- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Health & Fitness
Ο φίλος μου ο ήλιος
Εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες
-
ΤΕΥΧΟΣ 308
-
![4573-11199_0.jpg]( "4573-11199_0.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Έχεις διαβάσει, έχεις ακούσει και έχεις πει πολλές φορές ότι η έκθεση στον ήλιο έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επιδερμίδα και στον οργανισμό σου. Επειδή όμως κινδυνεύεις να τον παρεξηγήσεις, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Πρώτα από όλα η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία βοηθά στη σύνθεση βιταμίνης D από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η βιταμίνη D φροντίζει για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία του σκελετού. Επίσης ο ήλιος καταπραΰνει κάποιες δερματικές ασθένειες όπως ακμή, εκζέματα κ.ά., αλλά βοηθά και στην επούλωση των τραυμάτων. Ακόμα η ακτινοβολία του ήλιου, και συγκεκριμένα οι υπεριώδεις ακτίνες του, συμβάλλουν στην ψυχολογική μας ανάταση, αφού μας χαλαρώνουν, μας φτιάχνουν τη διάθεση, αλλά και βελτιώνουν την άμυνα του οργανισμού, ειδικά όταν συνδυάζονται με κολύμπι στη θάλασσα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![H 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά]( "H 19χρονη Μυρτώ από την Κεφαλονιά")
![Κεφαλονιά: Μυστήριο με τους ενοίκους του ξενοδοχείου το μοιραίο βράδυ - Ποιοι έμεναν εκεί]( "Κεφαλονιά: Μυστήριο με τους ενοίκους του ξενοδοχείου το μοιραίο βράδυ - Ποιοι έμεναν εκεί")
![Συμβαίνει τώρα: Βρέθηκε νεκρός στη Κρήτη ο πρώην σύντροφος της 43χρονης που είναι εξαφανισμένη]( "Συμβαίνει τώρα: Βρέθηκε νεκρός στη Κρήτη ο πρώην σύντροφος της 43χρονης που είναι εξαφανισμένη")
![‘Εφυγε από τη ζωή η Γιάννα Αλιβιζάτου μετά από μάχη με τον καρκίνο]( "‘Εφυγε από τη ζωή η Γιάννα Αλιβιζάτου μετά από μάχη με τον καρκίνο")
![ΕΛΑΣ περιπολικό]( "ΕΛΑΣ περιπολικό")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Ο σταλινισμός μέσα από τα μάτια ενός μαθηματικού]( "Ο σταλινισμός μέσα από τα μάτια ενός μαθηματικού")
![Βουλή]( "Βουλή")
![1967-1974: Επτά χρόνια, τρεις μήνες και δύο ημέρες]( "1967-1974: Επτά χρόνια, τρεις μήνες και δύο ημέρες")
![Κράτος Δικαίου: Θεσμός ή μενού à la carte;]( "Κράτος Δικαίου: Θεσμός ή μενού à la carte;")
![Αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος]( "Αεροδρόμιο Ελευθέριος Βενιζέλος")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τρίτης 21-04-2026")
![Seme]( "Seme")
![«Η αγάπη άργησε μια μέρα» στο Πτι Παλαί]( "«Η αγάπη άργησε μια μέρα» στο Πτι Παλαί")
![Μουχαμπέτι]( "Μουχαμπέτι")
![30 εύκολα κόλπα για μια πιο οργανωμένη ζωή]( "30 εύκολα κόλπα για μια πιο οργανωμένη ζωή")
ΣΤΗΛΕΣ
![Η Αγγελική Μανουσάκη μιλάει για τις viral αστρολογικές προβλέψεις της, τα Ζώδια και τη ζωή στην Αθήνα.]( "Αγγελική Μανουσάκη: Ποια γράφει τα ζώδια της ΑΤΗΕΝS VOICE;")
![Το σκίτσο της 21.04.2026]( "Το σκίτσο της 21.04.2026")
![Το σκίτσο της Δευτέρας 20.04.2026]( "Το σκίτσο της Δευτέρας 20.04.2026")
![Υπόθεση Λαζαρίδη: Η ανοησία ως παράγοντας πολιτικών εξελίξεων]( "Υπόθεση Λαζαρίδη: Η ανοησία ως παράγοντας πολιτικών εξελίξεων")
![Η ελευθερία του λόγου δεν είναι για τους κεντροδεξιούς]( "Η ελευθερία του λόγου δεν είναι για τους κεντροδεξιούς")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Health & Fitness
