- CITY GUIDE
- PODCAST
-
16°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![vissh-insta__1_]( "vissh-insta__1_")
![Ελεωνόρα Ζουγανέλη]( "Ζουγανέλη για Καρβέλα: «Δεν θα είναι ο νέος μου συνθέτης, είναι σαν να με πετάξανε σε μια λεκάνη για να με βρωμίσουν»")
![Περιπολικό της Αστυνομίας]( "Περιπολικό της Αστυνομίας")
![Ζέτα Δούκα]( "Η κατάθεση της Ζέτας Δούκα στη δίκη Κιμούλη: «Η κλωτσιά με πέτυχε στο στέρνο, έφυγα πίσω και χτύπησα σε ένα καλοριφέρ»")
![Ελαιόλαδο και τιμή λίτρου]( "Ελαιόλαδο και τιμή λίτρου")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Είναι το Ισραήλ ασφαλέστερο τρία χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς;]( "Είναι το Ισραήλ ασφαλέστερο τρία χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς;")
![Γιούργκεν Κλοπ]( "Γιούργκεν Κλοπ")
![Η άλωση της Δημοκρατίας ante portas και η γαλλική πρόβα τζενεράλε]( "Η άλωση της Δημοκρατίας ante portas και η γαλλική πρόβα τζενεράλε")
![Liberté, Égalité, Ακρίβεια]( "Liberté, Égalité, Ακρίβεια")
![Γουίλιαμ Τσάπμαν]( "Είμαστε όλοι στο κλουβί με τις τίγρεις")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 22-10-2026")
![La Ruche Patisserie Naturelle]( "La Ruche Patisserie Naturelle")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 23-10-2026")
![kosmikon]( "kosmikon")
![Γιώργος Ρόρρης: Συνέντευξη του ζωγράφου στην ATHENS VOICE]( "Γιώργος Ρόρρης: «Ο Τέτσης παρακολουθούσε την εξέλιξή μου με σχεδόν πατρικό ενδιαφέρον»")
ΣΤΗΛΕΣ
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιώργος Μαζωνάκης")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Τελικά δεν κατάφεραν να γίνει της Γαλλίας οι σύντροφοι]( "Τελικά δεν κατάφεραν να γίνει της Γαλλίας οι σύντροφοι")
![Ο Αλέκσης του 2026 είναι ίδιος με τον Αλέκση του 2008 και του 2011]( "Ο Αλέκσης του 2026 είναι ίδιος με τον Αλέκση του 2008 και του 2011")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Αρχίζουν οι κρίσιμες απολογίες, πρώτος ο Παπαπέτρου
Στο μικροσκόπιο δωροδοκίες, διαιτητές και στοιχήματα
Αθλητισμος
Respect Βαγγέλη Παυλίδη: «Έπαιξα για πρώτη φορά σε ελληνικό έδαφος» – Ο λόγος που δεν πανηγύρισε κόντρα στην Ομόνοια
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Βαθμολογία UEFA: Ευρωπαϊκή εκτόξευση για την Ελλάδα μετά τις νίκες Ολυμπιακού και Παναθηναϊκού
Γιατί είχε τόση σημασία η νίκη των Πειραιωτών
Αθλητισμος
Europa League: Σοκ για τη Μίλαν από την Μπόρνμουθ, εξάρα της Σοσιεδάδ και θρίαμβος της Χόφενχαϊμ
Όλα τα αποτελέσματα της βραδιάς
Αθλητισμος
Conference League: Πεντάρα της Λουγκάνο στη Χετάφε, τριάρα της Μονακό και νίκη του Άγιαξ επί της Αταλάντα
Όλα τα αποτελέσματα της βραδιάς
Αθλητισμος
Europa League: «Εκτοξεύτηκαν» οι πιθανότητες του Ολυμπιακού για οχτάδα – Οι πιθανότητες για ΟΦΗ
Το απόλυτο οι Πειραιώτες, μία νίκη σε τρεις αγώνες οι Κρητικοί
Αθλητισμος
Europa League: Στο ρετιρέ ο Ολυμπιακός με το 3Χ3 – Οι συγκάτοικοι των ερυθρόλευκων στην κορυφή της βαθμολογίας
Ποιες ομάδες δεσπόζουν στην κορυφή του πίνακα
Αθλητισμος
Ολυμπιακός-Σπάρτα Πράγας 1-0: «Ερυθρόλευκη» κυριαρχία
Το «μυρμήγκι» τον έστειλε στην…κορυφή του Europa League
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός-Μπασκόνια 85-79: Λαχτάρησε αλλά επέστρεψε στις νίκες
Στο 6-1 το ρεκόρ του τριφυλλιού στην Euroleague
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Ο εφηβικός αγώνας που προκάλεσε σάλο – Από το 58-45 στο 60-64 με… 52 βολές στο σύνολο
Τι λένε οι γονείς των μαθητών για τα παιδιά τους που ξέσπασαν σε κλάματα
Αθλητισμος
ΟΦΗ – Μπάγερ Λεβερκούζεν 0-2: Ο Χόφμαν υπέγραψε το «διπλό» για τους Γερμανούς στην Κρήτη
Δεύτερη συνεχόμενη ήττα για τον ΟΦΗ στο Europa League
Αθλητισμος
Μπερτομέου: Το NBA υπόσχεται περισσότερα χρήματα, αλλά οι ομάδες θα χάσουν τον έλεγχο
Η προειδοποίηση του πρώην CEO της λίγκας
Αθλητισμος
Καιράτ-Παναθηναϊκός 1-5: «Πράσινο» πάρτι στο Καζακστάν
2/2 στο Conference League για το «τριφύλλι»
Αθλητισμος
Ενές Καντέρ: Τον έδιωξαν από αγώνα του WNBA – Το μπλουζάκι με το μήνυμα «Τι είναι γυναίκα;»
Αρνήθηκε να καθίσει σε ιδιωτική σουίτα
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Αυτή είναι η τιμωρία στον Τάιλερ Ντόρσεϊ
Για τα όσα δήλωσε μετά τον αγώνα με τη Βαλένθια
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: «Θέλω όπου τους βρίσκω να τους διαλύω» - Οι διάλογοι, οι διαιτητές ζητούσαν χλιδάτα ξενοδοχεία
Δεν έχουν τέλος οι αποκαλύψεις που έχουν προκαλέσει σεισμό στον ελληνικό αθλητισμό
Αθλητισμος
Οπαδός της Βάσκο Ντα Γκάμα σπάει την τηλεόρασή του μετά τον αποκλεισμό της ομάδας του - Βίντεο
Ο φίλος της βραζιλιάνικης ομάδας δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα νεύρα του μετά την ήττα από τη Μπόκα Τζούνιορς με 3-1
Αθλητισμος
Αποκάλυψη Ουκρανού διαιτητή για το σκάνδαλο στο μπάσκετ: «Μου έδιναν 10.000 ευρώ για να στηρίξω Έλληνες»
Για τον τελικό του Eurocup το 2021 ανάμεσα σε Μονακό και Ούνιξ Καζάν
Αθλητισμος
Ντόρσεϊ: Προπονείται μόνος του στο γυμναστήριο του ΣΕΦ – Η ανάρτησή του
Εν αναμονή της απόφασης σχετικά με το αν θα υπάρξει τιμωρία για το σχόλιο που είχε κάνει σε ανάρτηση
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY