- CITY GUIDE
- PODCAST
-
20°
Φτιάξε τους τέλειους κοιλιακούς με 8 κινήσεις σε 8 λεπτά (video)
Οι έξυπνες ασκήσεις γυμναστικής που έγιναν viral
Ένα βίντεο σου δείχνει πώς να αποκτήσεις κοιλιακούς σε 8 κινήσεις.
Γράμμωση, σύσφιξη, επίπεδη κοιλιά. Χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο με τις ώρες, που ίσως δεν σου περισσεύουν, ή όχι για να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις; Υπάρχει αποτελεσματική λύση για ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος, όπου το λίπος συχνά «προτιμά» να συγκεντρώνεται;
Κάνοντας θραύση στα social media, το δημοφιλές βίντεο του Bright Side που ξεπέρασε τα 7.6 εκατομμύρια προβολές στο facebook, προτείνει μερικούς απλούς τρόπους που δεν απαιτούν εξοπλισμό και ίσως δεν γνώριζες, για να μην ρουφιέσαι και να βελτιώσεις τους κοιλιακούς σου. To μυστικό είναι στο συνδυασμό και την επιμονή, όπως φαίνεται. Μερικές επαναλήψεις και λίγος χρόνος αρκούν για να κάνεις τη διαφορά, αρκεί να είσαι συνεπής, να μην κάνεις σούπερ γουρουνιές με τη διατροφή σου και να μην τα παρατήσεις με την πρώτη ευκαιρία.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
«Τον χορτασμένο μην τον φοβάσαι», απάντησε σε σχόλιο που της έγινε
Δείτε το βίντεο που «σαρώνει» στο TikTok
Ποια συμβουλή δίνουν στους νεότερους
Η Νεφέλη Μεγκ σχολιάζει την επικαιρότητα σε πρώτο και τελευταίο βαθμό
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως στην Αθήνα
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Όχι δεν υπάρχει τέτοια λέξη, την έφτιαξα μόλις με τα χεράκια μου από το «τατού» και το «ζαλίστηκα»
Εξωφρενικά ποσά σε ημερήσια βάση για τον ιδιοκτήτη του OnlyFans
Χειροκροτήθηκε από το κοινό ο Έλληνας τενίστας
Έκανε live ρεπορτάζ και βρισκόταν στις γραμμές
Η φωτογραφία που κυκλοφόρησε στα Μέσα Κοινωνικής Δικτύωσης
Τι είχε δηλώσει ο Ρεπουμπλικανός υποψήφιος για τους κατοίκους του Σπρίνγκφιλντ
Οι φωτογραφίες που έχουν δει το φως της δημοσιότητας
Στις Βρυξέλλες οι δύο Έλληνες Ολυμπιονίκες
Ο ίδιος έχει απολογηθεί για το συμβάν δηλώνοντας «απογοητευμένος»
Η Νεφέλη Μεγκ σχολιάζει την επικαιρότητα σε πρώτο και τελευταίο βαθμό
Η ανάρτηση του τραγουδιστή στο TikTok για τις νέες του συνήθειες
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.