιπαρά; Τι λέει η επιστήμη για την «συνταγή» Κένεντι
Oρισμένες μελέτες δείχνουν ότι η επίδραση δεν είναι ίδια σε όλα τα τρόφιμα
Health & Fitness
Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν πίνουμε πολλούς καφέδες
Η καφεΐνη αρχίζει να συσσωρεύεται στο αίμα περίπου 20 λεπτά μετά την κατανάλωσή της
Health & Fitness
Explainer | Ιός Nipah: Πώς μεταδίδεται και ποια είναι τα συμπτώματά του - Αυξάνονται τα κρούσματα στην Ινδία
Ιδιαίτερα μεταδοτικός ιός, με υψηλό ποσοστό θνησιμότητας και χωρίς διαθέσιμο εμβόλιο
Health & Fitness
Δυσκολεύεστε να καταλάβετε τα συναισθήματά σας; Υπάρχει λόγος
Πώς αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει τη ζωή μας;
Health & Fitness
Η εμμηνόπαυση «ροκανίζει» τη φαιά ουσία και μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο άνοιας, δείχνει νέα μελέτη
Η μελέτη εντοπίζει επίσης συσχετίσεις με αϋπνία, κόπωση, άγχος και κατάθλιψη
Health & Fitness
Στο διεθνές οδοντιατρικό συνέδριο AEEDC Dubai 2026 η InterMed
Επιβεβαίωσε τον ενεργό της ρόλο στον διεθνή επιστημονικό διάλογο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY