1821 Digital Gallery
Φτιάξε τους τέλειους κοιλιακούς με 8 κινήσεις σε 8 λεπτά (video)

Φτιάξε τους τέλειους κοιλιακούς με 8 κινήσεις σε 8 λεπτά (video)

Οι έξυπνες ασκήσεις γυμναστικής που έγιναν viral  
freeimages.com
Ένα βίντεο σου δείχνει πώς να αποκτήσεις κοιλιακούς σε 8 κινήσεις.

Γράμμωση, σύσφιξη, επίπεδη κοιλιά. Χρειάζεται να χτυπιέσαι στο γυμναστήριο με τις ώρες, που ίσως δεν σου περισσεύουν, ή όχι για να αποκτήσεις το σώμα που θέλεις; Υπάρχει αποτελεσματική λύση για ένα από τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος, όπου το λίπος συχνά «προτιμά» να συγκεντρώνεται;

Κάνοντας θραύση στα social media, το δημοφιλές βίντεο του Bright Side που ξεπέρασε τα 7.6 εκατομμύρια προβολές στο facebook, προτείνει μερικούς απλούς τρόπους που δεν απαιτούν εξοπλισμό και ίσως δεν γνώριζες, για να μην ρουφιέσαι και να βελτιώσεις τους κοιλιακούς σου. To μυστικό είναι στο συνδυασμό και την επιμονή, όπως φαίνεται. Μερικές επαναλήψεις και λίγος χρόνος αρκούν για να κάνεις τη διαφορά, αρκεί να είσαι συνεπής, να μην κάνεις σούπερ γουρουνιές με τη διατροφή σου και να μην τα παρατήσεις με την πρώτη ευκαιρία.   

Back to top

Προσεχως

«Επέστρεφε» Αναφορά στον Κ. Π. Καβάφη - Ατομική Εκθέση ζωγραφικής του Ανδρέα Γεωργιάδη
«Επέστρεφε» Αναφορά στον Κ. Π. Καβάφη - Ατομική Εκθέση ζωγραφικής του Ανδρέα Γεωργιάδη
Αμερικανική Σχολή Κλασικών Σπουδών
20.06.2022
«Επέστρεφε» Αναφορά στον Κ. Π. Καβάφη - Ατομική Εκθέση ζωγραφικής του Ανδρέα Γεωργιάδη
Το Soundtrack της Πόλης
Athens Voice 102.5