- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
O συλληφθείς συμμετείχε στην εξέγερση του Καπιτωλίου το 2021
Το ερώτημα έχει ανοίξει μια μικρή… γαστρονομική μάχη
Έμοιαζε… άτρωτος τα τελευταία πέντε χρόνια στο NBA
Ο ίδιος αρνείται τέσσερις κατηγορίες για κατάχρηση δημόσιου αξιώματος
Έβαλες στο σάιτ αυτή τη φωτογραφία (έναν κουβά με σφουγγαρίστρα στο πίσω μπαλκονάκι του διαμερίσματος) και περιμένεις να το πουλήσεις 300 χιλιάρικα;
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Στις 48 ώρες, αρκετοί άνθρωποι εμφανίζουν παραισθήσεις, σύγχυση και έντονη σωματική κόπωση
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Η τραγουδίστρια με αυτή την κίνηση σαν να απάντησε σε σχόλια για προηγούμενες φωτογραφίες
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Πού βασίζονται τα σχόλια που έγιναν στα social media
Η 93χρονη ηθοποιός δήλωνε συμμετοχή τα τελευταία τρία χρόνια
Xρειάστηκε περίπου 13 ώρες μέχρι να ολοκληρωθεί η διαδικασία
...και πώς οι πλατφόρμες το συνέδεσαν απευθείας με την υπόθεση Έπσταϊν
Οι αντιδράσεις του που σίγουρα δεν έπεισαν - Το χαρακτήρισε προϊόν και οι χρήστες τον «δίκασαν»
Η κάρτα κατέρριψε πέρυσι το ρεκόρ ως η ακριβότερη αθλητική κάρτα όλων των εποχών
Η ρομαντική τους ιστορία ξεκίνησε το 2016
Κρίσιμος παράγοντας είναι πόσο καθαρό είναι το...χιόνι
Το viral DIY hack που βλέπουμε παντού στα social media και μας τρέχουν τα σάλια
Τη φημολογία ενίσχυσε προσωρινά ανάρτηση του καλλιτέχνη μεταμορφώσεων Άλεξις Στόουν
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.