Η ζέστη μπορεί να γίνει επικίνδυνη: Τι να κάνετε όταν κάποιος έχει θερμική εξάντληση ή θερμοπληξία

Οι υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού κάνουν ήδη την εμφάνισή τους τόσο σε ολόκληρη την Ευρώπη όσο και στη χώρα μας, με τους περισσότερους να καταφεύγουν σε κλειστούς χώρους για να είναι περισσότερο προστατευμένοι και να αποφεύγουν την έκθεση στον ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Δεν είναι λίγες οι περιπτώσεις που η παρατεταμένη έκθεση στη ζέστη, προκαλεί θερμική εξάντληση και θερμοπληξία, καταστάσεις που απαιτούν άμεση αναγνώριση και σωστή αντιμετώπιση.

Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι η έγκαιρη παρέμβαση μπορεί να αποτρέψει επικίνδυνες επιπλοκές, ειδικά σε ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού, όπως οι ηλικιωμένοι, τα μικρά παιδιά και τα άτομα με χρόνια νοσήματα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θερμικής εξάντλησης και θερμοπληξίας;

Η θερμική εξάντληση εμφανίζεται όταν το σώμα υπερθερμαίνεται και δυσκολεύεται να ρυθμίσει τη θερμοκρασία του.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά σημάδια είναι η υπερβολική εφίδρωση, ενώ το άτομο αισθάνεται πολύ ζεστό και αδιαθεσία. Πρόκειται ουσιαστικά για τον τρόπο με τον οποίο το σώμα προειδοποιεί ότι χρειάζεται άμεση ψύξη.

Συμπτώματα της θερμικής εξάντλησης μπορεί να είναι:

• Πονοκέφαλος
• Ζάλη και σύγχυση
• Απώλεια όρεξης και τάση για εμετό
• Κράμπες στα χέρια, τα πόδια και την κοιλιά
• Γρήγορη αναπνοή ή ταχυπαλμία
• Θερμοκρασία σώματος 38°C ή υψηλότερη
• Έντονη δίψα

Στα μικρά παιδιά, που συχνά δεν μπορούν να περιγράψουν πώς αισθάνονται, μπορεί να παρατηρηθεί υπνηλία και αδυναμία.

Η θερμική εξάντληση μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, ακόμη και υγιή και γυμνασμένα άτομα, ιδιαίτερα μετά από έντονη σωματική δραστηριότητα σε υψηλές θερμοκρασίες ή μετά από πολύωρη κατανάλωση αλκοόλ στον ήλιο.

Ορισμένα φάρμακα μπορούν επίσης να δυσκολέψουν τη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος ή να αυξήσουν τον κίνδυνο αφυδάτωσης και ζάλης.

Πότε κάποιος έχει θερμοπληξία;

Η θερμική εξάντληση μπορεί να εξελιχθεί σε θερμοπληξία, μια κατάσταση κατά την οποία το σώμα δεν μπορεί πλέον να αντιμετωπίσει τη ζέστη και η εσωτερική θερμοκρασία του αυξάνεται επικίνδυνα.

Τα προειδοποιητικά σημάδια είναι:

• Το άτομο εξακολουθεί να αισθάνεται αδιαθεσία μετά από 30 λεπτά ξεκούρασης σε δροσερό μέρος και κατανάλωσης νερού
• Δεν ιδρώνει, παρότι νιώθει υπερβολικά ζεστό
• Θερμοκρασία σώματος 40°C ή υψηλότερη
• Γρήγορη αναπνοή ή δύσπνοια
• Σύγχυση
• Επιληπτική κρίση (σπασμοί)
• Απώλεια αισθήσεων
• Έλλειψη ανταπόκρισης στα ερεθίσματα

Τι πρέπει να κάνετε;

Αν πιστεύετε ότι κάποιος έχει θερμική εξάντληση:

• Μεταφέρετέ τον σε δροσερό μέρος, κατά προτίμηση σε κλιματιζόμενο χώρο ή στη σκιά.
• Αφαιρέστε τα περιττά ρούχα ώστε να εκτεθεί όσο το δυνατόν περισσότερο δέρμα.
• Δροσίστε το σώμα του με βρεγμένη πετσέτα ή σφουγγάρι, ψεκάζοντάς τον με νερό, τοποθετώντας κρύες κομπρέσες στον λαιμό και στις μασχάλες ή τυλίγοντάς τον με ένα δροσερό, βρεγμένο σεντόνι.
• Κάντε αέρα στο δέρμα όσο παραμένει υγρό, ώστε να επιταχυνθεί η εξάτμιση του νερού και να μειωθεί η θερμοκρασία του σώματος.
• Δώστε του να πιει νερό. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν αθλητικά ή ενυδατικά ποτά.

Παραμείνετε μαζί του μέχρι να αισθανθεί καλύτερα.

Συνήθως το άτομο αρχίζει να δροσίζεται και να αναρρώνει μέσα σε περίπου 30 λεπτά.

Πότε να καλέσετε άμεσα βοήθεια

Εάν δεν υπάρξει βελτίωση μετά από 30 λεπτά ξεκούρασης και ενυδάτωσης ή εάν υπάρχουν ενδείξεις θερμοπληξίας, αναζητήστε επειγόντως ιατρική βοήθεια.

Καλέστε αμέσως το 112 ή το 166, καθώς η θερμοπληξία αποτελεί επείγουσα κατάσταση που μπορεί να απειλήσει τη ζωή.

Πηγή: BBC