- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Βίκυ Μαραγκάκη: Έφυγε από καρκίνο στον εγκέφαλο, πολύ επιθετικής μορφής, ακόμα το σκέφτομαι κι έχω μια μικρή ενοχή]( "Βίκυ Μαραγκάκη: Έφυγε από καρκίνο στον εγκέφαλο, πολύ επιθετικής μορφής, ακόμα το σκέφτομαι κι έχω μια μικρή ενοχή")
![Ο Μάνος Παπαγιάννης]( "Ο Μάνος Παπαγιάννης")
![Ειρήνη Μουρτζούκου]( "Ειρήνη Μουρτζούκου: «Σκότωνε σε ήρεμη ψυχική κατάσταση - Έχει αυτοκτονικές τάσεις»")
![Η επίμαχη φωτογραφία που έκαψε τον πρώην πρίγκιπα Άντριου]( "Η επίμαχη φωτογραφία που έκαψε τον πρώην πρίγκιπα Άντριου")
![Μπαλί: Αποκεφαλισμένο πτώμα και μακάβρια ευρήματα - Εικασίες ότι ανήκει σε γιο Ουκρανού επιχειρηματία]( "Μπαλί: Αποκεφαλισμένο πτώμα και μακάβρια ευρήματα - Εικασίες ότι ανήκει σε γιο Ουκρανού επιχειρηματία")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Είναι η επίθεση στο Ιράν παράνομη;]( "Είναι η επίθεση στο Ιράν παράνομη;")
![Οι επίγονοι του Χαμενεΐ, οι σύγχρονοι «ασασίνοι» και η σκοτεινή βία του περσικού ολοκληρωτισμού]( "Οι επίγονοι του Χαμενεΐ, οι σύγχρονοι «ασασίνοι» και η σκοτεινή βία του περσικού ολοκληρωτισμού")
![Η σεξουαλική βία ως πολεμικό όπλο]( "Η σεξουαλική βία ως πολεμικό όπλο")
![Ο θρίαμβος του ακατανόητου: Πώς μια μονίμως απρόβλεπτη κατάσταση απειλεί τη δημοκρατία παγκοσμίως]( "Ο θρίαμβος του ακατανόητου: Πώς μια μονίμως απρόβλεπτη κατάσταση απειλεί τη δημοκρατία παγκοσμίως")
![Κύπρος - Αεροπορική Βάση Ακρωτηρίου]( "Κύπρος - Αεροπορική Βάση Ακρωτηρίου")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Παρασκευής 06-03-2026")
![Καίτη Ιμπροχώρη]( "Καίτη Ιμπροχώρη")
![Το φεστιβάλ ΧΙΠ ΧΟΠ CON 2026 επιστρέφει στην Τεχνόπολη, το Σάββατο 14 Μαρτίου και την Κυριακή 15 Μαρτίου 2026 - Το ανανεωμένο πρόγραμμα]( "ΧΙΠ ΧΟΠ CON 2026: Η Αθήνα μιλάει hip hop στις 14 και 15 Μαρτίου")
![Ανταπόκριση από την Τεχεράνη: Γιατί μείναμε σε μια πόλη που βομβαρδίζεται]( "Ανταπόκριση από την Τεχεράνη: Γιατί μείναμε σε μια πόλη που βομβαρδίζεται")
![Λένα Σαμαρά]( "Λένα Σαμαρά")
ΣΤΗΛΕΣ
![Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές προβλέψεις]( "Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές προβλέψεις")
![Το σκίτσο της 05.03.2026]( "Το σκίτσο της 05.03.2026")
![Το σκίτσο της 06.03.2026]( "Το σκίτσο της 06.03.2026")
![Κυριάκος Μητσοτάκης, Πέδρο Σάντσεθ © Francesco Militello Mirto/NurPhoto via Getty Images]( "Έλα όμως που δεν είμαστε η Ισπανία")
![Πόλα Γουάιτ, Ντόναλντ Τραμπ © Kevin Dietsch/Getty Images]( "Η θεόμουρλη πνευματική σύμβουλος του προέδρου Τραμπ")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Euroleague: Μεγάλος νικητής ο Ολυμπιακός στο ντέρμπι αιωνίων
Σταθερά στην τετράδα οι ερυθρόλευκοι
Αθλητισμος
