- CITY GUIDE
- PODCAST
-
12°
A.V. Team
1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
-
![Athens Voice]( "Athens Voice")
- 1’ ΔΙΑΒΑΣΜΑ
Μια μορφή yoga που παρέχει διαφορετικό μονοπάτι για εξερεύνηση. Σαν μέθοδος διαφέρει λόγω της δυναμικής ροής της, που συνδέει αρμονικά τη μία asana, με την επόμενη αναπτύσσοντας παράλληλα και το mobility. Ακολουθούμε ένα ρυθμό αναπνοής, διατηρώντας την ισορροπία μεταξύ δύναμης και ευλυγισίας. Το πνεύμα (BRAHMAN) και η ψυχή μας (ATMAN) ενώνονται ενώ το σώμα μας λικνίζεται πλαστικά. Η flow yoga βελτιώνει το αναπνευστικό μας, μιας και αποτελεί ένα χαρακτηριστικά αερόβιο πρόγραμμα ενώ ταυτόχρονα αναπτύσσει τις δεξιότητες του συγχρονισμού, της ιδιοδεκτικότητας και της κιναίσθησης καθώς και την ικανότητα της δύναμης και της ευλυγισίας.
Εξερευνώντας νέες μορφές άσκησης, παρακολουθώντας άλλες μεθόδους εκγύμνασης και μελετώντας το τεράστιο εύρος της κίνησης μας δίνεται η δυνατότητα να εξελίσσουμε κάθε τι, ιδίως όταν πρόκειται για μια ροή θέσεων!
Tο παραπάνω βίντεο έχει εμφανείς επιρροές από Καλλισθενικά μοτίβα ασκήσεων καθώς και ενσωμάτωση Animal Movement.
Ακολουθεί μια πιο δυναμική οπτική, με στήριξη κι παραλλαγές push ups.
Ακολουθήστε τη Μαριλένα Σχιζοδήμου στο fb: www.facebook.com/mst.workout/
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΕΙΔΗΣΕΙΣ
![Ρομπότ κλωτσά τον CEO της εταιρείας που το κατασκεύασε]( "Κίνα: Ρομπότ κλωτσά τον CEO της εταιρείας που το κατασκεύασε «γκρεμίζοντάς» τον")
![Άννα Κανδαράκη]( "Άννα Κανδαράκη")
![Έλενα Παπαρίζου]( "Έλενα Παπαρίζου")
![Παντελής Παντελίδης]( "Παντελής Παντελίδης")
![Πέτρος Φιλιππίδης]( "Πέτρος Φιλιππίδης: Είμαι έξι μήνες άστεγος, έχω καταστραφεί οικονομικά")
ΑΠΟΨΕΙΣ
ΘΕΜΑΤΑ
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Δευτέρας 08-12-2025")
![Αστεία memes, ατάκες, YOLO βίντεο, viral, αστεία video στο TikTok που ανέβηκαν στο διαδίκτυο και μας έκαναν να γελάσουμε.]( "Τα YOLO της Τρίτης 09–12-2025")
![Stranger Things - 5ος κύκλος: Μας νοιάζει;]( "Stranger Things - 5ος κύκλος: Μας νοιάζει;")
![Το Μπραχάμι αλλιώς. Ιστορίες από τους Imaginistes: το βιβλίο των εκδόσεων Ευώνυμος για τη γειτονιά και την παρέα της Αθήνας - Ο Χρίστος Πιπίνης και ο Χάρης Κατσιμίχας θυμούνται και γράφουν.]( "Imaginistes: Το Μπραχάμι που δεν ήξερες")
![Λουκάς Σαμαράς, «Mirrored (Hebraic) Embrace», 1991-2005. Ξύλο, καθρέφτης, σίδερο. © ΕΜΣΤ | Δωρεά του καλλιτέχνη με χρηματοδότηση της παραγωγής του υλικού φορέα από το Ίδρυμα Ιωάννου Φ. Κωστοπούλου]( "Λουκάς Σαμαράς: Καθρέφτης και Κοσμήματα | Ο τελευταίος Βυζαντινός Σαμάνος")
ΣΤΗΛΕΣ
![Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη]( "Οι ημερήσιες αστρολογικές προβλέψεις από την Αγγελική Μανουσάκη")
![Το σκίτσο της Δευτέρας 08.12.2025]( "Το σκίτσο της Δευτέρας 08.12.2025")
![Σίγουρα δεν υπάρχουν πιο επικίνδυνες ράτσες σκύλων;]( "Σίγουρα δεν υπάρχουν πιο επικίνδυνες ράτσες σκύλων;")
![Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice]( "Cosmic Telegram: Οι αστρολογικές προβλέψεις στην Athens Voice")
![Αγρότες εναντίον κυβέρνησης. Καυγάς συνενόχων.]( "Αγρότες εναντίον κυβέρνησης. Καυγάς συνενόχων.")
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Αθλητισμος
Ολυμπιακός: Τι χρειάζεται για να προκριθεί στην επόμενη φάση του Champions League
Πού κρίθηκε πέρυσι η 24άδα
Αθλητισμος
Καϊράτ Αλμάτι-Ολυμπιακός 0-1: Ο Μάρτινς έλυσε το γόρδιο δεσμό
Πρώτη νίκη στο Champions League - Ζωντανοί στο κυνήγι της πρόκρισης οι «ερυθρόλευκοι»
Αθλητισμος
Ρονάλντο: Το «Φαινόμενο» έπαιξε τένις με τον Αλκαράθ
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Champions League: Τα βλέμματα στο Μιλάνο, το Αϊτχόφεν και το Μπέργκαμο
Ποια ματς ξεχωρίζουν
Αθλητισμος
Στην Αθήνα οι Θερινοί Ολυμπιακοί Αγώνες Κωφών 2029
Χάρης Δούκας: «Αποδεικνύεται έμπρακτα η εμπιστοσύνη που μας δείχνει η διεθνής αθλητική κοινότητα»
Αθλητισμος
Ακίλε Πολονάρα: Αποθέωση από τους φίλους της Βίρτους Μπολόνια στο παιχνίδι με την Ντερτόνα
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Αθλητικές μεταδόσεις: Πού θα δείτε το Καϊράτ-Ολυμπιακός και τις αναμετρήσεις του Champions League
Αναλυτικά το πρόγραμμα των αγώνων
Αθλητισμος
Τέσσερα χρόνια φυλάκιση σε γυναίκα που εκβίαζε τον ποδοσφαιριστή Σον Χέουνγκ-Μιν
Ισχυριζόταν ότι ήταν έγκυος στο παιδί του - Απέσπασε 200.000 δολάρια
Αθλητισμος
Μεντιλίμπαρ: «Η πρόκριση είναι στο χέρι μας»
Οι δηλώσεις του προπονητή του Ολυμπιακού ενόψει του αυριανού αγώνα με την Καϊράτ στην Αστάνα
Αθλητισμος
Τζόκοβιτς: Η ακραία πρόβλεψη του για το ζευγάρι τελικού του Μουντιάλ
Τι είπε ο Σέρβος θρύλος
Αθλητισμος
Λιονέλ Μέσι: Κατσούφης στο πάρτι τίτλου της Ίντερ Μαϊάμι
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Αθλητισμος
Νεϊμάρ: Ζήτησα βοήθεια για την ψυχική μου υγεία, είχα φτάσει στο μηδέν
Τι αποκάλυψε ο Βραζιλιάνος αστέρας
Αθλητισμος
Λεβαδειακός: Το ιστορικό ρεκόρ της ομάδας της Βοιωτίας
Το επίτευγμα που «σφραγίστηκε» και μετά την αναμέτρηση με τον Αστέρα
Αθλητισμος
Πένθος στον Αστέρα Τρίπολης: Πέθανε η σύζυγος του Ισιαγκά Σιλά
Ο διεθνής ποδοσφαιριστής από τη Γουινέα βιώνει μια τραγωδία
Αθλητισμος
Formula 1: Ο Λάντο Νόρις παγκόσμιος πρωταθλητής μετά τον αγώνα στο Άμπου Ντάμπι
Βάζοντας τέλος στην τετραετή κυριαρχία του Ολλανδού Φερστάπεν
Αθλητισμος
Παναθηναϊκός AKTOR - Βαλένθια 79-89: Απρόσμενη ήττα από τους Ισπανούς
Xάλασε το σερί συνεχόμενων νικών
Αθλητισμος
Για 5 εκατοστά έχασε το μετάλλιο η Ντουντουνάκη στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα 25άρας πισίνας
Τη μεγάλη έκπληξη έκανε η 18χρονη Μαρτίνε Ντάμποργκ από τη Δανία
Αθλητισμος
Μουντιάλ 2026: Αυτοί είναι οι 12 όμιλοι της διοργάνωσης
Η έναρξή της διοργάνωσης θα γίνει στις 11 Ιουνίου και ο τελικός στις 19 Ιουλίου
Αθλητισμος
ΠΑΟΚ-Ολυμπιακός 1-3: Διατήρησε τα σκήπτρα στο Λιγκ Καπ
Ερυθρόλευκος ο πρώτος τίτλος της σεζόν στο βόλεϊ
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.
// EMPTY