- CITY GUIDE
- PODCAST
-
16°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η αστυνομία χαρακτήρισε το ζώο «πιστό σύντροφο»
Η απάντηση δεν είναι αυτή που φαντάζεστε
Πώς το δημοφιλέστερο σπορ του μηχανοκίνητου αθλητισμού έγινε η πιο ακριβή «βιτρίνα» του κόσμου
Ξέρουμε ότι χαρακτηρίζουν τους κακούς επαγγελματίες γενικά και τις επικίνδυνες ιατρικές πρακτικές, ειδικά, αλλά από πού προέρχονται;
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Η εκπομπή που φιλοδοξεί να φέρει ανθρώπους κοντά είχε και τα απρόοπτά της
Δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, καθώς υπάρχουν συγκεκριμένοι κανόνες
Η νέα σεζόν του «Monster» επαναφέρει την υπόθεση της Λίζι Μπόρντεν
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Τι απαντάει ο Λευκός Οίκος
Η νέα έκθεση του Παγκόσμιου Οικονομικού Φόρουμ δείχνει γιατί οι πρακτικές δεξιότητες αποκτούν στρατηγική σημασία στην εποχή του AI
Το θαλάσσιο κήτος έγινε τουριστική ατραξιόν και επίσημος πρεσβευτής της πόλης Μπουσάν
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Τα προϊόντα ιδιωτικής ετικέτας κερδίζουν έδαφος σε Ευρώπη και Αμερική, ενώ η Ελλάδα παραμένει χαμηλότερα
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το ακούμε μέχρι και στο τρέιλερ του «Αλ Τσαντίρι Νιουζ», αλλά ποιος κρύβεται πίσω από τη φωνή που μας έχει κολλήσει στο κεφάλι;
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.