Λίντσεϊ Βον: Το βίντεο της επιστροφής μετά το ατύχημα που παραλίγο να της κοστίσει το πόδι
H σκιέρ αγωνίστηκε τραυματίας στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς και τραυματίστηκε σοβαρά ξανά
Αθλητισμος
Σοφία Σέχου: Στα 22 της χρόνια έγινε σκίπερ και έκανε τη θάλασσα επάγγελμα
«Το επάγγελμα δεν ήταν ποτέ γένους στα μάτια μου– αλλά ο κόσμος το βλέπει ως “ανδρική δουλειά”»
Αθλητισμος
«Ραντεβού» στο ΣΕΦ Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός για ένα ακόμα ντέρμπι
Τι ώρα είναι η αναμέτρηση
Αθλητισμος
Τσιτσιπάς και Τζόκοβιτς θα παίξουν μαζί στο διπλό του Indian Wells
Πότε είναι ο πρώτος τους αγώνας
Αθλητισμος
Ο Τραμπ υποδέχθηκε τον Λιονέλ Μέσι και την Ίντερ Μαϊάμι στον Λευκό Οίκο
Οι αναφορές σε Κριστιάνο, Πελέ και οι αντιδράσεις για τον Αργεντινό άσο
Αθλητισμος
ΛεΜπρόν Τζέιμς: Έγραψε ιστορία με νέο ρεκόρ στο ΝΒΑ
Μία ακόμα χρυσή σελίδα στην καριέρα του
Αθλητισμος
Αδιέξοδο για τον Μέσι - Να παραστεί σε συνάντηση της Ίντερ Μαϊάμι με τον Τραμπ ή όχι;
Αμφίβολη παραμένει η εμφάνιση του Αργεντινού σταρ στον Λευκό Οίκο
Αθλητισμος
«Δεν ξέρεις τη δουλειά σου, θα σε αναφέρω»: Με τον διαιτητή τσακώθηκε ο Απόστολος Τσιτσιπάς
Για παράνομο coaching κατηγορήθηκε ο πατέρας του Στέφανου Τσιτσιπά
Αθλητισμος
Ο Πετρούνιας προκρίθηκε στον τελικό των κρίκων στο Παγκόσμιο Κύπελλο του Μπακού
Φαβορί για το χρυσό μετάλλιο στον τελικό του Σαββάτου
Αθλητισμος
Μπαρτζώκας: Στον Παναθηναϊκό πιστεύουν ότι θα κατακτήσουν τη EuroLeague - Τι πίεση έχουν για τη 10η θέση;
Τι είπε ενόψει του ντέρμπι με τους «πράσινους»
Αθλητισμος
Από τη σιωπή στον στρατιωτικό χαιρετισμό: Η αντίδραση της γυναικείας ομάδας ποδοσφαίρου του Ιράν στον εθνικό ύμνο
Στον εναρκτήριο αγώνα του Ασιατικού Κυπέλλου Γυναικών, αρνήθηκαν να τραγουδήσουν τον εθνικό ύμνο της χώρας τους
Αθλητισμος
Αντετοκούνμπο: Είμαι άνθρωπος, όχι μηχανή, θα χρειαστώ χρόνο να βρω ρυθμό
Τι δήλωσε μετά την ήττα των Μιλγουόκι Μπακς από τους Ατλάντα Χοκς.
Αθλητισμος
Συγκινεί ο Γιαμάλ μιλώντας για την παιδική του ηλικία: Οι γονείς μου ζούσαν μέσα στην πίεση
Τι αποκάλυψε σε συνέντευξη που παραχώρησε
Αθλητισμος
Τσιτσιπάς-Σαποβάλοφ 1-2: Δεύτερος διαδοχικός αποκλεισμός στον πρώτο γύρο
Ο Τσιτσιπάς είναι πολύ πιθανό να βρεθεί εκτός του Top 50 της παγκόσμιας κατάταξης
Αθλητισμος
Εκνευρισμένος ο Αντετοκούνμπο: Πέταξε την μπάλα στην αναμέτρηση με τους Χοκς και πήρε τεχνική ποινή
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Ακόμη μια βαριά ήττα για τους Μπακς: Πάλεψε μόνος του ο Γιάννης Αντετοκούνμπο κόντρα στους Χοκς
Δέχθηκε και τεχνική ποινή ο Έλληνας άσος
Αθλητισμος
Super League: Το πρόγραμμα ΠΑΟΚ, Ολυμπιακού και ΑΕΚ μέχρι το φινάλε της regular season
«Μάχη» για την κορυφή της βαθμολογίας
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY