- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Μαρία Τσιώλη]( "Νεκρή σε τροχαίο στη Λ. Αλεξάνδρας η 29χρονη κινηματογραφίστρια Μαρία Τσιώλη")
![Σμηναγός Δημήτρης Πέτρου]( "Θρήνος για τον θάνατο των δύο χειριστών του Phantom που συνετρίβη στην Τανάγρα")
![Ντουπλάντις]( "Ντουπλάντις")
![Καπνοί μετά την πτώση του Phantom κατά τη διάρκεια επίδειξης στην Τανάγρα]( "Τανάγρα: Πληροφορίες ότι εντοπίστηκαν χωρίς τις αισθήσεις τους οι δύο πιλότοι του Phantom")
![karalis]( "karalis")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Όταν ο Αντώνης Σαμαράς καθορίζει ιδεολογική ατζέντα στην Νέα Δημοκρατία]( "Όταν ο Αντώνης Σαμαράς καθορίζει ιδεολογική ατζέντα στην Νέα Δημοκρατία")
![Ένα φάντασμα πλανάται πάνω από τη Δ.Ε.Θ.]( "Ένα φάντασμα πλανάται πάνω από τη Δ.Ε.Θ.")
![Ταυτότητα φύλου]( "Για ποιο «φύλο» μιλάμε, όταν μετράμε τα φύλα;")
![Εναλλακτική για τη Γερμανία (AfD)]( "Εναλλακτική για τη Γερμανία (AfD)")
![Όταν δεν έχεις μέλλον, ψηφίζεις το παρελθόν]( "Όταν δεν έχεις μέλλον, ψηφίζεις το παρελθόν")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 05-09-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 06-09-2026")
![Ουκρανικό μανικιούρ]( "Ουκρανικό μανικιούρ")
![Αδέσποτα ζώα]( "Αδέσποτα ζώα")
![Σόφι Κάνινγκχαμ: Όταν το WNBA γίνεται πεδίο πολιτικής αντιπαράθεσης]( "Σόφι Κάνινγκχαμ: Όταν το WNBA γίνεται πεδίο πολιτικής αντιπαράθεσης")
ΣΤΗΛΕΣ
![Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές Προβλέψεις]( "Αγγελική Μανουσάκη - Ζώδια - Αστρολογικές Προβλέψεις")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο του Σαββάτου 05.09.2026]( "Το σκίτσο του Σαββάτου 05.09.2026")
![ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ]( "ΓΕΚ ΤΕΡΝΑ")
![Ειλικρινά: Τι θέλουμε όλοι εδώ;]( "Ειλικρινά: Τι θέλουμε όλοι εδώ;")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Super League: Ντέρμπι στο ΟΑΚΑ για Παναθηναϊκό και ΠΑΟΚ
Με την ψυχολογία στα ύψη το τριφύλλι, σε αναζήτηση αντίδρασης ο δικέφαλος του Βορρά
Αθλητισμος
Ελ Κααμπί: Στους έξι με επτά μήνες εκτιμάται η επιστροφή του Μαροκινού
Ο πρώτος σκόρερ των «ερυθρόλευκων» δεν μπόρεσε να συνεχίσει και αποχώρησε από τον αγωνιστικό χώρο με φορείο
Αθλητισμος
Νέα Τούμπα: Πότε θα ξεκινήσουν οι εργασίες σύμφωνα με τον Κυριάκο Μητσοτάκη
Όσα είπε ο πρωθυπουργός από το βήμα της ΔΕΘ
Αθλητισμος
Βόλος - Ολυμπιακός 1-1: Άφησε βαθμούς αλλά η σκέψη όλων στον Ελ Κααμπί
Ο σοκαριστικός τραυματισμός του Αγιούμπ Ελ Κααμπί
Αθλητισμος
Συναγερμός στον Ολυμπιακό: Σοκαριστικός τραυματισμός του Ελ Κααμπί στην αναμέτρηση με τον Βόλο
Έντονη ανησυχία στα τελευταία λεπτά του πρώτου ημιχρόνου
Αθλητισμος
Από τον Πασχαλάκη στον Ρενάτο Σάντσες: Οι ποδοσφαιριστές του «Big-4» που παραμένουν χωρίς ομάδα
Αναζητούν τον επόμενο σταθμό τους
Αθλητισμος
Ροντινέι: «Φεύγω κουρασμένο… να κερδίζω τίτλους, σας αγαπώ πολύ»
Οι δηλώσεις κατά την αποχώρησή του από την Ελλάδα
Αθλητισμος
Ο Εμμανουήλ Καραλής κοιμήθηκε αγκαλιά με το «διαμάντι» του Diamond League
Πανευτυχής για τη νέα του επιτυχία ο Manolo
Αθλητισμος
Super League: Σέντρα για την τρίτη αγωνιστική σε Βόλο και Allwyn Arena
ΑΕΚ - Άρης και Παναθηναϊκός - ΠΑΟΚ ξεχωρίζουν στο πρόγραμμα, εκτός έδρας ο Ολυμπιακός
Αθλητισμος
US Open: Φανταστικός ο Τσιτσιπάς - Προκρίθηκε για πρώτη φορά στους «16»
Ο Έλληνας πρωταθλητής επικράτησε του Λεχέτσκα με 3-1 σετ και συνεχίζει στη Νέα Υόρκη
Αθλητισμος
Manolo, είσαι στην κορυφή: Ο Καραλής κατέκτησε το πρώτο διαμάντι της καριέρας του
O Καραλής έγραψε ιστορία στις Βρυξέλλες στον τελικό του Diamond League - Ρεκόρ αγώνα στα 6.12μ.
Αθλητισμος
EuroLeague: «Αν δεν υπάρξει συμφωνία με το NBA Europe, είμαστε έτοιμοι να ανταγωνιστούμε»
Τι δήλωσε ο CEO Τσους Μπούενο
Αθλητισμος
ΣΟΚ στο Diamond League – Εκτός αγώνα στο επί κοντώ ο Ντουπλάντις, ο λόγος
Δεν θα διεκδικήσει το διαμάντι ο Σουηδός σούπερ σταρ
Αθλητισμος
Diamond League: Ο Γκέιλ με άλμα στα 8.46μ. σόκαρε τον Τεντόγλου και κέρδισε το διαμάντι
Ο Μίλτος Τεντόγλου έμεινε στη δεύτερη θέση στον τελικό του Diamond League στις Βρυξέλλες
Αθλητισμος
US Open: Η Σαμπαλένκα σταμάτησε τον αγώνα λόγω έντονης μυρωδιάς κάνναβης
Πολλοί παίκτες έχουν διαμαρτυρηθεί στο παρελθόν
Αθλητισμος
Θλάση στον οπίσθιο μηριαίο ο Ρογκαβόπουλος - Πλήγμα για τον Παναθηναϊκό
Νέος τραυματισμός για το «τριφύλλι», μετά τον Κέντρικ Ναν (ρήξη έσω μηνίσκου) και Νάιτζελ Χέιζ-Ντέιβις (κάταγμα τετάρτου μετακαρπίου)
Αθλητισμος
Φωτιά τώρα στο Θεσπρωτικό Πρέβεζας - Στη μάχη και εναέρια μέσα
Μεγάλη κινητοποίηση της Πυροσβεστικής
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός: O Ρογκαβόπουλος στο νοσοκομείο για εξετάσεις μετά το φιλικό με το Μαρούσι
Συναγερμός στο «τριφύλλι»
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY