Μήπως δεν έχει νόημα να μετράς τις μπουκιές σου;
Health & Fitness
Οι θερμίδες και ο ρόλος τους στο αδυνάτισμα
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
ΘΕΡΜΙΔΕΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Θερμιδες
Health & Fitness
Μπορώ να χάσω βάρος ενώ κοιμάμαι;
8 τρόποι που, αν γίνουν συνήθεια, θα βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου σου και θα βοηθήσουν και το σώμα σου να «καίει» λίπος ενώ εσύ κοιμάσαι
Κινηματογραφος
Ήξερες ότι βλέποντας μια ταινία θρίλερ μπορείς να κάψεις έως και 200 θερμίδες;
Την επόμενη φορά που δεν θα θες να πας γυμναστήριο είτε γιατί είσαι κουρασμένος/η, είτε γιατί βαριέσαι, μην αισθανθείς άσχημα
Health & Fitness
Πώς αντιμετωπίζεται η πανδημία της παχυσαρκίας;
Ο ρόλος της σωματικής δραστηριότητας
Health & Fitness
Ο μεταβολισμός δεν καταρρέει - Η επιβράδυνση είναι σταδιακή
Σύμφωνα με το περιοδικό Science, το αν παχαίνουμε μετά τα 40 ή τα 50 οφείλεται στο ότι γινόμαστε λιγότερο κινητικοί, όχι στο ότι επιβραδύνεται ο ρυθμός καύσης των θερμίδων.
Beauty
Πώς να διατηρήσω το βάρος μου στην καραντίνα;
8 συμβουλές από τον διαιτολόγο-διατροφολόγο Βασίλη Καραμανίδη για να μην πάρεις κιλά στη διάρκεια της καραντίνας
Lifestyle
10 τρόποι να κάψεις 100 θερμίδες στο σπίτι χωρίς γυμναστική
Και εύκολοι και ευχάριστοι και δεν σε ιδρώνουν
