- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Οι δύο φίλοι βρίσκονται στο Μονακό - Δείτε το απίθανο βίντεο
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το θέμα παραμένει αντικείμενο συζήτησης σε θρησκευτικούς και πολιτικούς κύκλους στις Ηνωμένες Πολιτείες
Τι φέρεται να είπε συνδικαλιστικός εκπρόσωπος
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Έχει τατουάζ στους βολβούς των ματιών της, κάτι που την άφησε προσωρινά τυφλή για τρεις εβδομάδες
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Φήμες για κρίση με την Άννα Κουρνίκοβα
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Οι ειδικοί προειδοποιούν τους άνδρες για τις επιπτώσεις των κακών συνηθειών κατά τη διάρκεια του τουρνουά
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Φυσικές λύσεις για έναν άοσμο κάδο στη κουζίνα
Με την εξέταση μαθημάτων προσανατολισμού συνεχίστηκαν οι Πανελλαδικές Εξετάσεις
Από τα «άσχημα» λαχανικά μέχρι τους πρόσφυγες - Η δύναμη της ουσιαστικής εταιρικής κοινωνικής ευθύνης
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το περιστατικό προκάλεσε δεκάδες σχόλια από χρήστες των social media
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Ο δημοφιλής καλλιτέχνης επεκτείνεται στην εστίαση με κατάστημα στο κέντρο της Θεσσαλονίκης
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.