- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Μαρία Πολύζου]( "Μαρία Πολύζου: Ο πατέρας μου με κακοποίησε σεξουαλικά στα 11 - Η μητέρα μου το γνώριζε")
![Χρυσούλα Διαβατη: Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό - Ελπίζω σε θαύμα, λέει ο Τσακίρογλου]( "Χρυσούλα Διαβατη: Δύσκολες ώρες για την ηθοποιό - Ελπίζω σε θαύμα, λέει ο Τσακίρογλου")
![Αργολίδα: Οικογένεια άρπαξε 16χρονη για να τη βιάσει ο 19χρονος γιος]( "Αργολίδα: Οικογένεια άρπαξε 16χρονη για να τη βιάσει ο 19χρονος γιος")
![Τίτλος Ο νεαρός Τζορτζ Σμιθ που χάθηκε πριν από δύο εβδομάδες κοντά στο Κάστρο του Δράκουλα]( "Ο νεαρός Τζορτζ Σμιθ που χάθηκε πριν από δύο εβδομάδες κοντά στο Κάστρο του Δράκουλα")
![Μαθητές σε σχολική αίθουσα]( "Κλειστά τα σχολεία στην Αττική την Παρασκευή με απόφαση Χαρδαλιά")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![O σχεδιασμός, θεμέλιο για προσιτή στέγη]( "O σχεδιασμός, θεμέλιο για προσιτή στέγη")
![Viber: Μια προβληματική ραχοκοκαλιά της εγχώριας ψηφιακής επικοινωνίας]( "Viber: Μια προβληματική ραχοκοκαλιά της εγχώριας ψηφιακής επικοινωνίας")
![ΗΠΑ: Η χαμένη νίκη του αμερικανικού Νότου]( "ΗΠΑ: Η χαμένη νίκη του αμερικανικού Νότου")
![Συμπονετικές κοινότητες και η αξία της ανακουφιστικής φροντίδας]( "Συμπονετικές κοινότητες και η αξία της ανακουφιστικής φροντίδας")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 04-12-2025")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 05-12-2025")
![Καφενείο, Κολωνάκι]( "Καφενείο, Κολωνάκι")
![Εστιατόριο Το Βραστό | Χαλάνδρι]( "Εστιατόριο Το Βραστό | Χαλάνδρι")
![Αλέξανδρος Νεχαμάς]( "Αλέξανδρος Νεχαμάς")
ΣΤΗΛΕΣ
![Το σκίτσο της Πέμπτης 04.12.2025]( "Το σκίτσο της Πέμπτης 04.12.2025")
![Το σκίτσο της Παρασκευής 05.12.2025]( "Το σκίτσο της Παρασκευής 05.12.2025")
![Τζάμπα το rebranding ρε Αλέκση]( "Τζάμπα το rebranding ρε Αλέκση")
![Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές προβλέψεις]( "Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές προβλέψεις")
![Γιατί χαίρεται ο Μητσοτάκης και χαμογελάει, πατέρα;]( "Γιατί χαίρεται ο Μητσοτάκης και χαμογελάει, πατέρα;")
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός AKTOR - Βαλένθια 79-89: Απρόσμενη ήττα από τους Ισπανούς
Xάλασε το σερί συνεχόμενων νικών
Αθλητισμος
Για 5 εκατοστά έχασε το μετάλλιο η Ντουντουνάκη στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 25άρας πισίνας
Τη μεγάλη έκπληξη έκανε η 18χρονη Μαρτίνε Ντάμποργκ από τη Δανία
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Αυτοί είναι οι 12 όμιλοι της διοργάνωσης
Η έναρξή της διοργάνωσης θα γίνει στις 11 Ιουνίου και ο τελικός στις 19 Ιουλίου
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός 1-3: Διατήρησε τα σκήπτρα στο Λιγκ Καπ
Ερυθρόλευκος ο πρώτος τίτλος της σεζόν στο βόλεϊ
Αθλητισμος
«Σκοτάδι» στον τελικό του Λιγκ Καπ βόλεϊ: Μπλακ άουτ στο τρίτο σετ του αγώνα Ολυμπιακός-ΠΑΟΚ
«Όχι τώρα που βρήκαμε ρυθμό» - Η επική ατάκα από τον πάγκο του ΠΑΟΚ
Αθλητισμος
Η αντίδραση της Φενέρμπαχτσε στην χθεσινή αναβολή του αγώνα με τον Ολυμπιακό
Τι δήλωσε μέλος του Δ.Σ. της τουρκικής ομάδας
Αθλητισμος
Στέφανος Τσιτσιπάς: Η μητέρα του μίλησε για τη Μπαντόσα, τον πατέρα του και τον Ιβανίσεβιτς
Τι αποκάλυψε σε συνέντευξη που παραχώρησε
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Οι πέντε υποψήφιοι μνηστήρες που κυνηγούν το «χρυσό» deal με τον Greek Freak
Τι αναφέρουν ρεπορτάζ αθλητικών Μέσων
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Ο Ντόντσιτς ζήτησε από τους Λέικερς να πάρουν τον Γιάννη με trade
Τι αναφέρουν ρεπορτάζ αθλητικών Μέσων
Αθλητισμος
ΛεΜπρόν Τζέιμς: Έβαλε λιγότερους από 10 πόντους σε ματς για πρώτη φορά μετά το 2007
Προτίμησε να δώσει την ασίστ για το νικητήριο καλάθι των Λέικερς
Αθλητισμος
ΕΠΙΣΗΜΟ: Αναβλήθηκε η αναμέτρηση Ολυμπιακός-Φενέρμπαχτσε
Το Στάδιο Ειρήνης και Φιλίας αντιμετωπίζει προβλήματα διαρροής
Αθλητισμος
Διαμαντίδης και Γιασικεβίτσιους δείπνησαν μαζί στην Αθήνα
Το στιγμιότυπο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Αυτή είναι η πρώτη εκτίμηση του Ντοκ Ρίβερς για τον νέο τραυματισμό του
Τι είπε ο προπονητής των Μπακς
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Αυτός είναι ο λόγος που οι Νικς απέρριψαν το καλοκαιρινό trade
Τι αναφέρει Αμερικανός ρεπόρτερ
Αθλητισμος
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Τραυματίστηκε στο Μπακς – Πίστονς και αποχώρησε στο τρίτο λεπτό
Ακόμα μία άτυχη στιγμή για τον Έλληνα αστέρα
Αθλητισμος
Μπακς: «Πάτησαν» τους Πίστονς αλλά έχασαν ξανά τον Γιάννη
Τα «ελάφια» κέρδισαν αλλά ο Έλληνας αστέρας αποχώρησε τραυματίας
Αθλητισμος
Γουίντχορστ για Αντετοκούνμπο: «Είχε ζητήσει να γίνει ανταλλαγή στους Νικς το καλοκαίρι»
Ο greek freak διανύει τη 13η σεζόν του με τους Μπακς
Αθλητισμος
Αγγλία: Δημοσιογράφος λιποθύμησε σε ζωντανή μετάδοση ποδοσφαίρου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY