Health & Fitness

Τι είναι αυτές οι «κλωστές» στις μπανάνες και γιατί δεν πρέπει να τις πετάτε

Να τις τρώτε!

03.09.2018, 11:38
Μαρία Αλεξίου
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ

Eπιλογές

Life in Athens Ο Voice 102.5 διοργανώνει Bakery House Party στο Κουκάκι

Χαρά Αλεξανδροπούλου

1000 τεύχη Athens Voice - 1000 λόγοι που αγαπάμε την Αθήνα

Life in Athens Αφιέρωμα: 1000 τεύχη, 1000 λόγοι που αγαπάς την Αθήνα

A.V. Team

Το νέο app του Voice 102.5 φέρνει live radio, μουσικά νέα και όλο το vibe της πόλης σε Android και iOS

Μουσικη Το νέο app του Voice 102.5 είναι εδώ

A.V. Team

Μερικές φορές όταν ξεφλουδίζουμε μία μπανάνα κάποιες μακριές ίνες που μοιάζουν με «κλωστές» ξεχωρίζουν πάνω στο φρούτο.

Ενστικτωδώς οι περισσότεροι τις αφαιρούμε και τις πετάμε. Η κίνηση αυτή όμως είναι λάθος καθώς οι εν λόγω «κλωστές» -που κανονικά ονομάζονται φλοίωμα- είναι ένα είδος ιστού που αποτελείται από ζωντανά κύτταρα, και επιτρέπουν στα θρεπτικά συστατικά και τα σάκχαρα να φτάνουν σε όλα τα μέρη του φρούτου.

Όπως αναφέρει μάλιστα το Reader's Digest, οι εν λόγω «κλωστές» είναι πλούσιες σε κάλιο, φυτικές ίνες, βιταμίνη Α και Β6. Για αυτό από εδώ και πέρα κάθε φορά που θα καθαρίζετε μία μπανάνα να θυμάστε ότι δεν πρέπει να τις αφαιρείτε και να τις πετάτε μαζί με τη φλούδα.

ΠΡΟΣΦΑΤΑ

Podcast Ζήσε με αγάπη | Πώς να απαλλαχθείτε αποτελεσματικά από τη συγκεντρωτικοτητα

Ξένια Κούρτογλου

Προς έγκριση από τον FDA χάπι που θα αντιμετωπίζει το ροχαλητό

Σοφία Νέτα

Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μηνύματα ευαισθητοποίησης στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου

Σοφία Νέτα

ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ

ΕΙΔΗΣΕΙΣ

Αθλητισμος Γιαννακόπουλος: «Κρίμα μια ελληνική ομάδα να είναι πρωταθλήτρια Ευρώπης και να έχουμε τέτοιο επίπεδο»

Newsroom

Στη φυλακή γνωστός τραγουδιστής - Κατηγορείται για αποπλάνηση 14χρονης

Newsroom

Αυτοκτόνησε στις φυλακές η πρώην σύζυγος και ηθική αυτουργός στη δολοφονία του Πολωνού καθηγητή στην Αγία Παρασκευή

Newsroom

Γυναικοκτονία/ Καλαμάτα: Ο δράστης και το θύμα

Γυναικοκτονία στην Καλαμάτα: θεία δηλώνει αδυναμία να αναλάβει τα παιδιά της Βασιλικής

Newsroom

Νίκος Μέλλος: Η ενόχληση τελικά ήταν κάτι πολύ πιο σοβαρό, ήταν ένας καρκίνος

Newsroom

ΑΠΟΨΕΙΣ

Πολιτικη & Οικονομια «Στο χιλιοστό»: Γιατί δεν θα προχωρήσω στο τρίτο επεισόδιο

Σώτη Τριανταφύλλου

SPIEF: Το «ρωσικό Νταβός» ως πλυντήριο νομιμοποίησης του Πούτιν

Γιάννης Χοχλακάκης

Ποδόσφαιρο: Η ζωή των δεδομένων κι ένας απολογισμός της ποδοσφαιρικής σεζόν

Αντώνης Παγκράτης

Κομματικά χρέη, διακυβέρνηση και ηθικός κίνδυνος: Τι μας διδάσκει η ελληνική εμπειρία

Στηβ Μπακάλης

ΘΕΜΑΤΑ

Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.

