- CITY GUIDE
- PODCAST
-
24°
Κυριακή στην Ακρόπολη
Το ραντεβού με τη Σούλα και την Έιμι ήταν στις 8:30 στον «αριστερό τσολιά». Η ομάδα αυτό το Σαββατοκύριακο χωρίστηκε. Δεν είναι ποτέ εύκολο βλέπετε να συντονιστούν τόσα άτομα. Δουλειές, παιδιά για να μη θυμηθώ τις ιώσεις. Το Σάββατο λοιπόν Υμηττό τα «αγόρια», ο Στέφανος, ο Ρόμπερτ κι εγώ, καθώς ο Θανάσης έλειπε εκτός Αθηνών. Τρέξαμε 25 χιλιόμετρα με 800 υψομετρική σε 3 ώρες και σε καταπληκτικό καιρό. Γενικώς μάλλον ξεκούραστα, σιγά-σιγά η φυσική κατάσταση βελτιώνεται. Την Κυριακή τα «κορίτσια» θα ξεκινούσαν από το Μοσχάτο, μέσω του ποδηλατοδρόμου, και θα έφταναν κέντρο, Φιλοπάππου, Ακρόπολη, Σύνταγμα και πίσω. Μια διαδρομή 22 περίπου χιλιομέτρων (11+11) που την κάνουν συχνά, πολύ νωρίς το πρωί και τη συνδυάζουν με φρέσκα κουλούρια. Αυτή τη φορά ανέλαβα εγώ τον ανεφοδιασμό, υπολογίζοντας να κάνω και ένα περπατοτρέξιμο «αποκατάστασης» καθώς τα πόδια ήταν ακόμα σφιγμένα από το Σάββατο. Η δική μου διαδρομή Σύνταγμα, Διονυσίου Αρεοπαγίτου, Ακρόπολη και πίσω, το υπολογίζω, πάνω κάτω, 4 χιλιόμετρα.

Η αποκατάσταση ήταν η δικαιολογία. Στην πραγματικότητα ήθελα να ξανακάνω την ωραιότερη δρομική διαδρομή στον κόσμο, το γύρο της Ακρόπολης. Δεν μπορώ να φανταστώ ωραιότερο θέαμα από το να ανεβαίνεις τη Διονυσίου Αρεοπαγίτου, αφήνοντας αριστερά σου το Μουσείο της Ακρόπολης, στα δεξιά σου το θέατρο Διονύσου και το Ηρώδειο, έχοντας σαν μόνιμο σημείο αναφοράς τον Παρθενώνα από πάνω, να κατηφορίζεις προς το Θησείο, τις γραμμές του Ηλεκτρικού πλάι στον Ηριδανό και μετά να μπαίνεις στα σοκάκια της Πλάκας.
Καθώς είναι νωρίς το πρωί Κυριακής, ο δρόμος είναι σχεδόν όλος δικός μας. Μερικοί πρωινοί Αθηναίοι που κάνουν βόλτα, 2-3 δρομείς, μαγαζάτορες που καθαρίζουν τα πεζοδρόμια και στρώνουν τραπέζια αλλά βέβαια και άστεγοι κουκουλωμένοι ακόμα με τις κουβέρτες τους είναι οι μόνοι που συναντάμε. Ένας άστεγος έχει στρώσει στο πεζοδρόμιο πάνω σχεδόν στη λεωφόρο Αμαλίας. Παρά το θόρυβο και παρά τον ήλιο που τον χτυπά στο πρόσωπο κοιμάται κανονικά. Το κρύο έχει μόλις αρχίσει να σπάει και αναρωτιέμαι αν αυτός είναι ο λόγος: όταν ξεπαγιάζεις το βράδυ πώς να σε πάρει ο ύπνος; Δεν του δίνει κανείς σημασία, οι αόρατοι άνθρωποι.

