Πού και πώς θα κάνεις δωρεάν πιλάτες στα αθηναϊκά πάρκα;

Μια νέα τάση σωματικής και ψυχικής ευεξίας κατακτά τα πάρκα της πόλης: τα free nature workout sessions. Αν έχεις περάσει πρόσφατα από κάποιον δημόσιο χώρο και είδες μια ομάδα ανθρώπων να κάνουν πιλάτες ανάμεσα στα δέντρα ή yoga με φόντο το ηλιοβασίλεμα, τότε πιθανότατα συνάντησες μία από τις δράσεις της κοινότητας mo.rfes.

© mo.rfes

Η ιδέα είναι απλή και επαναστατική: δωρεάν άσκηση για όλους, χωρίς οικονομική υποχρέωση, χωρίς εξοπλισμό, χωρίς καν συνδρομή. Το μόνο που χρειάζεσαι είναι ένα στρωματάκι και λίγη θέληση. Οι προπονήσεις γίνονται σε δημόσιους χώρους, με οδηγό τη φιλοσοφία ότι η άσκηση – ειδικά όταν συνδυάζεται με τη φύση – πρέπει να είναι προσιτή και απελευθερωτική.

© mo.rfes

Αυτό που ξεχωρίζει στις υπαίθριες συνεδρίες της mo.rfes δεν είναι μόνο η σωματική άσκηση. Είναι η αίσθηση κοινότητας που δημιουργείται, η ενέργεια του φυσικού περιβάλλοντος και η ψυχική αποσυμπίεση που προσφέρει το να γυμνάζεσαι έξω, χωρίς τείχη, καθρέφτες ή έντονη μουσική. Οι συμμετέχοντες νιώθουν σωματικά δυνατότεροι, ψυχικά πιο ισορροπημένοι και κοινωνικά πιο δεμένοι. Πολλοί μιλούν για μια "όαση στην καθημερινότητά τους", έναν χώρο όπου συνδυάζουν την άσκηση με τη γνωριμία ανθρώπων που μοιράζονται τις ίδιες αξίες.

© mo.rfes

Αν και οι δράσεις είναι ανοιχτές, πάντα με σεβασμό στο χώρο και στους γύρω, η ομάδα τηρεί υπεύθυνα όλους τους κανόνες: από άδειες για μεγαλύτερες εκδηλώσεις μέχρι τη φροντίδα για το περιβάλλον. Κι αυτό είναι που δίνει διάρκεια και νόημα στο project. Για όσους επιθυμούν πιο στοχευμένη καθοδήγηση, προσφέρονται και μικρά γκρουπ ή προσωπικές συνεδρίες με ελάχιστο κόστος. Κανείς όμως δεν μένει απ’ έξω.

© mo.rfes

Αν θες να κλείσεις τη θέση σου ή να μάθεις το επόμενο σημείο συνάντησης, στείλε μήνυμα στο Instagram @mo.rfes. Εκεί θα βρεις όλα τα updates, προγράμματα, αλλά και την ευκαιρία να γίνεις μέρος μιας κοινότητας που γυμνάζεται με καρδιά – και με θέα το πράσινο!