Αν το άτομο στο διπλανό μαξιλάρι ροχαλίζει, αυτό εδώ είναι για εσάς
Health & Fitness
Ροχαλητό: Τελικά, άνδρες ή γυναίκες ροχαλίζουν περισσότερο;
- CITY GUIDE
- PODCAST
-
10°
ΥΠΝΟΣ
ΟΛΑ ΤΑ ΑΡΘΡΑ ΤΟΥ TAG
Υπνος
Lifestyle
Πώς να μετατρέψεις το σπίτι στο απόλυτο sleepover spot
Μία λίστα με όλα όσα θα χρειαστείς για την πιο girly βραδιά
Health & Fitness
Καφεΐνη και εφιάλτες: Τι συμβαίνει στα όνειρά μας όταν κόβουμε τον καφέ;
Αρκετοί αναφέρουν ότι βλέπουν πιο έντονα όνειρα μετά τη μείωση της κατανάλωσης - Υπάρχει επιστημονική εξήγηση;
Health & Fitness
Ύπνος: 6 κόλπα των ειδικών για να κοιμάσαι πιο εύκολα και καλύτερα
Καθημερινά μυστικά για έναν ξεκούραστο ύπνο
Lifestyle
Ο τέλειος ύπνος και πώς να (μην) τον κατακτήσετε
Γιατί όσο περισσότερο κυνηγάς τον ύπνο, τόσο πιο πολύ σου ξεφεύγει
Lifestyle
Bedtime Routine: Το TikTok trend που μετατρέπει τον ύπνο σε ιεροτελεστία χαλάρωσης
Xαμηλά φώτα, αιθέρια έλαια, ειδικά αφεψήματα, journaling, διαλογισμός και όλα όσα προετοιμάζουν το σώμα και τον εγκέφαλο για ύπνο
Health & Fitness
Υπερυπνία: Μήπως είσαι συνέχεια κουρασμένος; Ο ρόλος της τυραμίνης πίσω από την αδιάκοπη κόπωση
Οι γιατροί ίσως τελικά έχουν λύση
Health & Fitness
Γιατρός εξηγεί τις τρομακτικές συνέπειες της αϋπνίας: Τι παθαίνει το σώμα όταν μένουμε ξύπνιοι πάνω από 24 ώρες
Ο δρ. Μάικλ Γκάρτνερ αναλύει πώς η έλλειψη ύπνου επηρεάζει μνήμη και κρίση, προκαλώντας μέχρι και ψευδαισθήσεις
Smart Life
Ποιο είναι το καλύτερο στρώμα για εσένα (και τους γύρω σου);
Μάθε πώς θα ξυπνάς ξεκούραστος κάθε πρωί
Health & Fitness
Οι 3 ασκήσεις που μπορούν να σας βοηθήσουν να νικήσετε την αϋπνία
Τα tips που θα σας βοηθήσουν ώστε να κοιμάστε καλύτερα και πιο εύκολα