Ο ύπνος μέσα στη μέρα ίσως «χτυπά καμπανάκι» για την υγεία στους ηλικιωμένους
Mε δεδομένα από περισσότερα από 1.300 άτομα
Health & Fitness
Δωρεάν έλεγχος υγείας με μια επίσκεψη στην τουαλέτα; Ναι και να πώς
Είμαστε τελικά ό,τι αποβάλλουμε;
Health & Fitness
Εμβολιασμός: Η πιο ισχυρή ασπίδα της Δημόσιας Υγείας - Περίπου έξι ζωές σώζονται ανά λεπτό
Χάρη στην εφαρμογή προγραμμάτων εμβολιασμού, η βρεφική επιβίωση έχει βελτιωθεί κατά περίπου 40%
Health & Fitness
Τι πραγματικά ελέγχει την όρεξή μας: Η πείνα, το στρες ή η συνήθεια;
Δεν πρόκειται απλά για βιολογική ανάγκη, αλλά είναι αποτέλεσμα σύνθετων αλληλεπιδράσεων στον εγκέφαλο
Health & Fitness
Όχι για διάγνωση: Τι δείχνουν οι νέες μελέτες για ChatGPT και Gemini
Περίπου 1 στις 5 λανθασμένες απαντήσεις κρίθηκε δυνητικά επικίνδυνη
Health & Fitness
Ένας στους δέκα θα εμφανίσει κάποια μορφή κήλης στη ζωή του - Νέες τεχνικές στη χειρουργική
Τι αναφέρει ο καθηγητής του ΑΠΘ Γρηγόρης Χατζημαυρουδής
Health & Fitness
Παθήσεις ώμου: Επέμβαση με άμεση επιστροφή στην καθημερινότητα
Τα πλεονεκτήματα της ανάστροφης ολικής αρθροπλαστικής
Health & Fitness
Πόνος στον αγκώνα: Γιατί ένα «κλικ» στο ποντίκι του υπολογιστή μπορεί να γίνει επώδυνο;
Πρόληψη και θεραπεία της επικονδυλίτιδας
Health & Fitness
Η ασπιρίνη μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου - Οι νέες έρευνες εξηγούν γιατί
Οι βιολογικοί μηχανισμοί πίσω από τη δράση της
Health & Fitness
16 αηδιαστικά συστατικά που κρύβονται στα αγαπημένα μας τρόφιμα
Όσα υπάρχουν μέσα στις συσκευασίες που εμπιστευόμαστε καθημερινά και ούτε που το φανταζόμασταν
Health & Fitness
Oύρηση: Γιατί το «πάω τουαλέτα για καλό και για κακό» μπορεί να κάνει κακό
Η καλή είδηση είναι ότι η συνήθεια μπορεί να αλλάξει
Health & Fitness
Γιατί το μυαλό μας «κολλάει» σε ντροπιαστικές στιγμές λίγό πριν τον ύπνο;
Όταν οι σκέψεις κάνουν κύκλους και κλέβουν την ηρεμία μας λίγο πριν κοιμηθούμε
Health & Fitness
Μήπως αναπνέετε λάθος χωρίς να το γνωρίζετε; Η «αόρατη» διαταραχή που επηρεάζει την καθημερινότητά μας
Το σώμα αντιδρά έντονα ακόμη και σε μικρές αλλαγές στην αναπνοή
Health & Fitness
Κενά στις εξετάσεις για ασθενείς με καρκίνο των ωοθηκών
Έκκληση του Συλλόγου Ασθενών «Εριφύλη» προς το υπουργείο Υγείας
Health & Fitness
Ποια εξέταση προλαμβάνει την οστεοπόρωση;
Ποιες είναι οι διαφορές ανάμεσα στην οστεοπόρωση και την οστεοπενία
Health & Fitness
Ακμή γύρω από το στόμα: Από τι προκαλείται;
Οι καθημερινές συνήθειες που μπορεί να επιδεινώσουν το πρόβλημα
Health & Fitness
Νιώθετε «κάπως» και δε μπορείτε να καταλάβετε γιατί; Τα μυστικά σας ίσως σας προκαλούν άγχος
Το να κρύβετε συνεχώς πληροφορίες επιβαρύνει την ψυχική σας υγεία - Πώς να το διαχειριστείτε
Κοσμος
Η μέθοδος της ζέβρας: Το αλκοόλ και οι νέες –κάπως πιο ασφαλείς- συνήθειες κατανάλωσης
Όταν θέλετε να μείνετε όρθιοι όλη τη νύχτα, αλλά να γλιτώσετε το hangover
Health & Fitness
30 εύκολα κόλπα για μια πιο οργανωμένη ζωή
Το δώρο του χρόνου στη ζωή μας. Σημειώσεις για μια καλύτερη καθημερινότητα
Health & Fitness
6 κακές συνήθειες για τις αρθρώσεις και τους μύες που οι ορθοπεδικοί εύχονται να είχατε κόψει
Οι εργασίες γραφείου είναι ο εχθρός Νο1
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY