- CITY GUIDE
- PODCAST
-
15°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Κρύφτηκε κάτω από το πλυντήριο πιάτων
Το περιστατικό προκάλεσε την προσοχή των αρχών
Τα βίντεό της στο Tik Tok έγιναν viral με ανάμεικτες αντιδράσεις
Η ερώτηση που του έκανε στην πλατεία Αριστοτέλους
Η ιδιοκτήτρια καταγγέλλει ότι ο Ρεμί έχει αλλάξει συμπεριφορά μετά τον περιορισμό στο σπίτι
Ποιες ήταν οι συνταγές που αναζήτησαν περισσότερο
To βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Παρά τον χιουμοριστικό τόνο των σχολίων, το περιστατικό άνοιξε ξανά τη συζήτηση για την εξάρτηση από τα smartphones
Τολμάς να κάνεις με τον / τη σύντροφό σου αυτό το πραγματικά αθώο τεστ;
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Συνήλθε μετά από μερικές ώρες ύπνου
Η μετακόμιση και η στενή του σχέση με την Γκίλφοϊλ ενισχύουν τα σχετικά σενάρια
Στην εκπομπή εμφανίστηκαν οι δυο αδελφές με ίδιο ντύσιμο μάλιστα
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΣΚΛΗΡΕΣ ΕΙΚΟΝΕΣ - Η Λιάν Χοκς αποφάσισε να μοιραστεί το πώς είναι να χάνεις το ίδιο σου το πρόσωπο
Το μυστήριο των ζημιών λύθηκε
Γιατί χρήστες στο ίντερνετ της έδωσαν...νέο τίτλο μετά το Thanksgiving
Η σπουδαία ερμηνεύτρια και ο παρουσιαστής τραγούδησαν μαζί σε σόου της γαλλικής τηλεόρασης
Ακούστε τη νέα διαφήμιση
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.