Yolo Τα YOLO της Πέμπτης 04.06.2026

Λίνα Μανδράκου

Τα YOLO της Παρασκευής 05.06.2026

Λίνα Μανδράκου

Στεγαστική κρίση: Η χώρα των άδειων σπιτιών και των ανθρώπων που δεν βρίσκουν σπίτι

Λουκάς Βελιδάκης

H Τζένιφερ Λόπεζ αποκάλυψε την αλλαγή που έκανε στην προπόνησή της για πιο νεανικό σώμα

Κωνσταντίνα Βουλγαρέλη

Κρατικά Βραβεία Γραμμάτων 2025: Τι ξεχώρισε από τη βραδιά της απονομής

Κωνσταντίνος Ματσούκας

ΣΤΗΛΕΣ

Cosmic Telegram Τα Ζώδια της Παρασκευής 05.06.2026

Αγγελική Μανουσάκη

Σκιτσο Το σκίτσο της Πέμπτης 04.06.2026

ΚΥΡ

...και μπραβο τους Κι όμως, το ΠΑΣΟΚ έχει ακόμα ελπίδες για την τρίτη θέση

Μάνος Βουλαρίνος

...και μπραβο τους Και τι έκανε η Ζωή με έναν «παραδομένο στο παρακράτος;»

Μάνος Βουλαρίνος

Guest Playlist Tι μουσική ακούει η Μελίνα Ασλανίδου;

A.V. Team

Άγνωστες Ηρωίδες: Τζέιν Άνταμς, η ιδρύτρια της κοινωνικής πρόνοιας

Κυριάκος Αθανασιάδης

Vidcast Η επιστήμη κι οι Επιστήμονες | Γιώργος Παυλάκης: Ο καρκίνος, οι πανδημίες και η τεχνητή νοημοσύνη

Μάκης Προβατάς

Μάκης Διόγος, «Δύο πέτρες για δοκάρια, κι ένα άδειο κουτάκι»

Κυριάκος Αθανασιάδης

Υπάρχει λύση για το πάρκινγκ στην Αθήνα;

Γιάννης Μαντζίκος

ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ

Το ελληνικό καλοκαίρι που αγάπησαν έξι νέοι από πέντε διαφορετικές χώρες

Ελλαδα Έξι νέοι απ' όλο τον κόσμο μας είπαν τι κάνει την Ελλάδα το απόλυτο καλοκαιρινό σκηνικό

Μαριάννα Μανωλοπούλου

Ταξιδια Κουίζ: Πόσο καλά γνωρίζεις τα ελληνικά νησιά;

Έλενα Ντάκουλα

Μουσικη Μπάμπης Παπαδόπουλος: «Τι νόημα έχει αν δεν μπορείς να επικοινωνήσεις με τους άλλους;»

Δημήτρης Αθανασιάδης

LIFE Θα ξαναζούσες τη ζωή σου;

Ρωμανός Γεροδήμος

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ

Health & Fitness Podcast Ζήσε με αγάπη | Πώς να απαλλαχθείτε αποτελεσματικά από τη συγκεντρωτικοτητα

Το να κρατάτε όλες τις ευθύνες πάνω σας, ενώ έχετε συνεργάτες, κρατάει και εσάς σκλαβωμένους, και την δουλειά σας σε τέλμα

Ξένια Κούρτογλου 05.06.2026, 20:13

Health & Fitness Προς έγκριση από τον FDA χάπι που θα αντιμετωπίζει το ροχαλητό

Το «χάπι της νύχτας» και τα φάρμακα για την πρωινή υπνηλία

Σοφία Νέτα 05.06.2026, 13:52

Health & Fitness Παγκόσμια Ημέρα Περιβάλλοντος: Μηνύματα ευαισθητοποίησης στο Νοσοκομείο Παπαγεωργίου

Με στόχο την προώθηση της οικολογικής συνείδησης

Σοφία Νέτα 05.06.2026, 13:51

Αυτό που πραγματικά συμβαίνει στο κεφάλι σας, όταν δεν στεγνώνετε τα μαλλιά σας

Health & Fitness Τι μπορεί να αποκαλύπτει το χρώμα των μαλλιών για την υγεία μας

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι δεν αποτελεί από μόνο του καθοριστικό παράγοντα

