- CITY GUIDE
- PODCAST
-
16°
Αθλητισμος
Ανακάλυψε τη ζωώδη ενέργειά σου
Η personal trainer Μαριλένα Σχιζοδήμου μας μυεί στο Animal Movement
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice]( "Athens Voice")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα.
Το Animal movement ως μέθοδος εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τη σύντηξη πολλών ειδών προπόνησης με το σωματικό βάρος και έχει ως στόχο τη βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη της αντοχής, της επιδεξιότητας, της ευκινησίας, της ισορροπίας, καθώς και το συντονισμό των κινήσεων.
Στο παραπάνω βίντεο παρακολουθούμε μια ροή κινήσεων, σε επαφή με το έδαφος, προκειμένου να προετοιμάσουμε τα ισχία μας για ένα animal movement session.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ελεωνόρα Ζουγανέλη]( "Ζουγανέλη για Καρβέλα: «Δεν θα είναι ο νέος μου συνθέτης, είναι σαν να με πετάξανε σε μια λεκάνη για να με βρωμίσουν»")
![Σκηνές φοιτητών στην Πλατεία Συντάγματος και λήψη με φόντο τη Βουλή]( "Ποιοι απεργούν σήμερα, τι ώρα είναι η συγκέντρωση στην Αθήνα και τι ισχύει με το Μετρό")
![vissh-insta__1_]( "vissh-insta__1_")
![Περιπολικό της Αστυνομίας]( "Περιπολικό της Αστυνομίας")
![Ελαιόλαδο και τιμή λίτρου]( "Ελαιόλαδο και τιμή λίτρου")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Είναι το Ισραήλ ασφαλέστερο τρία χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς;]( "Είναι το Ισραήλ ασφαλέστερο τρία χρόνια μετά την επίθεση της Χαμάς;")
![Γιούργκεν Κλοπ]( "Γιούργκεν Κλοπ")
![Η άλωση της Δημοκρατίας ante portas και η γαλλική πρόβα τζενεράλε]( "Η άλωση της Δημοκρατίας ante portas και η γαλλική πρόβα τζενεράλε")
![Liberté, Égalité, Ακρίβεια]( "Liberté, Égalité, Ακρίβεια")
![Γουίλιαμ Τσάπμαν]( "Είμαστε όλοι στο κλουβί με τις τίγρεις")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Πέμπτης 22-10-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τετάρτης 21-10-2026")
![La Ruche Patisserie Naturelle]( "La Ruche Patisserie Naturelle")
![kosmikon]( "kosmikon")
![Γιώργος Ρόρρης: Συνέντευξη του ζωγράφου στην ATHENS VOICE]( "Γιώργος Ρόρρης: «Ο Τέτσης παρακολουθούσε την εξέλιξή μου με σχεδόν πατρικό ενδιαφέρον»")
ΣΤΗΛΕΣ
![Γιώργος Μαζωνάκης]( "Γιώργος Μαζωνάκης")
![Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Τελικά δεν κατάφεραν να γίνει της Γαλλίας οι σύντροφοι]( "Τελικά δεν κατάφεραν να γίνει της Γαλλίας οι σύντροφοι")
![Το σκίτσο της Τετάρτης 21.10.2026]( "Το σκίτσο της Τετάρτης 21.10.2026")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Ολυμπιακός-Σπάρτα Πράγας 1-0: «Ερυθρόλευκη» κυριαρχία
Το «μυρμήγκι» τον έστειλε στην…κορυφή του Europa League
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός-Μπασκόνια 85-79: Λαχτάρησε αλλά επέστρεψε στις νίκες
Στο 6-1 το ρεκόρ του τριφυλλιού στην Euroleague
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Ο εφηβικός αγώνας που προκάλεσε σάλο – Από το 58-45 στο 60-64 με… 52 βολές στο σύνολο
Τι λένε οι γονείς των μαθητών για τα παιδιά τους που ξέσπασαν σε κλάματα
Αθλητισμος
ΟΦΗ – Μπάγερ Λεβερκούζεν 0-2: Ο Χόφμαν υπέγραψε το «διπλό» για τους Γερμανούς στην Κρήτη
Δεύτερη συνεχόμενη ήττα για τον ΟΦΗ στο Europa League
Αθλητισμος
Μπερτομέου: Το NBA υπόσχεται περισσότερα χρήματα, αλλά οι ομάδες θα χάσουν τον έλεγχο
Η προειδοποίηση του πρώην CEO της λίγκας
Αθλητισμος
Καιράτ-Παναθηναϊκός 1-5: «Πράσινο» πάρτι στο Καζακστάν
2/2 στο Conference League για το «τριφύλλι»
Αθλητισμος
Ενές Καντέρ: Τον έδιωξαν από αγώνα του WNBA – Το μπλουζάκι με το μήνυμα «Τι είναι γυναίκα;»
Αρνήθηκε να καθίσει σε ιδιωτική σουίτα
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Αυτή είναι η τιμωρία στον Τάιλερ Ντόρσεϊ
Για τα όσα δήλωσε μετά τον αγώνα με τη Βαλένθια
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: «Θέλω όπου τους βρίσκω να τους διαλύω» - Οι διάλογοι, οι διαιτητές ζητούσαν χλιδάτα ξενοδοχεία
Δεν έχουν τέλος οι αποκαλύψεις που έχουν προκαλέσει σεισμό στον ελληνικό αθλητισμό
Αθλητισμος
Οπαδός της Βάσκο Ντα Γκάμα σπάει την τηλεόρασή του μετά τον αποκλεισμό της ομάδας του - Βίντεο
Ο φίλος της βραζιλιάνικης ομάδας δεν μπόρεσε να συγκρατήσει τα νεύρα του μετά την ήττα από τη Μπόκα Τζούνιορς με 3-1
Αθλητισμος
Αποκάλυψη Ουκρανού διαιτητή για το σκάνδαλο στο μπάσκετ: «Μου έδιναν 10.000 ευρώ για να στηρίξω Έλληνες»
Για τον τελικό του Eurocup το 2021 ανάμεσα σε Μονακό και Ούνιξ Καζάν
Αθλητισμος
Ντόρσεϊ: Προπονείται μόνος του στο γυμναστήριο του ΣΕΦ – Η ανάρτησή του
Εν αναμονή της απόφασης σχετικά με το αν θα υπάρξει τιμωρία για το σχόλιο που είχε κάνει σε ανάρτηση
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο ελληνικό μπάσκετ: Την αναστολή των επιχορηγήσεων στην ΕΟΚ ανακοίνωσε ο Βρούτσης
Θα διενεργηθεί έλεγχος για τα οικονομικά έτη 2024, 2025, 2026 στην ΕΟΚ
Αθλητισμος
Τεντόγλου: «Προτιμώ να φάω το γλυκάκι μου και να είμαι χαρούμενος
Τι δήλωσε σε πρόσφατη συνέντευξή του
Αθλητισμος
Σκάνδαλο στο μπάσκετ: Προθεσμία για να απολογηθούν πήραν Λιόλιος, Μαυραγάνης και οι διαιτητές που κατηγορούνται
Πότε θα οδηγηθούν ξανά στην Ευελπίδων
Αθλητισμος
Τεράστια διάκριση για τον Κωστούλα: Πίσω μόνο από τον Χάαλαντ σε ξεχωριστή κατηγορία
Μεγάλη τιμή για τον Έλληνα άσο
Αθλητισμος
Θανάσης Πρωτοψάλτης: «Θέλω ο κόσμος να αγαπήσει περισσότερο αυτή την Εθνική»
Ο διεθνής πετοσφαιριστής αποκαλύπτει στην ATHENS VOICE τον άνθρωπο πίσω απ’ τη φανέλα
Αθλητισμος
Καϊράτ Αλμάτι - Παναθηναϊκός: Πού θα δείτε το εκτός έδρας ματς των πρασίνων για το Conference League
Η ώρα και το κανάλι του παιχνιδιού
Αθλητισμος
Ολυμπιακός - Σπάρτα Πράγας: Πού θα δείτε τη μονομαχία των ερυθρόλευκων για το Europa League
Η ώρα και το κανάλι του παιχνιδιού
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY