Ελλαδα

Αλλαγή ώρας 2026: Πότε κοιμόμαστε μία ώρα λιγότερο

Όσα πρέπει να γνωρίζετε για την πρακτική που διχάζει

Γυναίκα στο κρεβάτι κλείνει το ξυπνητήρι — Αλλαγή ώρας 2026 © Freepik

13.03.2026, 08:52
Newsroom
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Βαγγέλης Μουρίκης - Συνέντευξη: Ο ηθοποιός μιλάει για τον ρόλο του στην ταινία «Πολύ κοριτσίστικο όνομα το Πάττυ» του Γιώργου Γεωργόπουλου, το σινεμά και τη ζωή.

Κινηματογραφος Βαγγέλης Μουρίκης: «Ο αυτοσχεδιασμός γίνεται στους δρόμους της Αθήνας»

Δημήτρης Αθανασιάδης

Γιώργος Μαρίνος: Ένας πρωτοπόρος της σάτιρας και του ελληνικού καμπαρέ

Θεατρο - Οπερα Γιώργος Μαρίνος 1939–2026: Ο πρώτος Έλληνας περφόρμερ – Μια ζωή σαν σόου

Χάρης Μαρκάκης

Παρασκευή 13 Μαρτίου ραντεβού στο Μπαρ Μπεε Κιου με τον Voice 102.5

Life in Athens Ραντεβού στο burger party του Voice 102.5 και του Μπαρ Μπεε Κιου στο Πασαλιμάνι

A.V. Team

Η αλλαγή ώρας 2026 σε θερινή θα γίνει την Κυριακή 29 Μαρτίου, με τα ρολόγια να πηγαίνουν μία ώρα μπροστά για να δείξουν 04:00

Η αλλαγή ώρας 2026 πλησιάζει και, όπως κάθε χρόνο, οι πολίτες καλούνται να έχουν στο νου τους την ημέρα που η ώρα αλλάζει σε θερινή, ώστε να προσαρμόσουν εγκαίρως τα ρολόγια τους.

Την Κυριακή 29 Μαρτίου 2026, τα ρολόγια μετακινούνται μια ώρα μπροστά για να δείξουν 04:00 (από 03:00). Ωστόσο, στην ψηφιακή εποχή που ζούμε, το πιθανότερο είναι η αλλαγή ώρας 2026 να γίνει αυτόματα. Smartwatch, smartphones, υπολογιστές, λάπ τοπ, τάμπλετ, έξυπνες κουζίνες και πλυντήρια αλλάζουν μόνα τους την ώρα σε θερινή.

Δεν λείπουν, βέβαια, και οι περιπτώσεις αναλογικών ρολογιών, όπου θα πρέπει να αλλάξουμε χειροκίνητα την ώρα σε θερινή. Σε κάθε περίπτωση, όμως, θα κοιμηθούμε μία ώρα λιγότερο. Σε αντάλλαγμα, βέβαια, θα έχουμε περισσότερο φυσικό φως τις απογευματινές ώρες.

Γιατί θα γίνει η αλλαγή ώρας 2026

Πριν ξεσπάσει η πανδημία covid και έρθουν τα lockdowns στην καθημερινότητα των πολιτών στην Ευρώπη, είχε ληφθεί η απόφαση να καταργηθεί η αλλαγή ώρας.

Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, μάλιστα, είχε ψηφίσει υπέρ της κατάργησης της συγκεκριμένης πρακτικής, η οποία παρόλο που ξεκίνησε ως προσπάθεια για εξοικονόμηση ενέργειας, έφθασε στο σημείο να αποτελεί θέμα αντιπαράθεσης, με φόντο τις επιπτώσεις στο βιολογικό ρολόι και την ψυχολογία μας. Στη συνέχεια ήρθε ο πόλεμος στην Ουκρανία, με τη συζήτηση για κατάργηση της αλλαγής ώρας να μπαίνει οριστικά στον «πάγο».

Η πρόταση του Ευρωκοινοβουλίου προς την Κομισιόν ήταν τα κράτη-μέλη να υιοθετήσουν τη θερινή ώρα ή τη χειμερινή, με την τελευταία αλλαγή ώρας να ήταν προγραμματισμένο να γίνει τον Οκτώβριο του 2021. Η Ευρώπη, όμως, λογάριαζε χωρίς τον… covid.

Πότε επιστρέφουμε στη χειμερινή ώρα

Η επιστροφή στη χειμερινή ώρα θα γίνει την Κυριακή 25 Οκτωβρίου 2026. Τότε, στις 04:00 τα ξημερώματα, τα ρολόγια θα μετακινηθούν μία ώρα πίσω, για να δείξουν 03:00.

Πρακτικά, θα πρόκειται για τη δεύτερη αλλαγή ώρας 2026 μέσα στη χρονιά. Σε αυτήν την περίπτωση το σύστημα... ισορροπεί, καθώς κερδίζουμε μια ώρα ύπνου. Ωστόσο, μετά την αλλαγή αυτή ο... χειμώνας έρχεται, καθώς νυχτώνει νωρίτερα.