Newsroom 04.06.2026, 20:30

Health & Fitness Η αηδιαστική γκρι βρωμιά πάνω στη βούρτσα ή τη χτένα σας, δεν είναι αυτό που νομίζετε

Τι ρόλο παίζουν τα υπολείμματα προϊόντων styling

Newsroom 04.06.2026, 18:08

H πρόεδρος & διευθύνουσα σύμβουλος του Ομίλου Φαρμακευτικών Επιχειρήσεων Τσέτη, Ιουλία Τσέτη, και ο υπουργός Εθνικής Άμυνας, Νίκος Δένδιας / © Νίκος Πατεράκης

Health & Fitness Ιουλία Τσέτη: Βραβείο ΕΒΕΑ 2026 «Γυναικείας επιχειρηματικότητας & ηγεσίας» στην πρόεδρο του ΟΦΕΤ

Για την καθοριστική συμβολή της στην ανάπτυξη και την ανταγωνιστικότητα

Σοφία Νέτα 04.06.2026, 16:22

Health & Fitness Εταιρεία Ογκολόγων Παθολόγων Ελλάδας: Προσοχή στα δημοσιεύματα για νέες θεραπείες

Πολλές από τις νέες θεραπευτικές προσεγγίσεις βρίσκονται ακόμη σε στάδιο κλινικής αξιολόγησης

Σοφία Νέτα 04.06.2026, 13:24

Health & Fitness Καλοκαίρι: Γιατί το δέρμα χρειάζεται αναζωογόνηση και ενυδάτωση

Θεραπείες που απευθύνονται σε γυναίκες και άνδρες κάθε ηλικίας

Σοφία Νέτα 04.06.2026, 13:24

Health & Fitness Επιπτώσεις και πρόληψη της οστεοπόρωσης στους άνδρες

Ποιοι θα πρέπει να κάνουν μέτρηση οστικής πυκνότητας

Σοφία Νέτα 04.06.2026, 13:24

Νέα έρευνα δείχνει ότι 90-120 λεπτά προπόνησης με βάρη την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο θανάτου από καρδιοπάθειες και νευρολογικές νόσους έως και 27%.

Health & Fitness Δύο ώρες ενδυνάμωσης την εβδομάδα μειώνουν τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Νέα έρευνα δείχνει ότι η συστηματική προπόνηση με βάρη θωρακίζει την καρδιά και προστατεύει τον εγκέφαλο

Newsroom 04.06.2026, 12:05

Health & Fitness Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Οι 6 τροφές που μπορούν να βελτιώσουν τον ύπνο σας

Έρευνες δείχνουν ότι συγκεκριμένα τρόφιμα ενισχύουν την παραγωγή ουσιών που σχετίζονται με τον ύπνο και τη χαλάρωση

Newsroom 04.06.2026, 10:03

Health & Fitness Podcast Αλήθειες | Όταν το παλιό πολεμάει το νέο

Tο εσωτερικό παιδί, το εν δυνάμει ενήλικο κομμάτι, η θεραπεία και το θάρρος που χρειάζεται για να εγκαταλείψουμε μια ταυτότητα που κάποτε μας προστάτευσε, αλλά πλέον δεν μας επιτρέπει να πετάξουμε.

Σουζάνα Παπαφάγου 04.06.2026, 10:00

Health & Fitness ΠΟΥ: Τα ανθυγιεινά τρόφιμα προκαλούν κάθε χρόνο 1,5 εκατ. θανάτους

Κάθε χρόνο 866 εκατομμύρια άνθρωποι προσβάλλονται από κάποια ασθένεια εξαιτίας της κατανάλωσης ανθυγιεινών τροφίμων

Newsroom 04.06.2026, 09:55

Health & Fitness Το 5ήμερο διεθνές χωριό της One Sanctum στις Σπέτσες

Για πέντε μέρες, στο Poseidonion Grand Hotel, το πρώτο retreat της One Sanctum έφερε κοντά 130 ανθρώπους από κάθε γωνιά του κόσμου. Όχι ένα συνέδριο, αλλά ένα μικρό, προσωρινό διεθνές χωριό.

Λάρα Ταμπακοπούλου 03.06.2026, 19:45