- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
3 επικά σάντουιτς για μεγάλες λιγούρες
Ετοιμάσου να σου τρέξουν τα σάλια είτε είσαι καλοφαγάς είτε είσαι της υγιεινής διατροφής
Έχω βαρεθεί να γυρνάω από τη δουλειά πεινασμένη και να μην ξέρω τι να φάω στο τσακ μπαμ. Όχι, δεν θα κάτσω να φτιάξω παστίτσιο Δευτέρα βράδυ και σίγουρα το delivery δεν μπορεί να είναι καθημερινή λύση. Σου έχω ιδέα. Πανεύκολα και επικά νόστιμα σάντουιτς, που θα σε σώσουν στη στιγμή.
Υ.Γ. Επειδή δεν σκαμπάζω καθόλου από μαγειρική, κάλεσα τον σεφ και φίλο Νίκο Μαρίνο να με βγάλει από τη δύσκολη θέση.
Φωτογραφίες & Video: ΚΑΡΑΤΖΑΣ ΘΑΝΑΣΗΣ
Για junk καταστάσεις
Τα υλικά
Λευκή μπαγκέτα
2 φέτες τσένταρ
2 φέτες μπέικον
1 αυγό
1/2 κρεμμύδι
Πράσινη λόλα
Μαρμελάδα σύκο
Μαγιονέζα
Κέτσαπ

Η εκτέλεση
Στο τηγάνι μας σοτάρουμε το κρεμμύδι κομμένο σε δαχτυλίδια μέχρι να καραμελώσει. Βγάζουμε το κρεμμύδι και στο ίδιο τηγάνι σοτάρουμε το μπέικον (όσο τραγανό εμείς επιθυμούμε). Αφαιρούμε το μπέικον και στο ίδιο τηγάνι με το ίδιο λάδι τηγανίζουμε και το αυγό μας για να πάρει όλη τη γεύση από το κρεμμύδι και το μπέικον. Έπειτα, στήνουμε το σάντουίτς μας από κάτω προς τα πάνω με την εξής σειρά: μπαγκέτα, 1 κουτάλια μαγιονέζα και 1 κουταλιά κέτσαπ, πράσινη λόλα, μπέικον, τσένταρ, αυγό, τα κρεμμύδια μας, 1-2 κουτάλια μαρμελάδα και κλείνουμε την μπαγκέτα μας.


Καλή όρεξη!
Μια light απόλαυση

Τα υλικά
Ψωμί Pumpernickel
Καπνιστός σολομός
Φύλλα κάπαρης ή κάπαρη ψιλοκομμένη
Φλοίδες αγγουριού
Ξύσμα λεμονιού
Για τη Sour cream
1 κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι
1 κουταλιά του γλυκού τυρί κρέμα
Ξύδι
Λεμόνι
Άνηθος
Η εκτέλεση
Για τη sour cream, βάζουμε σε ένα μπολάκι ένα κεσεδάκι στραγγιστό γιαούρτι, 1 κουτάλια του γλυκού τυρί κρέμα και προσθέτουμε αλάτι, πιπέρι, λίγο ξύδι, λίγο λεμόνι και μια φουντίτσα άνηθο και ανακατεύουμε. Έπειτα, προχωράμε στο στήσιμο του σάντουιτς με την εξής σειρά: 1 φέτα ψωμί Pumpernickel αλειμμένη με sour cream και πασπαλισμένη με ξύσμα λεμονιού, όσες φέτες καπνιστού σολομού θέλουμε, φύλλα κάπαρης, αγγούρι κομμένο με peeler (για να μη σου φεύγει δεξιά κι αριστερά), αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι πάνω στο αγγούρι μας και κλείνουμε το σάντουιτς με άλλη μια φέτα Pumpernickel.


Από αυτό μπορείς να φας και δύο!
Το girly σάντουιτς
Τα υλικά
Κυπριακή πίτα
Στήθος κοτόπουλο
Γαλλικό τυρί Brie
Πράσινη λόλα
Ντομάτα
Μουστάρδα Dijonnaise
Η εκτέλεση
Σε ένα τηγάνι σοτάρουμε το στήθος κοτόπουλο μέχρι να πάρει χρώμα από όλες τις πλευρές και έπειτα το ψήνουμε σε ένα ταψάκι με λίγο νερό στο φούρνο στους 180 βαθμούς για 20 λεπτά. Για να βεβαιωθούμε ότι είναι έτοιμο το κοτόπουλό μας, το κόβουμε ελαφρώς με ένα μαχαίρι στο κέντρο του και τσεκάρουμε το χρώμα του. Έπειτα στήνουμε το σάντουιτς με την εξής σειρά: κυπριακή πίτα κομμένη σαν φωλιά και αλειμμένη στο εσωτερικό της με μουστάρδα Dijonnaise, ντομάτα, κοτόπουλο κομμένο σε λεπτές φέτες, πράσινη λόλα και τυρί Brie.


Ε, ρε τι έχει να γίνει!
Ευχαριστώ πολύ-πολύ τον σεφ και φίλο Νίκο Μαρίνο, που σύντομα θα τον δείτε στην κουζίνα ενός ολοκαίνουργιου pizza bar στο κέντρο της Αθήνας και θα έχετε τη χαρά να φάτε κι εσείς από τα χεράκια του.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
H media personality υποστήριξε την Ισπανία
Η ηθοποιός σε μια απίστευτη ατάκα προς τον συμπρωταγωνιστή της στην «Οδύσσεια» του Κρίστοφερ Νόλαν
Ο σκύλος της οικογένειας Μπέρναμ θα επηρεάσει τη σχέση του με τον νέο πρωθυπουργό;
Το θεματικό πάρκο Yaoxue Ice and Snow World έχει γίνει πόλος έλξης επισκεπτών
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Οι θεατές διέκριναν κάτι «περίεργο» στην εμφάνιση της Πρώτης Κυρίας στο VIP θεωρείο
Ψυχολόγος αποκαλύπτει τα κρυφά τεχνάσματα που επηρεάζουν ασυνείδητα τις αγορές μας
Όσοι είδαν τον καβγά τους απλώς ήλπιζαν η γυναίκα να τον έχει ήδη στείλει στο καλό
Τι κοινό έχουν «Η διάσωση του στρατιώτη Ράιαν», το «Interstellar», το «The Martian» και η «Οδύσσεια»;
Οι ιδιοκτήτες απουσίαζαν την ώρα του περιστατικού
Το βίντεο με εκατομμύρια προβολές
Προκλήθηκε ισχυρό ωστικό κύμα
Ωστόσο, η πραγματικότητα τον διέψευσε
Το hack που δεν σου έμαθε κανείς και το χρησιμοποιείς μια ζωή λάθος
Το βίντεο με τον 64χρονο σούπερ σταρ να κάνει αγωνιώδεις προσπάθειες προκειμένου να μη βρεθεί στο κενό
Τι αποκαλύπτει μελέτη
Το βίντεο από τις ΗΠΑ που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Βίντεο, social και retail media οδηγούν τη νέα εποχή της ψηφιακής διαφήμισης
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.