Έξω από το ωδείο Ηρώδου του Αττικού κάνουμε μια σύντομη στάση, παραδίδω τις μπανάνες που κουβαλάω, βγάζω φωτογραφίες και χωρίζουμε. Τα κορίτσια θα συμπληρώσουν μερικά χιλιόμετρα στα μονοπάτια του Φιλοπάππου και θα πάρουν τον δρόμο της επιστροφής. Ο ποδηλατοδρόμος προσφέρει ασφάλεια από τα αυτοκίνητα, χωρίς φυσικά να λείπουν και τα εμπόδια, κυρίως από παρκαρισμένα ΙΧ. Εδώ δεν σεβόμαστε τις ράμπες των αναπήρων, θα πείτε, τον ποδηλατοδρόμο θα κοιτάζαμε...

Εγώ εγκαταλείπω το σχέδιο για το γύρο στα σοκάκια και αποφασίζω να ανέβω στην Ακρόπολη μαζί με τα πρώτα γκρουπ των τουριστών που έχουν αρχίσει να καταφθάνουν. Σκέφτομαι ότι μια ωραία δουλειά θα ήταν δρομικές ξεναγήσεις στα ιστορικά αξιοθέατα της Αθήνας. Όταν γυρνάω σπίτι, μπαίνω στο ίντερνετ και, ναι, το έχει σκεφτεί κι άλλος. Ένα τουλάχιστον σάιτ προσφέρει διαδρομές τρεξίματος με συνοδεία και με τιμές που κινούνται κοντά στα 50 ευρώ, ανάλογα με τη διάρκεια. Υπάρχουν τρεις εκδοχές, Αρχαία Αθήνα, Βυζαντινή- Οθωμανική Αθήνα και Σύγχρονη Αθήνα, όλες φυσικά στο κέντρο της πόλης. Στο trip advisor υπάρχει και κριτική: «Kαταπληκτικό τρέξιμο με οδηγό τον Στέλιο». Να μια δουλειά που θα μου άρεσε, αν και φοβάμαι ότι θα έπρεπε να ξεκινήσω νεότερος. Λέμε, τώρα…
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Πρόγραμμα «Ελπίδα ζωής» για την ανάδειξη του δημογραφικού ζητήματος
Επιστήμονες εξηγούν πώς οι φυτικές ίνες τρέφουν το μικροβίωμα και προστατεύουν από χρόνιες ασθένειες
Ειδικοί αποδομούν τις λανθασμένες αντιλήψεις για τον ύπνο, τη μυϊκή ενδυνάμωση και τη διατροφή
Κερδίζουμε μία ώρα ύπνο αλλά με τι αντάλλαγμα;
Ο ρόλος της ντοπαμίνης και η δύναμη της συνήθειας
Σημαντική εξέλιξη και για τη θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη
Ο ρόλος στην ποιότητα του ύπνου
Τι αναφέρει έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό «Nature Medicine»
Τι πρέπει να προσέξετε
Τι συμβαίνει μετά τη διακοπή μιας ενέσιμης θεραπείας και πώς μπορεί να υποστηριχθεί η διατήρηση του βάρους σε βάθος χρόνου;
Η ανατροπή και τα αναπάντητα ερωτήματα
Δεν παρατηρήθηκαν σοβαρές παρενέργειες που να σχετίζονται με το φάρμακο, σύμφωνα με τη Veradermics
Χρήσιμος οδηγός για υγιές χαμόγελο
Ένα πρώιμο προειδοποιητικό σημάδι
Τι δείχνουν τα μέχρι στιγμής αποτελέσματα
Τι πρέπει να κάνετε για να μην τον επιβαρύνετε
Έως και το 35% των ενηλίκων θα εκδηλώσει κάποια μορφή της
Μια σύντομη άσκηση αποκαλύπτει τη μυϊκή ενδυνάμωση, την ισορροπία και τους κινδύνους για την υγεία
Τι πρέπει να γνωρίζετε
Η πρόληψη λοιμώξεων μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο για εμφράγματα, εγκεφαλικά και καρδιακή ανεπάρκεια
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.