Μια σειρά οδηγίες αυτοπροστασίας έχουν εκδώσει οι Δήμοι προς τους πολίτες για τις μέρες του καύσωνα (Πέμπτη 29 Ιουνίου – Κυριακή 2 Ιουλίου), έτσι ώστε να μη χρειαστεί οι τελευταίοι να καταφύγουν στις ανοιχτές κλιματιζόμενες αίθουσες. Οι οδηγίες αφορούν ιδιαίτερα τις «ευπαθείς» ομάδες του πληθυσμού (γέροι, άρρωστοι, παιδάκια, λεχώνες, άστεγοι κλπ).
Ζητείται λοιπόν από τους πολίτες:
- Να παραμένουν σε χώρους δροσερούς και σκιερούς μακριά από συνωστισμό
- Να χρησιμοποιούν κλιματιστικά μηχανήματα ή ανεμιστήρες
- Ν΄ αποφεύγουν τη βαριά σωματική εργασία γενικά, και ειδικά σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία
- Ν΄ αποφεύγουν την ηλιοθεραπεία
- Ν΄αποφεύγουν το βάδισμα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο
- Να φοράνε καπέλο, γυαλιά ηλίου και ρούχα ανοιχτόχρωμα από ύφασμα που επιτρέπει στο δέρμα να αερίζεται και διευκολύνει την εξάτμιση του ιδρώτα, αποφεύγοντας τα συνθετικά
- Να καταναλώνουν ελαφρά γεύματα με φρούτα και λαχανικά, περιορίζοντας τα λιπαρά και τη συνολική ποσότητα του φαγητού
- Να πίνουν άφθονο νερό και χυμούς φρούτων, αποφεύγοντας τα οινοπνευματώδη.
Το σχετικό τηλέφωνο ανάγκης για την Αθήνα: 1595 και για τη Θεσσαλονίκη: 2313318200.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Προειδοποίηση της ΕΛΑΣ για τους μοτοσικλετιστές
Mε την ευκαιρία της σημερινής Παγκόσμιας Ημέρας Ερυθρού Σταυρού και Ερυθράς Ημισελήνου
Πτώση θερμοκρασίας και μεταφορά Αφρικανικής σκόνης
Το γλέντι θα διαρκέσει τέσσερις ημέρες, από τις 28 μέχρι τις 31 Αυγούστου
Είχαν γράψει σε τοίχο την αξία ενός γραμμαρίου χασίς
Στη Γαλλία συνελήφθη ο δράστης κατόπιν πολύμηνης έρευνας
Αύξηση της συγκέντρωσης αιωρούμενων σωματιδίων στην ατμόσφαιρα
Η Καστροπολιτεία είναι ενταγμένη στον Κατάλογο Παγκόσμιας Κληρονομιάς της UNESCO
Το πόρισμα του ελέγχου θα σταλεί στους «αδιάφθορους» της ΕΛΑΣ - Τι προκύπτει
Τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία του Meteo
Για ακόμα ένα καλοκαίρι απαγορεύεται η πρόσβαση από θαλάσσης και από στεριάς
Ο σκύλος είναι ο καλύτερος φίλος του ανθρώπου λένε. Για τον δεκάχρονο Αντώνη Γκούφα όμως η Bubbles είναι κάτι πολύ περισσότερο από αυτό.
Η έφεση που ασκήθηκε αφορά το σύνολο της απόφασης, πλην του ηλικιωμένου που έβαλε τη φωτιά
Περιέργως οι συμπολίτες που διαμαρτύρονται για τη μεταφορά του «Αγίου Φωτός» δεν λένε κουβέντα για όλες τις άλλες χρηματοδοτήσεις
Η πρόγνωση Μαρουσάκη για τον καιρό τις επόμενες ημέρες
Τι πρέπει να γνωρίζουν οι δικαιούχοι
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.