- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Health & Fitness
Ο φίλος μου ο ήλιος
Εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες
-
ΤΕΥΧΟΣ 308
-
![4573-11199_0.jpg]( "4573-11199_0.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Έχεις διαβάσει, έχεις ακούσει και έχεις πει πολλές φορές ότι η έκθεση στον ήλιο έχει αρνητικές επιπτώσεις στην επιδερμίδα και στον οργανισμό σου. Επειδή όμως κινδυνεύεις να τον παρεξηγήσεις, ήρθε η ώρα να μάθεις ότι εκτός από το σέξι, χρυσαφένιο χρώμα που μπορεί να χαρίσει στο δέρμα σου, το φως του έχει και ευεργετικές ιδιότητες. Πρώτα από όλα η έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία βοηθά στη σύνθεση βιταμίνης D από τον ανθρώπινο οργανισμό. Η βιταμίνη D φροντίζει για την καλύτερη απορρόφηση του ασβεστίου και την υγεία του σκελετού. Επίσης ο ήλιος καταπραΰνει κάποιες δερματικές ασθένειες όπως ακμή, εκζέματα κ.ά., αλλά βοηθά και στην επούλωση των τραυμάτων. Ακόμα η ακτινοβολία του ήλιου, και συγκεκριμένα οι υπεριώδεις ακτίνες του, συμβάλλουν στην ψυχολογική μας ανάταση, αφού μας χαλαρώνουν, μας φτιάχνουν τη διάθεση, αλλά και βελτιώνουν την άμυνα του οργανισμού, ειδικά όταν συνδυάζονται με κολύμπι στη θάλασσα.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![«Χρόνια πολλά αγάπη μου» - Η selfie του Κυριάκου Μητσοτάκη για τα γενέθλια της κόρης του, Σοφίας]( "«Χρόνια πολλά αγάπη μου» - Η selfie του Κυριάκου Μητσοτάκη για τα γενέθλια της κόρης του, Σοφίας")
![Θερινές εκπτώσεις σε κατάστημα]( "Θερινές εκπτώσεις 2026")
![Σεισμογράφος]( "Σεισμογράφος")
![Ρέμος για το τροχαίο Παντελίδη: «Η μητέρα μου και η αδερφή μου με έπαιρναν για να δουν αν είμαι εγώ»]( "Ρέμος για το τροχαίο Παντελίδη: «Η μητέρα μου και η αδερφή μου με έπαιρναν για να δουν αν είμαι εγώ»")
![Συνελήφθη ο καταζητούμενος Τζέιμς Δαλαμάγκας, ο οποίος ζούσε ως «Αντώνης» στο Αίγιο]( "Συνελήφθη ο καταζητούμενος Τζέιμς Δαλαμάγκας, ο οποίος ζούσε ως «Αντώνης» στο Αίγιο")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Μαύρος καπνός στην Αγία Πετρούπολη μετά από επίθεση ουκρανικών drone © Ali Cura/Anadolu via Getty Images]( "Ρωσο-Ουκρανικός πόλεμος: Ο φόβος της ήττας πάνω από τη Μόσχα")
![Ποιον ενδιαφέρει τι ψηφίζουν οι ηθοποιοί;]( "Ποιον ενδιαφέρει τι ψηφίζουν οι ηθοποιοί;")
![Τι είναι η ακτιβιστική ευθυνοφιλία;]( "Τι είναι η ακτιβιστική ευθυνοφιλία;")
![Ελληνοτουρκικά]( "Ελληνοτουρκικά")
![Γκράχαμ Πλάτνερ]( "Ατελείς άνθρωποι και το δίλημμα του cancel culture στην πολιτική")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 07-06-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Δευτέρας 08-06-2026")
![Jenny’s]( "Jenny’s")
![Βιγκανισμός: Η νέα παγκόσμια κουλτούρα που ξεπερνά τη διατροφή]( "Βιγκανισμός: Η νέα παγκόσμια κουλτούρα που ξεπερνά τη διατροφή")
![Αυτά τα φρούτα και λαχανικά συγκεντρώνουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα]( "Αυτά τα φρούτα και λαχανικά συγκεντρώνουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Αντώνης Σαμαράς]( "O Σαμαράς είναι μόνο σαμαρικός")
![Η Αγγελική Μανουσάκη μιλάει για τις viral αστρολογικές προβλέψεις της, τα Ζώδια και τη ζωή στην Αθήνα.]( "Αγγελική Μανουσάκη: Ποια γράφει τα ζώδια της ΑΤΗΕΝS VOICE;")
![Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice]( "Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice")
![Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά]( "Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κατοικιδια
Κοιμάσαι με τον σκύλο ή τη γάτα σου; Τι λένε οι ειδικοί
Ενδέχεται να συνοδεύεται και από ορισμένους κινδύνους ή να επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου
Health & Fitness
Αλλεργία στο αυγό: Η συμβουλή που άλλαξε και μείωσε τα περιστατικά στα παιδιά
Ακόμη πιο εντυπωσιακά ήταν τα αποτελέσματα μελέτης στα βρέφη με έκζεμα
Health & Fitness
Η ώρα που πρέπει να σταματάς τον καφέ αν θέλεις να κοιμάσαι καλύτερα
Το συμπέρασμα προέρχεται από μετα-ανάλυση 24 επιστημονικών μελετών που δημοσιεύθηκε το 2023
Health & Fitness
Αυτισμός και «υποβοηθούμενη ορθογραφία»: Η μέθοδος που διχάζει ειδικούς και γονείς
Η ανησυχία δεν είναι μόνο επιστημονική
Health & Fitness
Αναστρέφοντας τη γήρανση: Από την ανακάλυψη στις κλινικές δοκιμές σε ανθρώπους
Ο David Sinclair εγκαινίασε τη σειρά διαλέξεων Evolve στο UNIC Athens
Health & Fitness
Τα πρώτα συμπτώματα και η νευροχειρουργική αντιμετώπιση των όγκων του εγκεφάλου
8 Ιουνίου - Παγκόσμια Ημέρα κατά των Εγκεφαλικών Όγκων
Health & Fitness
Η Mayim Bialik μιλά για τις σοβαρές παρενέργειες από δοκιμή φαρμάκου GLP-1
Αναγκάστηκε να σταματήσει την αγωγή
Health & Fitness
Podcast Ζήσε με αγάπη | Πώς να απαλλαχθείτε αποτελεσματικά από τη συγκεντρωτικοτητα
Το να κρατάτε όλες τις ευθύνες πάνω σας, ενώ έχετε συνεργάτες, κρατάει και εσάς σκλαβωμένους, και την δουλειά σας σε τέλμα
Health & Fitness
Προς έγκριση από τον FDA χάπι που θα αντιμετωπίζει το ροχαλητό
Το «χάπι της νύχτας» και τα φάρμακα για την πρωινή υπνηλία
Health & Fitness
Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μηνύματα ευαισθητοποίησης στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου
Με στόχο την προώθηση της οικολογικής συνείδησης
Health & Fitness
Τι μπορεί να αποκαλύπτει το χρώμα των μαλλιών για την υγεία μας
Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν αποτελεί από μόνο του καθοριστικό παράγοντα
Health & Fitness
Η αηδιαστική γκρι βρωμιά πάνω στη βούρτσα ή τη χτένα σας, δεν είναι αυτό που νομίζετε
Τι ρόλο παίζουν τα υπολείμματα προϊόντων styling
Health & Fitness
Ιουλία Τσέτη: Βραβείο ΕΒΕΑ 2026 «Γυναικείας επιχειρηματικότητας & ηγεσίας» στην πρόεδρο του ΟΦΕΤ
Για την καθοριστική συμβολή της στην ανάπτυξη και την ανταγωνιστικότητα
Health & Fitness
Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας: Προσοχή στα δημοσιεύματα για νέες θεραπείες
Πολλές από τις νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις βρίσκονται ακόμη σε στάδιο κλινικής αξιολόγησης
Health & Fitness
Καλοκαίρι: Γιατί το δέρμα χρειάζεται αναζωογόνηση και ενυδάτωση
Θεραπείες που απευθύνονται σε γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας
Health & Fitness
Επιπτώσεις και πρόληψη της οστεοπόρωσης στους άνδρες
Ποιοι θα πρέπει να κάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας
Health & Fitness
Δύο ώρες ενδυνάμωσης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Νέα έρευνα δείχνει ότι η συστηματική προπόνηση με βάρη θωρακίζει την καρδιά και προστατεύει τον εγκέφαλο
Health & Fitness
Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Οι 6 τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο σας
Έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένα τρόφιμα ενισχύουν την παραγωγή ουσιών που σχετίζονται με τον ύπνο και τη χαλάρωση
Health & Fitness
Podcast Αλήθειες | Όταν το παλιό πολεμάει το νέο
Tο εσωτερικό παιδί, το εν δυνάμει ενήλικο κομμάτι, η θεραπεία και το θάρρος που χρειάζεται για να εγκαταλείψουμε μια ταυτότητα που κάποτε μας προστάτευσε, αλλά πλέον δεν μας επιτρέπει να πετάξουμε.
Health & Fitness
ΠΟΥ: Τα ανθυγιεινά τρόφιμα προκαλούν κάθε χρόνο 1,5 εκατ. θανάτους
Κάθε χρόνο 866 εκατομμύρια άνθρωποι προσβάλλονται από κάποια ασθένεια εξαιτίας της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφίμων
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY