- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Αθλητισμος
Ανακάλυψε τη ζωώδη ενέργειά σου
Η personal trainer Μαριλένα Σχιζοδήμου μας μυεί στο Animal Movement
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice]( "Athens Voice")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Το Animal Movement είναι ένα πρόγραμμα λειτουργικής προπόνησης που συνδυάζει άριστα αρχέγονες κινήσεις και μιμήσεις ζώων σε ένα διασκεδαστικό freestyle πρόγραμμα.
Το Animal movement ως μέθοδος εκγύμνασης δημιουργήθηκε από τη σύντηξη πολλών ειδών προπόνησης με το σωματικό βάρος και έχει ως στόχο τη βελτίωση της δύναμης, την ανάπτυξη της αντοχής, της επιδεξιότητας, της ευκινησίας, της ισορροπίας, καθώς και το συντονισμό των κινήσεων.
Στο παραπάνω βίντεο παρακολουθούμε μια ροή κινήσεων, σε επαφή με το έδαφος, προκειμένου να προετοιμάσουμε τα ισχία μας για ένα animal movement session.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
![] STOIXIMAN GBL 2025-2026 / 3ος ΤΕΛΙΚΟΣ / ΟΣΦΠ - ΠΑΟ (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)](/images/120x120/1/jpg/files/athensvoice_-_2026-06-08t224415_510.webp "] STOIXIMAN GBL 2025-2026 / 3ος ΤΕΛΙΚΟΣ / ΟΣΦΠ - ΠΑΟ (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)")
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![«Χρόνια πολλά αγάπη μου» - Η selfie του Κυριάκου Μητσοτάκη για τα γενέθλια της κόρης του, Σοφίας]( "«Χρόνια πολλά αγάπη μου» - Η selfie του Κυριάκου Μητσοτάκη για τα γενέθλια της κόρης του, Σοφίας")
![Θερινές εκπτώσεις σε κατάστημα]( "Θερινές εκπτώσεις 2026")
![Σεισμογράφος]( "Σεισμογράφος")
![Ρέμος για το τροχαίο Παντελίδη: «Η μητέρα μου και η αδερφή μου με έπαιρναν για να δουν αν είμαι εγώ»]( "Ρέμος για το τροχαίο Παντελίδη: «Η μητέρα μου και η αδερφή μου με έπαιρναν για να δουν αν είμαι εγώ»")
![Συνελήφθη ο καταζητούμενος Τζέιμς Δαλαμάγκας, ο οποίος ζούσε ως «Αντώνης» στο Αίγιο]( "Συνελήφθη ο καταζητούμενος Τζέιμς Δαλαμάγκας, ο οποίος ζούσε ως «Αντώνης» στο Αίγιο")
ΑΠΟΨΕΙΣ
![Μαύρος καπνός στην Αγία Πετρούπολη μετά από επίθεση ουκρανικών drone © Ali Cura/Anadolu via Getty Images]( "Ρωσο-Ουκρανικός πόλεμος: Ο φόβος της ήττας πάνω από τη Μόσχα")
![Ποιον ενδιαφέρει τι ψηφίζουν οι ηθοποιοί;]( "Ποιον ενδιαφέρει τι ψηφίζουν οι ηθοποιοί;")
![Τι είναι η ακτιβιστική ευθυνοφιλία;]( "Τι είναι η ακτιβιστική ευθυνοφιλία;")
![Ελληνοτουρκικά]( "Ελληνοτουρκικά")
![Γκράχαμ Πλάτνερ]( "Ατελείς άνθρωποι και το δίλημμα του cancel culture στην πολιτική")
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Κυριακής 07-06-2026")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Δευτέρας 08-06-2026")
![Jenny’s]( "Jenny’s")
![Βιγκανισμός: Η νέα παγκόσμια κουλτούρα που ξεπερνά τη διατροφή]( "Βιγκανισμός: Η νέα παγκόσμια κουλτούρα που ξεπερνά τη διατροφή")
![Αυτά τα φρούτα και λαχανικά συγκεντρώνουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα]( "Αυτά τα φρούτα και λαχανικά συγκεντρώνουν τα περισσότερα φυτοφάρμακα")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Αγγελική Μανουσάκη")
![Αντώνης Σαμαράς]( "O Σαμαράς είναι μόνο σαμαρικός")
![Η Αγγελική Μανουσάκη μιλάει για τις viral αστρολογικές προβλέψεις της, τα Ζώδια και τη ζωή στην Αθήνα.]( "Αγγελική Μανουσάκη: Ποια γράφει τα ζώδια της ΑΤΗΕΝS VOICE;")
![Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice]( "Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice")
![Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά]( "Μίλα μου βρόμικα reloaded με την Τζένη Μελιτά")
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Ντόναλντ Τραμπ: Οι φίλαθλοι των Νικς ετοιμάζουν «θερμή» υποδοχή στο Madison Square Garden
Θα γίνει ο πρώτος εν ενεργεία πρόεδρος των ΗΠΑ που παρακολουθεί αγώνα τελικών από κοντά
![] STOIXIMAN GBL 2025-2026 / 3ος ΤΕΛΙΚΟΣ / ΟΣΦΠ - ΠΑΟ (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)](/images/480x480/1/jpg/files/athensvoice_-_2026-06-08t224415_510.webp "] STOIXIMAN GBL 2025-2026 / 3ος ΤΕΛΙΚΟΣ / ΟΣΦΠ - ΠΑΟ (KLODIAN LATO / EUROKINISSI)")
Αθλητισμος
Βasketball League: Ολυμπιακός-Παναθηναϊκός AKTOR 102-92
Υπερασπίστηκαν την έδρα τους και αγκαλιά με τον τίτλο οι ερυθρόλευκοι
Αθλητισμος
Ο Mισέλ Πλατινί κατέθεσε μήνυση κατά του προέδρου της FIFA, Τζιάνι Ινφαντίνο
Yπήρξε το δεξί του χέρι στην UEFA
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Ιρακινός διεθνής ανακρίθηκε 7 ώρες κατά την άφιξή του στις ΗΠΑ
Ο Αϊμέν Χουσεΐν κρατήθηκε για πολύωρο έλεγχο στο αεροδρόμιο του Σικάγο
Αθλητισμος
Αταμάν: Η μόνη μας προσδοκία είναι η δίκαιη και ισότιμη διαιτησία
Τι είπε σε δηλώσεις του
Αθλητισμος
Καρέτσας: Η Παρί Σεν Ζερμέν παρακολουθεί στενά τον Έλληνα αστέρα
Ακόμα ένα τεράστιο κλαμπ στο κυνήγι του Έλληνα
Αθλητισμος
Ολυμπιακός και Παναθηναϊκός διεκδικούν το προβάδισμα τίτλου στο Game 3
Απόψε το σπουδαίο ματς
Αθλητισμος
Γιάννης Αντετοκούνμπο: Έριξε την καρό σημαία στο GP του Μονακό
Πρωταγωνιστής στο Πριγκιπάτο ο Έλληνας αστέρας των Μπακς
Αθλητισμος
Ενός λεπτού σιγή για τον Μάριο Οικονόμου στο φιλικό της Εθνικής Ελλάδος με την Ιταλία
Ο ποδοσφαιριστής έφυγε στα 33 του χρόνια
Αθλητισμος
Σοκ με τον Κρίστιαν Έρικσεν, κατέρρευσε ξανά στον αγωνιστικό χώρο
Σε φιλικό της Δανίας με την Ουκρανία
Αθλητισμος
O Ζβέρεφ σήκωσε το πρώτο του Grand Slam, κατακτώντας το Roland Garros
Σε τελικό-θρίλερ με τον Φλάβιο Κομπόλι
Αθλητισμος
Ο Ολυμπιακός ζητάει πενταετή αποκλεισμό του Δημήτρη Γιαννακόπουλου
Η ΚΑΕ Ολυμπιακός ζητάει τιμωρία Παναθηναϊκού και Γιαννακόπουλου από την ΔΕΑΒ
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026 – Κ’ Όμιλος: Η Πορτογαλία κυνηγά την κορυφή στο «αντίο» του Κριστιάνο Ρονάλντο
Τα φαβορί για την πρόκριση, με Ουζμπεκιστάν και ΛΔ Κονγκό να κυνηγούν την υπέρβαση
Αθλητισμος
Roland Garros: Έφθασε η μεγάλη ώρα για τον Ζβέρεφ ή θα συνεχισθεί η «κατάρα» των Grand Slam;
Θα είναι η τέταρτη φορά και η… τυχερή;
Αθλητισμος
Ελλάδα και Ιταλία αναζητούν απαντήσεις πριν από το Nations League – Οι πιθανές ενδεκάδες
Οι δύο ομάδες έμειναν εκτός Μουντιάλ και ολοκληρώνουν τις αγωνιστικές τους υποχρεώσεις για τη σεζόν 2025-26
Αθλητισμος
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε το φιλικό της Εθνικής με την Ιταλία και τον τελικό του Roland Garros
Τι περιλαμβάνει το σημερινό τηλεοπτικό «μενού» των αθλητικών μεταδόσεων
Αθλητισμος
O Ράφαελ Λεάο της Πορτογαλίας γρονθοκόπησε ποδοσφαιριστή της Χιλής σε…φιλικό και αποβλήθηκε
Λίγες μέρες πριν την έναρξη του Μουντιάλ
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY