- CITY GUIDE
- PODCAST
-
17°
Από τις Ηνωμένες Πολιτείες στη Ρωσία και από την Κένυα στην Ιαπωνία, το πρώτο πιάτο της ημέρας είναι ο καθρέφτης των διατροφικών συνηθειών των λαών και της παραγωγής κάθε τόπου. Το πρωινό θεωρείται και δικαίως το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας.
Ένα ισορροπημένο πρωινό: 1. Ενεργοποιεί το μεταβολισμό, 2. Κόβει την όρεξη για συνεχές τσιμπολόγημα και 3. Σε κάνει πιο ευδιάθετο και ενεργητικό. Ωστόσο, η θεωρία ότι το αποκλειστικά και μόνο πρωινό αρκεί για την καλύτερη διαχείριση του βάρους είναι απλά μια θεωρία, ένας ευσεβής πόθος και δεν έχει ακόμα αποδειχθεί επιστημονικά. Χωρίς αυτό να σημαίνει ότι οι διατροφολόγοι προτείνουν την παράλειψή του. Αυτό που υπογραμμίζουν είναι ότι η σωστή επιλογή τροφίμων στο πρωινό και όχι η επιλογή τροφίμων υψηλών σε λιπαρά, θεωρείται καθοριστικός παράγοντας για την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού μας βάρους. Εν ολίγοις το ρητό «φάε πρωινό σαν βασιλιάς, μεσημεριανό σαν πρίγκιπας, δείπνο σαν ζητιάνος» έχει μια βάση.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
ΔΙΑΒΑΖΟΝΤΑΙ ΠΑΝΤΑ
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ
Η στροφή στην ανδρική ευαλωτότητα ως δημιουργικό υλικό
Η υπόθεση έχει μετατραπεί σε αντικείμενο έντονης δημόσιας συζήτησης στη Γαλλία
Το συμβάν καταγράφηκε από κάμερα ασφαλείας
Η Λίλιαν Ντρόνιακ έλαβε επίσημη προειδοποίηση για φασαρία και παροχή αλκοόλ, αλλά δηλώνει ανυποχώρητη
Οι θεατές πιστεύουν ότι η Βρετανίδα δημιουργός περιεχομένου αναφέρεται στη φανταστική γλώσσα των μικρών κίτρινων ηρώων
Η κυρία Κατερίνα καθόταν στην πρώτη σειρά της αρένας και απολάμβανε τη συναυλία
Γνωστό το ζευγάρι για τις τολμηρές αναρριχήσεις του - Το ντοκιμαντέρ και οι κατηγορίες που αντιμετωπίζουν
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Η «Shop Other Jeffs» θυμίζει κάτι βασικό που συχνά ξεχνάμε στο marketing
Οι αρχές δεν πείστηκαν από τον ισχυρισμό της
Οι αρχές απήγγειλαν στον πατέρα κατηγορία για πλημμέλημα
Τι κρύβεται πίσω από ένα ακόμα διαρκή φόβο ;
Τα συν και πλην της εβδομάδας από τη Σταυρούλα Παναγιωτάκη
Λόγια που ακούστηκαν δημοσίως
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το βίντεο που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
Το δίκαιο και το άδικο της επένδυσης ενός καταναλωτή
«Υπάρχει μια μυρωδιά - κάτι που δεν μπορείς να συνηθίσεις»
Η νέα επικίνδυνη τάση υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους - Τι πραγματικά ισχύει
Έχετε δει 20 από 200 άρθρα.