- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Τα πλάνα που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου
Μόντο, όχι και τόσο καλή επιλογή για πριν τον αγώνα...
Την έπιασε και την πέταξε πίσω στους θεατές της συναυλίας
Γιατί δεν πήγε στην εκκλησία ενώ την περίμενε ο παπάς
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Η συγκινητική πρωτοβουλία μοτοσικλετιστών που φόρεσαν στολές υπερηρώων και δημοφιλών χαρακτήρων της Disney για καλό σκοπό
Οι εικόνες που κάνουν τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο των social media
Η ηλικιωμένη δεν σταμάτησε να χειροκροτά την ορχήστρα
Η απίθανη αναζήτηση στο Μπρούκλιν
Ο στόχος της επιχείρησης που κράτησε έξι ώρες
Τα λόγια του «ζηλιάρη» Χάαλαντ προς την σύντροφό του, Ιζαμπέλ, μετά το τετ α τετ της με τον Ιταλό ηθοποιό
Η καταγγελία για τον θυρωρό
Με αφορμή το περιστατικό επί τουρκικού εδάφους
Παρά τη σφοδρότητα του ατυχήματος, ο οδηγός δεν τραυματίστηκε
Οι μουντιαλικές συναντήσεις με την αφρόκρεμα του παγκόσμιου ποδοσφαίρου και όχι μόνο
Υπήρχε μάλιστα και προηγούμενο
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.