Ελένη Ράντου: Το αντικαταθλιπτικό μου είναι τα ταξίδια

Η Ελένη Ράντου μίλησε για τη σημασία της εσωτερικής ισορροπίας και της φροντίδας του εαυτού, αποκαλύπτοντας πως τα ταξίδια αποτελούν για εκείνη το «αντικαταθλιπτικό» της.

Όπως εξήγησε η Ελένη Ράντου, μέσα στους έντονους ρυθμούς της καθημερινότητας, είναι εύκολο να χαθεί κανείς στις υποχρεώσεις και να ξεχάσει να δώσει χώρο στις δικές του ανάγκες. Για την ίδια, η απόδραση από τη ρουτίνα λειτουργεί ως τρόπος ανανέωσης, ένας μηχανισμός επανασύνδεσης με τον εσωτερικό της κόσμο και με όσα πραγματικά έχουν σημασία.

Μιλώντας στην κάμερα της εκπομπής «Το Πρωινό», η αγαπημένη ηθοποιός τόνισε πως τα ταξίδια τής χαρίζουν δύναμη και σταθερότητα, βοηθώντας τη να επιστρέφει πιο ισορροπημένη στις επαγγελματικές και προσωπικές της υποχρεώσεις.

«Πρέπει να βρίσκεσαι με το κέντρο σου», είπε χαρακτηριστικά, εξηγώντας ότι η ζωή συχνά σε ωθεί να κάνεις τα πάντα για τους άλλους, παραμελώντας τον εαυτό σου. «Το ταξίδι και το φευγιό είναι η μεγαλύτερη δύναμη για να επιστρέφεις δυνατός και στέρεος. Είναι ψυχοχαϊδευτικό», ανέφερε, περιγράφοντας τη δική της μορφή αυτοφροντίδας — μια παύση από το άγχος και την πίεση, που της επιτρέπει να γεμίζει ξανά ενέργεια και αισιοδοξία.