- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Βαγγέλης Τζάνης
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![328788-679859.jpg]( "328788-679859.jpg")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μόλις σταθούμε όρθιοι τίποτα δεν μας σταματά. Ακόμα και στα πρώτα ανασφαλή βήματά μας που τα συνοδεύει μια πτώση, εμείς συνεχίζουμε. Είναι η στιγμή που ξεκινά το ταξίδι της ζωή μας, το ταξίδι της επιβίωσής μας. Με το περπάτημα εξελίξαμε το σώμα μας, τον πολιτισμό μας, εμπνευστήκαμε τη ζωή μας.
Όλο και περισσότεροι άνθρωποι της πόλης τα τελευταία χρόνια ρωτούν εάν ένα απλό περπάτημα είναι ικανό να μας προσφέρει κάτι. Όλα ξεκινούν βέβαια από την εσφαλμένη άποψη που μας έχει δημιουργηθεί ότι αν δεν κάνεις κάτι που να περιλαμβάνει τρέξιμο, ασκήσεις με βαράκια ή κάποια μορφή άσκησης τίποτα δεν θα σου εξασφαλίσει βελτίωση. Εάν δεν ιδρώσεις, δεν κοπιάσεις με ώρες προπόνησης τίποτα δεν θα αλλάξει στο σώμα σου. Βέβαια οι έρευνες που γίνονται τις τελευταίες δεκαετίες αντιθέτως μας λένε άλλα, ενισχύοντας το περπάτημα ως μια φυσική δραστηριότητα που θα προσφέρει περισσότερο όφελος στον οργανισμό μας από όσο εμείς πιστεύουμε.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Σύζυγος Ναν για το επεισόδιο με Τζόουνς: «Καμία από τις γροθιές δεν βρήκε στόχο, αλλά σίγουρα έφαγες μερικές»]( "Σύζυγος Ναν για το επεισόδιο με Τζόουνς: «Καμία από τις γροθιές δεν βρήκε στόχο, αλλά σίγουρα έφαγες μερικές»")
![Γιαννακόπουλος: Μπράβο στον Ολυμπιακό - Αξίζατε να είστε πρωταθλητές]( "Γιαννακόπουλος: Μπράβο στον Ολυμπιακό - Αξίζατε να είστε πρωταθλητές")
![Ασθενοφόρο]( "Ασθενοφόρο")
![Συνελήφθη ο δήμαρχος Γρεβενών - Εργαζόμενη τον μήνυσε για εξύβριση και απειλή]( "Συνελήφθη ο δήμαρχος Γρεβενών - Εργαζόμενη τον μήνυσε για εξύβριση και απειλή")
![Εξάρχεια: Γνωστός στην περιοχή ο 35χρονος που δολοφονήθηκε - Ξεκαθάρισμα ναρκωτικών «βλέπουν» οι Αρχές]( "Εξάρχεια: Γνωστός στην περιοχή ο 35χρονος που δολοφονήθηκε - Ξεκαθάρισμα ναρκωτικών «βλέπουν» οι Αρχές")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 14-06-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO του Σαββάτου 13-06-2026")
![Λεμόνια, βασιλικός και λουλούδια του αγρού: Η διακοσμητική τάση που φέρνει την Ιταλία στο σπίτι σου]( "Λεμόνια, βασιλικός και λουλούδια του αγρού: Η διακοσμητική τάση που φέρνει την Ιταλία στο σπίτι σου")
![Νικ Κέιβ: Γιατί κάθε συναυλία του από τα 80s μέχρι σήμερα είναι διαφορετική]( "Νικ Κέιβ: Γιατί κάθε συναυλία του από τα 80s μέχρι σήμερα είναι διαφορετική")
![Νεγράκια από τον Τάσο]( "Νεγράκια από τον Τάσο")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Γερμανία – Κουρασάο 7-1: Με «σβηστές» μηχανές τα «πάντσερ» στην πρεμιέρα!
Επίδειξη δύναμης από τους παίχτες του Γιούλιαν Νάγκελσμαν
Αθλητισμος
Παράνοια για τον Σπανούλη: Ο Kill-Bill «πνίγηκε» μέσα στην κιτρινόμαυρη λαοθάλασσα
Μαγικές εικόνες στο αεροδρόμιο για την άφιξη του Βασίλη Σπανούλη στη Θεσσαλονίκη
Αθλητισμος
Formula 1: Πρώτη νίκη του Χάμιλτον με τη Ferrari και μήνυμα επιστροφής από τη Βαρκελώνη
Ξανά στην κορυφή ο Βρετανός παγκόσμιος πρωταθλητής
Αθλητισμος
Ποιος είναι ο Udi Neco, o Τούρκος φίλαθλος-σύμβολο του φετινού Μουντιάλ
Ο πιο τρομακτικός οπαδός του ποδοσφαίρου είναι ένθερμος οπαδός της Μπεσίκτας
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Με γιλέκα ψύξης οι ποδοσφαιριστές της Ισπανίας
Αφόρητη η ζέστη στο φετινό παγκόσμιο κύπελλο στις ΗΠΑ
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Αποθέωση για τις πρωταθλήτριες Ευρώπης στο πόλο
Εκατοντάδες φίλαθλοι τις υποδέχθηκαν στο «Καραϊσκάκης»
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Πού θα δείτε Γερμανία-Κουρασάο, Ολλανδία-Ιαπωνία και τις μεταμεσονύκτιες αναμετρήσεις
Οι αθλητικές μεταδόσεις της ημέρας
Αθλητισμος
«Το ‘κανα να φαίνεται εύκολο μάλλον» - Η καλημέρα του Ολυμπιακού με Μπαρτζώκα και ΛΕΞ
Η ερυθρόλευκη ΚΑΕ δημοσίευσε το πρωί της Κυριακής την καθιερωμένη «καλημέρα»
Αθλητισμος
Νικς: Παράνοια στη Νέα Υόρκη για την κατάκτηση του πρωταθλήματος
Έβαλαν τέλος σε 53 χρόνια αναμονής για τίτλο, επικρατώντας με 94-90 στο Σαν Αντόνιο
Αθλητισμος
Σύζυγος Ναν για το επεισόδιο με Τζόουνς: «Καμία από τις γροθιές δεν βρήκε στόχο, αλλά σίγουρα έφαγες μερικές»
Η ίδια τιμωρήθηκε προ ολίγων ωρών από τον Αθλητικό Δικαστή
Αθλητισμος
NBA: Οι Νικς πρωταθλητές μετά από 53 χρόνια - Ο Μπράνσον υπέγραψε τον θρίαμβο απέναντι στους Σπερς
Oι Νεοϋορκέζοι έγιναν οι πρώτοι νταμπλούχοι στην ιστορία του NBA καθώς έχουν κατακτήσει και το κύπελλο
Αθλητισμος
Παπανικολάου: Θέλω να συνεχίσω, πρέπει να μιλήσω και με τους προέδρους
«Ήταν μια εξαιρετική χρονιά, πάρα πολύ μεγάλη όμως, πάρα πολύ κουραστική»
Αθλητισμος
Κάταγμα στα πλευρά υπέστη κατά τη διάρκεια του 5ου τελικού ο Κέντρικ Ναν
Διακομίστηκε στο νοσοκομείο «Υγεία» μετά το τέλος του 5ου τελικού
Αθλητισμος
Το ξέφρενο γλέντι του Ολυμπιακού στα μπουζούκια μετά την κατάκτηση του πρωταθλήματος
Οι πρωταθλητές Ευρώπης και Ελλάδας γιόρτασαν το double
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Έβαλαν «φωτιά» στον όμιλο οι Καταριανοί φέρνοντας ισοπαλία 1-1 κόντρα στην Ελβετία
Το Κατάρ ισοφάρισε στο τέλος και πήρε τεράστιο βαθμό κόντρα στην Ελβετία
Αθλητισμος
Γιαννακόπουλος: Μπράβο στον Ολυμπιακό - Αξίζατε να είστε πρωταθλητές
Η πρώτη αντίδραση του ισχυρού άνδρα του Παναθηναϊκού
Αθλητισμος
Η στιγμή που ο Ταϊρίκ Τζόουνς επιτίθεται στον Κέντρικ Ναν στα αποδυτήρια - Βίντεο
Παναθηναϊκός και Ολυμπιακός ετοιμάζονται για μηνύσεις
Αθλητισμος
Σφοδρές καταγγελίες από τον Παναθηναϊκό – «Ο Ταιρίκ Τζόουνς έριξε μπουνιά στον Ναν»
Σε έξαλλη κατάσταση ο Εργκίν Αταμάν
Αθλητισμος
Πρωταθλητής Ελλάδας ο Ολυμπιακός – Νίκησε τον Παναθηναϊκό 89-85
Με τρεις τίτλους έκλεισαν τη σεζόν οι Πειραιώτες
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY