- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Αθλητισμος
Κορωνοϊός: Η Εφίμοβα γυμνάζεται και το Instagram ιδρώνει
Η Ρωσίδα πρωταθλήτρια της κολύμβησης κάνει ό,τι μπορεί για να διατηρηθεί σε φόρμα εν μέσω κορωνοϊού
Φίλιππος Κόλλιας
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328203-678198.png]( "328203-678198.png")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Κορωνοϊός: Η κολυμβήτρια Γιουλίγια Εφίμοβα γεμίζει τον χρόνο της με γυμναστική και ανάβει φωτιές στο Instagram.
Η Γιουλίγια Εφίμοβα τηρεί την οδηγία #menoumespiti εν μέσω κορωνοϊού. Με τις εξόδους από το σπίτι της στην Καλιφόρνια των ΗΠΑ να είναι περιορισμένες, η Γιουλίγια Εφίμοβα έχει μπόλικο χρόνο.
Η 27χρονη πρωταθλήτρια της κολύμβησης στο πρόσθιο, με μετάλλια σε Παγκόσμια Πρωταθλήματα και Ολυμπιακούς Αγώνες, γυμνάζεται εντατικά προκειμένου να κρατηθεί σε φόρμα.
Όπως φαίνεται και στο βίντεο που ανέβασε στο Instagram, οι ασκήσεις που εκτελεί είναι πολύ απαιτητικές και συνδυάζουν ισορροπία, ακρίβεια και τεχνική στην εκτέλεση.
Ρίξτε μια ματιά...
ΚΟΡΩΝΟΪΟΣ: Live updates
Τι πρέπει να ξέρουμε για τον κορωνοϊό
Συνεχής ενημέρωση εδώ
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Μαζωνάκης]( "Μαζωνάκης")
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιατρός κλινικής για θάνατο Μαζωνάκη: «Ήταν σε υπερδιέγερση όταν ήρθε και μου είπε τον λόγο»")
![Μαζωνάκης]( "Μαζωνάκης")
![Στο ιατρείο στο Κολωνάκι οι δύο γιατροί για την αυτοψία - «Εγώ πρότεινα στον Μαζωνάκη την πλασμαφαίρεση»]( "Στο ιατρείο στο Κολωνάκι οι δύο γιατροί για την αυτοψία - «Εγώ πρότεινα στον Μαζωνάκη την πλασμαφαίρεση»")
![O Άδωνις Γεωργιάδης]( "O Άδωνις Γεωργιάδης")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Οι εγκαταστάσεις της Διεθνούς Επιτροπής Αγνοουμένων (ICMP) στην Τούζλα © EPA, FEHIM DEMIR]( "Οι εγκαταστάσεις της Διεθνούς Επιτροπής Αγνοουμένων (ICMP) στην Τούζλα © EPA, FEHIM DEMIR")
![ω]( "Πλοίο πολεμικού ναυτικού")
![Μελονοποίηση: Μίλα δεξιά, κυβέρνησε κεντρώα]( "Μελονοποίηση: Μίλα δεξιά, κυβέρνησε κεντρώα")
![Κλιματική Αλλαγή: Πόσο κοστίζουν τελικά οι 1,5 βαθμοί Κελσίου;]( "Κλιματική Αλλαγή: Πόσο κοστίζουν τελικά οι 1,5 βαθμοί Κελσίου;")
![Τα déjà vu των γερμανικών εκλογών]( "Τα déjà vu των γερμανικών εκλογών")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 09-09-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 10-09-2026")
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιώργος Μαζωνάκης")
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιώργος Μαζωνάκης 1972 - 2026 — Αφιέρωμα: Μεγάλωσα, νοστάλγησα, αυτά που πίσω άφησα")
![Σαλάτα με ντομάτα και σύκα]( "Σαλάτα με ντομάτα και σύκα")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη]( "Info Diet: Τα ΣΥΝ και ΠΛΗΝ της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 09.09.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 09.09.2026")
![Το σκίτσο της Πέμπτης 10.09.2026]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 10.09.2026")
![Ούτε με τους ακροδεξιούς ούτε με τους ισλαμιστές]( "Ούτε με τους ακροδεξιούς ούτε με τους ισλαμιστές")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Ο Τεντόγλου αναδείχθηκε κορυφαίος αθλητής για τον Αύγουστο στην ψηφοφορία της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Στίβου
«Ελληνικό μεγαλείο» έγραψε στη σχετική ανάρτησή της η European Athletics
Αθλητισμος
Ultimate Championship: Πότε αγωνίζονται Καραλής, Τεντόγλου – Κλείνει η σεζόν στον ανοιχτό στίβο
Τι είναι το Ultimate Championship
Αθλητισμος
Μεντιλίμπαρ: «Φεύγω περήφανος που βοήθησα τον Ολυμπιακό να γίνει ακόμη μεγαλύτερος»
Το μήνυμα του Βάσκου προπονητή
Αθλητισμος
Stoiximan Super League: Αναλυτικά το πρόγραμμα ΑΕΚ, Ολυμπιακού, Παναθηναϊκού και ΠΑΟΚ ως την 16η αγωνιστική
Δείτε τις ημέρες και τις ώρες
Αθλητισμος
Ο Ολυμπιακός ανακοίνωσε την έναρξη της συνεργασίας του με τον Αλγκουαθίλ
Αντικαθιστά τον Χοσέ Λουίς Μεντιλίμπ
Αθλητισμος
Ομάδα της Τουρκίας γίνεται viral επειδή προσέλαβε 22χρονη για προπονήτρια
Ποια είναι η Ζεϊνέπ Μεστάν
Αθλητισμος
Καρέτσας: Ήταν ο δεύτερος παίκτης της Ντόρτμουντ που πήγε στο νοσοκομείο
Τι αναφέρουν οι πρώτες πληροφορίες
Αθλητισμος
Μάγος Τζόλης μοίρασε ξανά ασίστ με την Άρσεναλ κι έδωσε τη νίκη κόντρα στη Νάπολι για το Champions League
Δείτε το γκολ των Λονδρέζων από δημιουργία του Έλληνα αστέρα
Αθλητισμος
Champions League: Η βαθμολογία της League Phase μετά τα ματς της Τετάρτης
Σε ποια θέση βρίσκεται η ΑΕΚ
Αθλητισμος
Champions League: Πήρε το τρίποντο κόντρα στην Ατλέτικο η Λίβερπουλ, με το δεξί Παρί και Άρσεναλ
Τι έγινε στα παιχνίδια της Τετάρτης
Αθλητισμος
Εθνική Ελλάδας: Ακολούθησε το viral trend και παρουσίασε πώς θα ήταν οι διεθνείς στα 80s
Το αποτέλεσμα...μοναδικό
Αθλητισμος
ΚΑΕ Ολυμπιακός για θάνατο Μαζωνάκη: «Έφυγε ένας δικός μας άνθρωπος»
«Καλό ταξίδι. Δεν θα σε ξεχάσουμε.»
Αθλητισμος
Έρλινγκ Χάαλαντ: «Με έπιασε από τα οπίσθια»
Το επεισόδιο με τον Πάμπλο Ροσάριο στο Πόρτο-Μάντσεστερ Σίτι
Αθλητισμος
Επίσημο: Συμφωνία Ολυμπιακού – ΑΕΚ για τη SUNEL Arena
Λόγω των εργασιών στο ΣΕΦ, οι ερυθρόλευκοι θα δώσουν τους εντός έδρας αγώνες στο γήπεδο της ΑΕΚ
Αθλητισμος
Τι έδειξαν οι πρώτες εξετάσεις που υποβλήθηκε ο Καρέτσας
Ανησυχία στις τάξεις της Ντόρτμουντ
Αθλητισμος
ΑΕΚ: Πόσους ακόμη βαθμούς θέλει για να προκριθεί
Σύμφωνα με τις δύο προηγούμενες χρονιές της League Phase
Αθλητισμος
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αγόρασε έπαυλη 13.5 εκατ. δολαρίων στη Φλόριντα
Η νέα αγορά του Έλληνα αστέρα των Χιτ
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY